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どう生きればいいのか

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有り難し有り難し 12

お世話になっております。コロナの影響でご相談が相次いでいる中、申し訳ありません。
僕は以前の相談でも書かせていただいたことがあるのですが、外見的な特徴(髪、肌、体型などいかにも不健康な容姿)をしています。おそらくhspでの過剰なストレスが原因です。これは非常に大切なことですが、「治そうと思っても治せません」。性質ですから。これらの理由から人から見下されたり、バカにされたりすることが毎日のようにあります。中2までは全く気になっていませんでした。中3になったある日、大人の女性からいかにも気持ち悪いものを見た時のような顔をされました。おそらく、ストレスによる酷い肌荒れです。それから人の視線を気にするようになり、やはり前述した女性のような顔をする人や目で追われたりしました。(ここでよく言われるのは、「お前が見ているから見返してくるのでは?」という疑問ですが、視線を感じた後で見ているので違います。)
いずれ、これらの出来事によって人間不信になりました。大人からは鼻で笑われることもあり、とてもショックでした。大人の本性を見極めてしまったのです。人生を生きていく上では人間関係からは逃れられない。しかし、僕は人間不信です。僕の居場所など何処にあると言うのでしょうか?親さえも信じられない。たまたま縁によって僕という子供の親になったわけですから、愛情を注いでくれるのでしょうが、立場が変わればどうなります?きっと周りの大人達のように僕を見下すことでしょう。
友人も信じられませんし、いつ嫌われるかびくびくしながら毎日を過ごしています。普通は信頼関係を築けるのが本当の友人だと思いますが、人間不信だとそうはいきません。学校で安心して暮らせるために、友人関係を作ってしまっています。
もちろん本当の友人は欲しい。しかし、人間を信じるのがとても怖ろしい。おそらく、傷付きたくないのでしょう。これまで散々傷付けられ、なぜこれ以上傷付けられなければいけないのか...。「どうせまたバカにされる」と諦めムードです。
このような現実を引き受けた後、僕にはなにが出来ますか?どうかアドバイスをお願い致します。
あらかじめ書いておきますが、当然ですが僕の人生はお坊さんの人生とは違います。どうか上記の(hspの身で生まれ、不健康な人間に育ち、人間不信に陥った人生)を想像しながらアドバイスをお願い致します。

2020年5月23日 15:56

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

【目的論】

"僕の人生はお坊さんの人生とは違います"
いいえ、一緒です。

そもそも【HSP】に限らず、
発達障がいだろうが、
身体障がいだろうが、
精神障がいだろうが、
学歴や家柄、職業などがどうであろうが、
他の何がどうであろうが、
「だから、自分は人と違う」と思っているうちは、誰がどんな助言をしても手助けしようとしても、あなたはきっと立ち上がらないでしょう。

なぜか?

人にバカにされていたほうが、あなたをバカにした連中を見返す努力や投資をするよりもはるかに労力が少ないからです。ハンデのある自分に理解を示し、特別な配慮をしてくれる人たちに囲まれていたほうがラクチンだからです。

「私はダメです」という看板を下ろし、「私は劣っています」という鎧を脱がないとね。

<追記>
"僕はむしろ前向きなのです"
じゃあ、それでいいんじゃない?
あなたをバカにするのもしないのも、結局は相手の勝手です。
プロジェリアで亡くなったアシュリー・ヘギさんを紹介しましょう。
亡くなる前に、ぜひ会っておきたかった私の最も尊敬する御仁の一人です。https://books.rakuten.co.jp/rb/3740646/
あなたも例外なく【天上天下唯我独尊】なる存在であったと気がつくための一助となれば幸いです。

<追記2>
お役に立てて光栄です。
ところで、アシュリー・ヘギちゃんは、プロジェリアという900万人に1人という確率を見事に引いてしまい、早死にする事が前もって分かってしまい、美しくなっていく友達とは逆にいよいよ老い衰えていく肉体を引きずりながらも、「次に生まれ変われるとしたら、またこの私がいい。」と言い放った。さて、アシュリーちゃんと、あなたや私たちの普段求める、あるいは得ている【満足】の違いは、いったい何でしょうね?どうやら【満足】にも種類があるようだ。

2020年5月24日 0:06
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有り難し
おきもち

おきもちが子供達の笑顔になりました


となりのトトロの世界のような山奥の田舎の小さな小さなお寺の住職をしています...

