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ずっと私を省いてくる血の繋がった家族

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親との関係にずっとモヤモヤしてきたのですが、最近とくに「もう無理かもしれない」と思うようになり、相談させてください。

私は両親と姉との関係に強いストレスを感じています。
元々はDVモラハラ気質の父親(怒鳴ったり殴ったり首を絞めてきたり)が大嫌いでしたが、最近は母とも関係が悪化しました。
最近、「姉と従姉妹と旅行に行く」という予定を私にだけギリギリになってから伝えられたことで、大きな不信感を抱きました。
だいぶ前から従姉妹からその話を聞いていたので知ってはいましたが、「ああ、また省かれたか」とスルーしていました。しかし旅行の月になってから急に母から「姉と行く」とだけしか言われず、従姉妹も同行することには一切触れてきませんでした。わざわざ誘ってくるわけでもない報告をしてする意図がわからず不快で、問いかけても無視されました。
これまでも、私だけ蚊帳の外にされるような扱いが続いています。

また、母は以前から従姉妹や姉には誕生日プレゼントやゲームなどを贈るのに、私には一切くれません。
毎日の通知が100件以上になる親戚ライングループ(主に従姉妹の話題)に私が苦言を言った時も、姉と一緒に「気にするほうが頭がおかしい」と言われました。通知に耐えきれずグループラインは抜けてます。
母の言動を非難しても「言葉が足りなかっただけ」「悪気はない」と、母の行動を父に伝えても、「歳のせい」で済まされ、私の気持ちや立場にはまったく向き合ってくれません。
正直、家族との関係をこれ以上保つべきなのか分からなくなっています。
お世話になった母方の祖父や実家の猫のことがなければ、縁を切りたいとも思ってしまいます。
学生の頃から私を省いて食事に行ったり、私にだけ家事をさせて姉には負担させなかったり、お祝いも姉には高額なものを渡して私はお下がりだったりと、ここには書ききれないほど差別されてきました。姉だけでなく従姉妹も追加されて、こんなふうに感じる私はおかしいのでしょうか?ただ心が小さいだけでしょうか?
どうすればこの関係性に折り合いをつけられるのか、わからなくなっています。

2025年8月4日 0:50

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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

鋭い感性ゆえの辛さ

すらさん様
はじめまして、よろしくお願いいたします。長い間、家族のことで悩まれて来られたのですね。
今回は旅行のメンバーではぶかれたと感じたり、無視をされたり、限界が近くなり、勇気を出して質問をされたのだなと思いました。

これまで寂しさや葛藤、悲しみ、怒りなどがたくさんあったかと思います。
よく辛抱をされましたね。
では、私が感じたことを書かせていただきます。
お母様はもしかしたら、自分の言いなりになる人が好きだったり、無意識に他人をコントロールすることがあるのかも知れない(?)と思いました。
すらさんさんは精神的に自律していて「たとえ母でも間違いは間違いだ!」や「差別はいけない」と感性が鋭くて、正義感も強く洞察力もあるからお姉さんに比べたら扱いにくい(どう接したらいいのか分からない)と思われているのかな?と思いました。

もちろん、お母様に聞かないとわからないことですが…。

物事の真理を見抜いている人は一匹狼になりやすいかもと思ったりします。
問題は可愛い猫ちゃんと大好きなお祖父様がいらっしゃるからキッパリ疎遠にはなれないということ。
「母は私の気を引こうとして色々するし姉は器用に振る舞う。私はまんまと乗せられたフリでもして割り切ろうかしら?」と
適度な距離感でいることが身のためかも知れないと思いました。

1日に100通ものグループラインはうんざりにもなりますね。
従姉妹さんが自分のポジションに入って来られたら嫌な気持ちになって当然だと思います。
プレゼントをくれなかったり差別されるのも大変傷つくし、そこまでする意図はなんだろうかとも思います。
だけど、これ以上に嫌がらせをされるのは耐えられないですもんね。

これだけは言えますよ。
すらさんさんが間違えているのではないと。
その悲しみや怒りを芸術や文学などに昇華できたら良いですね。
アダルトチルドレンについてYouTubeで観るだけでも心が軽くなると思います。
どうか一人でがんばり過ぎないで同じような悩みを抱えた仲間を見つけたり話してみてくださいね。
また、ハスノハで再会できる日を楽しみに待っています。

