本当に食べたいものがわからない
回答 1
有り難し 21タイトルの通りなんですが昼とか夜とかご飯を食べるときに何を食べたいのかわからずに弁当3つプラス揚げ物とか買って食べてしまいます。お金も無くなるしヤバいとは思うんですが辞められません。
そのせいかイライラするし人にも優しく出来ず悪循環です。何かアドバイス頂けないでしょうか
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お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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栄養.生活バランスを見直して、心身ともに整えていきましょう。
なるほど〜
自炊してみませんか。
今は、スマホでレシピが検索できる時代ですし。お手軽なのもありますよ。
調味料も、100均で売っています。
お弁当ばかりだと、やはり栄養は偏ってしまいますし。スーパーのお惣菜にするなら、野菜を多く、またスープなども身体が温まりますよ。
身体や心にも、バランス良くがいいですよね。
自炊は、作る過程も刺激になりますから、心も発散されたり、リフレッシュにもなります。
栄養バランス、生活バランスを見直して、心身ともに整えていきましょう。実行してみましょう。
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有り難し
質問者からのお礼
ご回答ありがとうございます。
実は前まで自炊やってたのですが続かず状態で、なかなかコンビニ生活抜け出せませんでした、
簡単に作れるレシピ本を買ったのでそれみて明日作ってみます。
