メンタルを強くするには回答受付中
回答 1
有り難し 3ストレスを感じるとすぐ体調に表れてしまうのを治したいです。
昔からメンタルがあまり強くなく、ストレスを感じると胃腸を中心に体の不調が出てしまうのが辛いです。
来月から新しい職場で働くのですが、まだ始まってもいないのに、職場でヘマしたらどうしようなどと色々考えてしまいます。
また、1年かけて通信制の大学で資格を取ろうと考えているのですが（申し込み済み）、あまり頭がいい方では無いので、資格を取得できるか今から不安な気持ちでいっぱいです。そんなのやるしかないと頭では分かっているのですが。
学生時代の習い事はピアノと塾、部活動も中学時代に吹奏楽部で3年間活動していたのみなので、もっとメンタルを鍛えられそうな部活や習い事を経験しておくべきだったと後悔しています。
今年25歳になるのですが、キャリアも安定せず、恋人もおらず、メンタルも不安定な自分が情けないです。
何があっても揺るがない大木のような人間になりたいのですが、こんな私が少しでもそのような人間に近づくには、何から始めればいいでしょうか？
考え方とか生き方とか何でも良いのでアドバイスしていただけると幸いです、
よろしくお願いいたします。
お坊さんからの回答 1件
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心は筋トレのように無理に鍛えてどうにかなるものではありません
2回目の回答になりましょうか。ご相談いただき、ありがとうございます。
25歳という節目を前に、心身の不調や将来への不安を抱え、大変な思いをされてきましたね。
まずお伝えしたいのは、世の中に「元からメンタルが強い人」などいないということです。周りからそう見えるか、ただ気にならない性質なだけなのです。ですから、過去の部活や習い事を後悔してご自身を責める必要は全くありません。
「キャリアも安定せず、恋人もいない」とご自身を卑下されていますが、キャリアはこれから一歩ずつ築いていくものですし、伴侶も不思議な「ご縁」によっていずれ結ばれる時が来ます。心は、筋トレのように無理に鍛えてどうにかなるものではありません。
何があっても揺るがない大木を目指しておられますが、大木は強風でポキリと折れてしまうこともあります。風をスッと受け流す柳のようなしなやかさこそが、健やかに生きるための本当の強さなのかもしれません。
来月からの新しいお仕事、そして通信制大学で資格に挑む決断。これらは見事な前向きな一歩です。「情けない」などと決して思わず、どうかご自身のその向上心と挑戦を誇らしく思ってください。仏様は、もがきながらも懸命に生きるあなたを優しく見守ってくださっていますよ。
拝
縁起寺 釋聴法
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◆ストレスや不安で日々の生活に支障がある
◆無気力で、人生の目標を見出せない
◆卒業後の進路を決める事ができない
◆別れた交際相手の事を忘れる事ができない
◆家庭不和で毎日の生活が辛い
◆家族や大切な人を亡くして心の整理がつかない
◆何事も悪い方向に捉えてしまい、自己嫌悪に陥っている
◆ついつい他人に辛くあたってしまい、後悔を繰り返す
◆毎日充実した日々を送れるように、仏教の勉強がしたい
など、上記はこれまでの相談の例（ハスノハ以外を含む）です。