2025年8月4日 2:32
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有り難し
おきもち

個別相談可能
はじめまして! 覆面僧侶・きみーです。 ハスノハであなたと出会えたことを嬉しく思います。 私はこれまで、様々な方々の人生に寄り添い、心の声に耳を傾けてきました。 ・産業カウンセラー ・緩和ケア病棟・傾聴ボランティア ・刑務所、専門学校キャリアガイダンス講師 ・就職相談室カウンセラー ・人材派遣会社・事業コーディネーターなど 特に、20代〜40代の方々からは、仕事や人間関係、自己成長など、様々な悩みをお聞きします。 ゲシュタルト療法や交流分析といった心理学の手法を学び、あなたの心の奥底にある感情や思考に寄り添いながら、一緒に問題解決を目指します。 あなただけの心の風景を描いていくような、 そんなカウンセリングを心がけています。 一人で抱え込まず、まずはお気軽にご相談ください。一緒により良い未来を描いていきましょう!
―ご案内― ※Zoomでのカウンセリングは覆面ではなく「素顔」で行いますので、どうぞご安心ください(^^) カウンセリング日時はご予約に応じて柔軟に調整可能です。 特に 15:00〜21:00 は対応しやすい時間帯です。 信頼関係の構築 → 傾聴 → 技法の活用 あなたを最大限大切にし、 「傷つき」を「築き」へ、そして「気づき」へとつなげ、自律に向けたサポートを行います。私は【人生の羅針盤】として、人生の道標となり、迷いを解消するコンシェルジュのように、あなたの旅に伴走いたします。 hasunohaでは、対面ではなく Zoomのみ のやり取りになります。カウンセリングは本来、表情・仕草・服装などの変化など、微細なサインを丁寧に読み取って進めています。画面オフや声だけのやり取りも歓迎ですが、どうしても情報が限られるため、誤解やすれ違いが生じる可能性があることをご理解ください。その上で、私は誠心誠意、全身全霊であなたのお気持ちに寄り添いサポートいたしまします。

あなたを傷つける様な悪縁は切り捨てましょう

拝読させて頂きました。
あなたが今までお母様やお姉様からはぶかれてとても嫌な思いをなさってきたこと読ませて頂きました。お父様からも大変ひどいDVを受けてきたのですね。詳細なあなたやご家族のことはわからないですが、あなたが今まで本当に辛い思いをなさっていらしたのかと思います。あなたのその辛いお気持ちを心よりお察しします。
なぜそのようにあなたにひどいことをしたりするのか詳細な理由はわからないですが、お話を伺っているとお母様もお姉様も平然とあなたをはぶいてくるようなことを繰り返している様に思います。悪気はないと本人達は思っているでしょうけれども、あなたにとっては大変辛い思いをなさっているでしょうし、深く傷つけられてきたのかと思います。あなたにとってはお母様やお姉様と関わると今まで以上に辛い思いをなさるかもしれませんよね。

あなたが辛く深く傷つけられているのであればその方々とのご縁は悪縁です。ですからこれから一切かかわる必要はないと私は思います。その方々の悪意や悪言や悪行を一切受け止める必要はありません、しっかりと切り捨ててもいいと思います。

どうしても親子・兄弟姉妹の関係上なかなか切れないかもしれませんが、少なくともしっかりと距離を取って一切関わることをしばらくやめてもいいと思います。そしてあなた自身が生きやすく生きていけばいいと思います。

これから先時間が経過していく中であなたやご家族の皆さんの意識が変わってくるのかもしれませんが、少なくともあなたの人権が尊重されて大切に扱われることになればまた鑑みてもいいのかとも思います。しかしそれ以降もあなたが見下されたりおとしめられる様な言動であれば関わることはやめてもいいと思います。

あなたがこれからの未来を本当に大切な方々とお互いを心から尊重し合い思いやり、安心して健やかに生きることできます様に、皆さんと心から信頼し合い幸せに生き抜いていかれます様に切に仏様や神様やあなたのご先祖様に祈っております。至心合掌
そしてあなたを心より応援させ頂きます。

2025年8月4日 13:33
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有り難し
おきもち

個別相談可能
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラーメンが有名な処です。)これからも皆様のご質問に対して誠心誠意回答させて頂きたいと存じます。まだまだ修行中の身ですので至らぬ点あろうかとは存じますが共に精進して参りましょうね。お寺にもお気軽に遊びに来てください。
ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。 人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。 仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。

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