心を強くするには
回答 1
有り難し 7数年ぶりにお世話になります。
考えても仕方がないこと、考えてしまう私が自分を苦しめていると自覚しているのですが、定期的に数年も前に言われた、仲の良かった先輩のネットでの私の陰口や罵詈雑言を思い出しては脳内で反芻してしまい何も手につかない日があります。
もう数年も前のことで、割り切ればいいし、周りの友人も状況が分かっていたので全く気にすることはないと言っては下さるのですが、もともと友人も少なく、親以外の他人にあそこまで酷く馬鹿にした事を言われることもなく耐性もなかったためか心にずっと残っています。
心が繊細すぎるのか弱すぎるのか、一度思い出しては気が滅入ってしまい寝込んでしまいます。
性自認や性対象の変化もあり、自分の生き方も最近分からなくなり、ピアスを増やしたり自傷行為を自覚なくしている事を他人に指摘されます。でもそうした方が心が何故か落ち着くのです。
音楽や映画などで気を紛らわしても、過去の思い出が邪魔をしてきます。
心を強くするには何から始めたらいいのでしょうか。生きづらいです。
お坊さんからの回答 1件
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周りに染まらずに、自分らしさを見失わないでください。
初めまして、今日は。
私たちは、煩悩や我そして欲というものにとらわれたり、惑わされがちです。そして執着と言う事も同じです。過ぎ去った出来事や、以前の私の様に過去に生きているのではありません。
震災で失った彼女が、過去を追って生きていた私に残してくれた言葉があります。
過去でもない、訪れていない未来や起こっていない出来事をふと・・考えちゃうからそれが不安になり心配になる。その未来でもない、今、この瞬間を生きている。この瞬間は二度とないんだから、しかめっ面しないで笑って今を過ごそう！
この言葉の意味が、空高く舞ってから心に響き渡りました。メディアなどがいい例だと思います。あれだけ有名になった事件も・・時が過ぎれば違う話題に眼や耳を傾け忘れ去られてしまいます。黙って椅子に座って物事を考えていても・・時は留まらず動いています。比較的に仕合せな国に生まれて、人として生まれてくる確率は宝くじが当たる何百倍という奇跡が重なり合って、今を生きているのです。仕合せも人生も自分が作り決めるのです。芸能人の方々は、叩かれても、悪い噂で叩かれても・・それでも負けずに挑んでいます。絶望に嘆くより、ちょっとの勇気と努力そして、思考を変えて視野を広げれば・・見える全てが違って見えて来ます。運命や人生、そして自分自身はいくらでも変えられリスタートが出来ます。夢や希望を叶えるのであれば、人が何と言おうと・・志をぶれず曲げず揺れ動かさずに貫くから叶えられるのです。弱い私でも４０歳を過ぎて、必死に師僧となる方を探し求め出家をし、あれだけ憎んで恨んだ仏弟子となり、この困難の嵐の中を無一文に近い生活を必死に小さなお寺を、金剛石の様に動じずぶれず曲げず、諦めずに守っています。私たちは、沢山の試練を乗り越えて来たご先祖様方の生き抜いてきた証でもあります。私たちにもその力があります。希望も夢も捨てない限り逃げません。無理に強くなろうとせずに、自分を受け入れて、あなただけしかない良さがあります。その良さを大切にして、不平不満でなくありがとうという善き言葉と、善き思い、行動で人生と言う冒険旅行をあなたらしく描いて、素敵な笑顔で歩んで欲しいです。時が留まらず動いているように、困難な問題も動き出します。あなたらしく人生と言う冒険旅行を仕合せに歩める事を祈っております。心苦しくなった時いつでも来てください。
合掌
質問者からのお礼
お礼が遅くなってしまいすみません。
有り難く拝見させていただきました。どうしても払拭出来ぬ日々に嫌気がさし、疲労困憊でしたがどうにか今を生きることに専念出来るよう努力したいと思います。今からでも遅くないのかなと少し心に余裕も出てきたので、少しずつ憎たらしい過去を思い出すことを減らすよう何かを始めていこうと思います。
ありがとうございました。
