自分の気持ちを押し込めて大人になるには
回答 1
有り難し 10閲覧ありがとうございます。
幼い頃から親の顔色を伺いながら生活しています。
現在25歳。3年間だけ学業のため実家を離れていましたが、先日戻ってきました。
そして半年後、結婚して実家から遠く離れる予定です。
あと半年我慢すればと思い実家に居ますが、限界を迎えつつあります。
私さえ我慢すれば、全てがうまくいく。
そう思い、毎日過ごしているのですが、親の子供すぎる言動にイライラが溜まってつい態度に出してしまいます。
それがまた親の機嫌を損ねて、、悪循環です。
私が大人になりきれないのが悪いのです。
親の望むように、ニコニコして対応できれば何も問題ないはず。。
でもそれができない。親に対する嫌悪感が滲み出てしまう。だめですね。
どうすれば自分の気持ちを押し込めて演じられるでしょうか。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
毒親という親は確かにいます。自分を大切にしてほしいです。
あなたから見て「親の子供すぎる言動に」という感覚を大事にした方が良いと思います。「言動にイライラが溜まってつい態度に出してしまう」というのも全く自然なことで、毒親は悪気はなくとも、子供や周りの人にとって完全に毒になっています。「親に対する嫌悪感が滲み出てしまう。だめですね。」と相談者様はだめと感じておられるのですが、私はだめではないと思います。自然なことです。自分の心を守ろうと思うからこそニコニコ出来ない、嫌悪感が出る。そうできている自分に自信を持ってください。「自分を大事に」ということまず伝えたいです。
さてどうあと半年乗り切るかということが課題だと思います。相談者様が半年耐えられるかどうか心配です、自分が耐えられないと感じたら、何とか物理的に逃げて欲しいです。何か方法はありませんか？パートナーや友達に頼る方法はないでしょうか？今コロナが重なって難しいかもしれませんが、公共機関等シェルター的に受け入れてくれる場所もあります。（北海道立女性相談援助センター等）自分一人で抱え込まず他者を頼って欲しいです。
次に「どう自分の気持ちを押し込めて演じられるか」という事ですが、これは、物理的に離れていて、たまに会うくらいなら押し込められますが一緒に住んでいると難しいですよね。
①家の中での接触をなるべく少なくすることが可能ならそうして下さい。かわいそうという感情はありますか？そういう感情を一旦置いておいて良いと思います。
②例えば漫画家の田房永子さんがやっているように、自分がされたことをメモする、こんな酷い事をされたと書いておく、そうすると少し客観的に観ることが出来、楽になると思います。事実は変わりませんが楽になることがあると思います。
耐えれるところは絶えます、どんなことをされて耐えたかメモします。そして、耐えられなくて当たってしまったときも、どんな事をされたかメモします。
相手を変えることは難しいですが、あなたが理不尽な現実に耐えている自分を褒め・認めつつ（それは他人がいうほど簡単なことではないと思いますが）、あと少しの期間乗り越えて欲しいと思います。
毒親漫画を描いておられる田房永子さん（『母がしんどい』等）の作品を読んでみて欲しいです、どう毒親を乗り越えてきたか、読みやすく書かれています。いつでも蓮の葉に質問をしてください。多くの僧侶があなたを応援しています。
質問者からのお礼
お礼が遅れてしまい大変申し訳ありません。
温かいお言葉に少し心が癒されました。
『母がしんどい』を少しだけ読んでみましたが、共感することがたくさん。
それだけでも何か救われたような心持ちがしました。
ご回答ありがとうございました。生きます。
