冷静になるには
回答 1
有り難し 10おはようございます いつもありがとうございます
相談なのですが
悪気がなく、私が傷付く言葉を言ってくる子が部活でいます
さりげなく「止めて」と言ったのですが自覚がないのか、なかなかやめてくれません
なので諦めたいと思います
私は感情的になりやすく、何をしてしまうかわからないので、冷静・気持ちを落ち着かせたいです
私にも出来る冷静になれる方法を教えてください お願いします
お坊さんからの回答 1件
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あなたは冷静です
おはようございます。ご相談拝読しました。
まず、きちんと「止めて」と言えたことがすごいと思います。けれどそれでも止めてくれないのですね。
次の段階は「〇〇と言うのは止めてほしい」でしょうか。それでも止めなければこの人はそういう人なんだと諦めもつきやすいかもしれません。
あなたはよく分析できているので凄いと思います。たしかに相手の言葉とあなたの傷ついたという受け止めは無関係ではないですが、より正確には相手の言葉を解釈した自分の思いによって自分が傷ついたということです。言葉はただの音声ですが、そこに共通の意味だけでなく、ニュアンスや相手の心理までくみ取ろうとするのは受け手のはたらきです。「悪気がない」ということを詳しくみるとそういう感じです。
人は人、自分は自分。その中で自分は誰を大切にしたいのか。その相手が大切にしたい人ではないのなら嫌われる勇気を持ってこちらとして伝えるべきことをきちんと伝え、あとはそれこそ諦めるしかないでしょうか。
「私は感情的になりやすいからそう言われると迷惑をかけるかもしれないので」と伝えてもいいかもしれませんね。
冷静になれない一面を見せることではじめて相手が冷静に受け止めてくれる可能性もあるので無理せずとも良いという事もあるかもですね。
試行錯誤でトライしてみましょう。
質問者からのお礼
ありがとうございます
やってみます