質問者からのお礼

転落院さん、回答ありがとうございます。申し訳ありませんが、理解でき兼ねる内容でした。
人間関係については、僕なりに努力しています。最近では今まで距離を置いていたクラスメイトに話かけたりして、何とか仲良くしたいと思っているのですが、やはり人間不信の壁は高く、どうしても「陰口とか言わないよな...」などと考えてしまうのです。
転落院さんのおっしゃっていることは、頭では分かりますよ。現実に対して意味付けをするのは僕ですから、劣等感を作るのも僕なのでしょう。
しかし、他人から数年間毎日のように酷い態度を取られれば、「お前は劣っている」と言われているようなものです。それで劣等感を感じないことなどできるでしょうか?人間はそれほど強い存在なのでしょうか?
ちなみに、「劣等感」を無くすのは容易なことではありません。無くせと言われても、そんな容易なものではないのです。
僕は数年間に渡り、「劣等感」を無くすためだけに仏教やアドラー心理学、哲学を学びましたが、残念ながら今も無くせていません。
なので劣等感を抱えて生きていくしかないと判断し、相談内容では敢えて劣等感を重視せず、人間不信に重きを置いてご相談しました。僕はむしろ前向きなのです。

転落院さん、追記回答ありがとうございます。
アシュリーヘギさんを先ほど調べさせていただきましたが、彼女がなぜ大病を抱えながらあれほど強く生きられたのか、僕は不思議でなりません。彼女はキリスト教信者のようですが、信仰(神)することによって、現実に対して意味付けをしているようでしたね。
改めて、宗教の大切さが分かりました。彼女は人からからかわれたりしても自分は自分、他人は他人、人間は不完全だから仕方ないと割りきっていました。自分がどうしようと相手の心をコントロールすることはできない。自分のやるべきことをやる。アドラー心理学でもそういう考え方があります。
しかし、僕はそれは無理だと勝手に思っていました。相手の心はコントロールできないのは分かってはいますが、やはり腹が立つのです。
しかし彼女を知った今、もう一度頑張ってみようと思いました。アシュリーヘギさんをご紹介させていただき、心から感謝致します。

転落院さん、再追記回答ありがとうございます。「次に生まれ変わるとしたら、またこの私がいい」という言葉が心に深く残りました。大病を抱えているにも関わらず、「生まれ変わるとしたら、また私がいい」と言えてしまうその強さ、今日はアシュリーヘギさんのことが頭から離れず、思い出す度に「すげーな」「なんて人なんだ」と感動していました。
満足感については、僕なりに思ったことですが、僕達は結果を得ることによって満足感を得ようとしているのに対して、アシュリーヘギさんの場合は原因に注目して今あることに満足しているようですね。仏教でいうところの「恩」思想でしょうか。素晴らしい生き方です。
おそらく、アシュリーヘギさんは生涯僕や全ての人に生きる勇気を与え続けることでしょう。改めてアシュリーヘギさんを紹介していただき、ありがとうございます。

「生きること・生きるとは」問答一覧

真剣本気になるという感覚がわかりません。

ご相談させて頂きますハルソラと申します。 40才にして物事に対して真剣本気になるという感覚がわからなくなってしまい、どうしたら本気になれるのでしょうか?というご質問です。 本気になりたい対象は…禅の修行、趣味の格闘技、仕事に対してです。 このように書くとよっぽど自堕落で努力出来ない人なんだな~と思われがちですが、日々座禅をして、書籍で古今東西の思想を学び、格闘技の練習をして、仕事はミスなくきっちりこなしています。 しかしながらそれが「本気なのか?」と自分に問うてみると、どーも本気とは言い難いのです。 かつて20代の時に仕事とトレーニングのし過ぎで心身を病んでしまい復調するまでに3年以上を費やした事がありますが、お釈迦様の「中道を究めなさい(丁度よい加減でやる)」の教えを後に知り、ほどよい加減の努力を意識してきました。 しかし近年においては「適当な努力」を継続して、やった気になっているだけで目指すところに全く届かないのです。 本気になってやろうとしても、それをセーブする怠る気持ちが強く働いて、今のままでは到底話しにならない。という感じです。 何をどうしたら本気になれるのでしょう。お坊さま方は本気についてどのようにお考えでしょうか? ご回答よろしくお願い致します。

有り難し有り難し 4
回答数回答 1

働き、生きるということの考え方

元々会社員として働いていました。 その会社は人の悪口は日常茶飯事、ある事ない事噂をして、人が人の足を引っ張るという環境でした。 精神的に打たれ弱いのと、人の目を異常に気にしてしまう性格であったのでそのような環境に耐えきれず、1年前に退職をしました。 その後すぐに転職をしましたが、精神的に参っていた状況でしたので数ヶ月で退職するといった事を数回繰り返す結果になってしまいました。 そのような経歴で特にスキルも無く、年齢的にも若くないのでもう仕事には就けないのではないかと焦りを感じていました。 そして1年前に辞めた会社の良く世話をしてくれた先輩が私の状況を見かねて戻ってこいと言われ、入社試験を受け、合格をいただきました。 合格をもらった時は行くかどうかかなり悩みましたが、勤務開始まで期間が空くので心の休養にもなるし、仕事に就いて生きていかなければという藁にもすがる思いでしたので行くという返事をしました。 しかしながら私が戻るという事に対して非難が続出しているという話を聞きました。また私が辞めた事で迷惑をかけた人達もいるのでその恨みもかっているらしいです。 また妻もその職場で働いているので非難の対象となるかもしれないという話もされました。 良くしてくれた仲間がいる事は事実であり、戻ってきてほしいと言ってくれた人は1人や2人ではありません。非常にありがたいのですが、元いた会社に出戻るという判断が正しかったのか自問自答を繰り返し、夜も眠れず、何もやる気が出ない日々が続いております。 このまま消えてしまいたい、自分が居なくなれば良いのかとも常々考えてしまいます。 心療内科に通院して心の休まる薬を処方してもらいましたがそれでも不安が勝ってしまいます。 この様な状況になってしまった私にどうかご助言をいただけないでしょうか? 長文になり申し訳ございません。

