クヨクヨ考えてしまう事について
回答 1
有り難し 8おはようございます。
いつも、ありがとうございます。
最近の私についてお話しさせて下さい。
職場の事ですが、どう考えても納得できない体制になっていて、暫くの間なのかとは思いますが…私の部署ばかり大変な思いをしているように思って、それをハッキリ言えない自分にストレスが溜まってしまっています。
睡眠も浅く、寝付くのも遅い上に暗いうちから目が覚め眠れません。
絶えず、頭の中は職場の納得いかない事を考えてしまい、上司にこう言えば分かってもらえるのかな？とか目が覚めると同時に考えてしまいます。
お腹もいつも痛いですし、自律神経も少し変になって時に人生が嫌だ〜って思ってしまいます。
普段は明るく楽しい性格なのですが…
悩む時は職場の時だけで家に帰れば、そのような事は忘れてしまうようになりたいのです。
頭の切り替え方を教えていただきたいのです。
よろしくお願いします。
お坊さんからの回答 1件
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割り切ってみてはいかがですか
拝読させて頂きました。
あなたがそのようにお感じなさることもわかるように思います。あなたのお気持ちをお察しします。
仕事は仕事、自分の人生のほんの一部分であり、別物と割り切ってしまってはいかがでしょう。
今あれこれとくよくよ考え込んでもあまり好転しないのではないでしょうか、些細な局面ばかりにこだわってしまいますと心はどんどん狭くなってしまい自分自身を追い詰めてしまいがちです。人生は長い目で見て巡り巡って良い巡り合わせも必ず訪れます。
仕事終わったら割り切って忘れてしまいましょう。おおらかにみると大したことはありません、人生の重要な局面ではありません、生死の境にある訳ではありません。
人間万事塞翁が馬、です。
あなたがこれからの未来を心おおらかに安心して毎日を生き抜いていかれ、充実した人生を歩んでいかれますようにと心よりお祈りさせて頂きます。
質問者からのお礼
Azuma様、お忙しい中、回答頂きありがとうございます。
本当に人生の重要な局面ではないですよね！
心おおらかに、もっと大きな気持ちを持って生きていきます。
ありがとうございました。
