死にたいまま生きてます
回答 2
有り難し 23現在うつ病で治療中です。
生きていても辛いことしかない気がして、毎日死にたいなと思いながら生きてます。
2歳の子どもが居ますが、私が家事が出来なくなってしまったので、今は実家に厄介になっています。毎日寝てばかりで、なにもする気力がありません。気持ちが焦るけど動けない自分に腹が立ちます。
分かりにくい相談で申し訳ありません。
どうしたら前向きに生きていけるでしょうか。
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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人生、立ち止まる勇気も必要です。
初めまして、今日は。
心は常に揺れ動き留まりません。何百回と日にコロコロと変わり留まる事がありません。それだけに心は”ココロ”なんだと思います。
耐えてきた心。心は傷や辛さが見えない分、理解されずにもどかしい思いの中を過ごされていると思います。メンタルクリニックを受診したから・・直ぐに治すことでもなく、急いで結果を求めるものではありません。心の充電が空っぽになっているのです。自分のペースで焦らず、結果を慌てて求めようとせずに辛い時、苦しい時はしっかりとヘルプを出して、甘える勇気も必要です。
人生は、冒険旅行だと私は難儀してきた人生で、思考を変えて思いました。人生も運命も自分自身もいくらでも変えらるのです。そして、立ち止まって人生の主人公である自分と眼を反らさずにしっかりと向き合う事も大切です。生きるヒントなどが散りばめられていて、それらを探してつなぎ合わせ・・それらは気づきになるのです。過去でもない、訪れてない出来事を考えるから・・不安になり心配となるのです。それよりも、二度とないこの今を自分らしく過ごしませんか？周りと比較したりでなく、自分自身を大切にして見て下さい。あなただけにしかない良さがあり周りに気づかうほどの優しさや人よりも努力する良さがあるのです。もう、頑張るという言葉を消し去り、何事にも一番丁度いい”ほどほど”で自分のペースで歩みませんか？
時が留まる事がないのと同じです。僅か人生の物差しからすれば立ち止まっても数ミリ程度なのです。困難な出来事も動き出します。窮屈な心を開放して、しっかりと心の充電をして、本来のあなたらしさと笑顔を取り戻してください。
ゆっくり、一気に片そうとせずに一歩ずつ丁寧に歩んで見て下さい。簡単な事からスタートして自分を自身付ける事も良いのです。出来る自分を褒めたり毎朝、鏡を見て最初は作り笑顔で良いのです。笑顔で自分自身に今日も宜しく！と声を掛けたり・・ちょっとの工夫で自分を好きになりそして、大切に出来るのです。
焦らずに、ほどほどに。あなたらしく人生という冒険旅行を仕合せに歩めますように、お祈り致しております。
いつでも苦しくなった時、ここに来てください。
合掌
拝読させて頂きました。
空けない夜はありません、嵐もいつか過ぎ去ります。
今はあなたのこころをゆっくりと休めて下さい。あなたを大切になさってください。
皆さんと美味しい栄養あるご飯を召し上がって頂いて、ゆっくり眠って下さいね、途中起きてしまうかもしれませんがどうか安心して眠って下さいね。
あなたは本当に大切な方です。あなたの周りには沢山の方々があなたを大切に思っています。そしてあなたにとって大切な沢山の方々がいらっしゃいます。
その方々のためにもあなたを育み英気を養って下さいね。
あなたが心身ともにゆっくりお休みなさり、こころも少しずつ回復なさり、皆さんと一緒に清らかにお健やかに生きていかれます様にと切に祈ってます。
質問者からのお礼
ありがとうございます。
今は焦らずに実家に助けをかりながら、ゆっくり充電しようと思います。
小さなことでも出来たら自分をほめて自信をつけたいです。
ずっと苦しいままではないことを信じて、今を大切にして生きていこうと思います。