有り難し有り難し 24
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働く、生きる姿勢について教えてください

先日、自他に厳しすぎると言われることについて相談させていただいた者です。 あれから、自分の振る舞いに気をつけようと意識しています。(冬休みで実践の機会がまだありませんが) その内容と少し関わることについて、ご相談させてください。 私はかつて、仕事を時給で計算し、給料分の仕事しかしないと、手を抜いて働いていた時期がありました。 そういう働き方が嫌になり、今の仕事をメインにしてから、小さくても自分に回ってきた仕事は断らず、丁寧にやるようにしてきました。 その頃に仏教の教えに出会って、今はこれを人生の指針にしていこうと思っています。 中には、名前が大きく出ない仕事は手を抜いたり他人に押し付けたりして、華やかに名を売り、出世している人もいます。 でも私の幸せはそういうことにはないんだと、たとえ出世しても中身が伴わなければ自分は納得できないんだと思って、気にしないようにしてきました。 幸い私の仕事ぶりが少しずつ評価していただけるようになり、同業者で最も活躍し、ずっと敬愛してきた方と、親しくお付き合いさせていただくようになりました。 その方からも、仕事ぶりが誠実で丁寧だと、とても褒めていただけています。 でも同時に、もっと手を抜いて良い、仕事を断らない人には仕事を回しづらいとも言われ、よく知るうちにその方もずるい面があると分かり、私のためを思って忠告してくれているのかも知れないのですが、どうすべきかわからなくなりました。 今でも多くの面で尊敬していますし、その方に評価していただけるのが嬉しくて、今日まで頑張ってきました。 でも、これは自燈明ということに反するのでは、とも思うようになりました。 今でも、上手に立ち回って良いポジションを手に入れている人を見ると、不器用で、世間では負け組と言われる境遇の自分と比べてしまい、心が揺らぐことがあります。 その度に禅の言葉を読んで気持ちを沈めています。 私がただ迷っているだけでしょうか。 もしそうなら、喝を入れていただきたいです。 よろしくお願いいたします。

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色々考えてしまいます…

 約2年前に海外から帰国しました。ただ、その帰国は自分の望んだ物ではありませんでした。学生でしたが、パートで保育の仕事をしていました。卒業後も、卒業ビザと言う物でフルタイムで働きました。6年間そこで働き生き甲斐も感じていました。園長先生からも「ずっと働いて欲しい。」と言われました。しかし、卒業ビザが切れたのち、ビザの更新をしようとしましたが、その職種では就労ビザが出ないと言う事で、泣く泣く帰国しました。帰国後も「戻れるならもう一度行きたい。」と何度思った事でしょう。  1ヶ月前、気になったヨガのコースが以前いた都市で来年から始まると言う事を見つけ、その時は凄く嬉しく思いました。ただ、その後嬉しさが落ち着いた頃、色々な考えや質問が次々と浮かびました。 人生とは? 人生の目的とは? どうやったら、人生が楽しく、ハッピーになるの? 何を本当にしたいの? 私のいるべき所どこ? 等など、次々と出てきます。  帰国後、家族と過ごし2年が経ち、どこかで気持ちが落ち着いてしまったかもしれません。 また行くと2年は会えなくなって、一緒に出掛ける事も出来なくなり、次回帰国した時にそれが出来るのか、両親の年齢を考えると、出来る間にした方がいいのかと考えたり、祖母ももうすぐ100歳、後何回会えるのかと考えたり…その一方で、今行かなければ、自分のやりたい事がどんどん遅れてしまいます。 行く事で、ポジティブな事もあります。向こうでやっていた事がまたやれたり、やりたいと思っている事ができます。  ただ、コースに2年参加する事が真の目的かと言うと、何か違う気もします。今までやってきた事を取り戻したり、新しくやりたい事の為に参加するのかもと言う事が気持ちのどこかにある気がします。  今までの海外での生活が充実していて、その反動がきています。 今はロボットの様に、仕事と家の行き来し、1日1日が過ぎて行く日々…  自分への質問が次々と湧く中、答えも出る事なく悶々としています。 答えを出すのは最終的には自分だと解っています。 しかし、そこに到達する前に、質問の沼にはまっています。 どの様にしたらこの沼から抜け出せるのでしょう…  何か良いお話が聞けたらと思い、長々と書き込みしてしまいました。 よろしくお願いします…

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