孤独感にどう対処すれば良いのでしょうか？
回答 1
有り難し 13私が孤独感を感じ始めたのは、小学生くらいの時からです。小学生、中学生、高校生…と、数は少ないながらも友人はいたのですが、孤独感がぬぐい去れません。
私は人との距離の取り方が分からず、いつの間にか一人になってしまいます。一人でいる時間は好きなのですが、孤独感をたまに感じます。
ひとりでいることは悪いことでしょうか？ひとりでいるということは、私に欠陥があるのでしょうか？
悪口を言わず、争いごとを避けようとする行動が、むしろ人を遠ざけてしまうのでしょうか…。
私は私が人と接したいのか、人から離れたいのか、自分でもよく分かっておらず、一人でいるのが好きなのにどうして孤独感を感じるのだろうと疑問に思っています。
昔からの友人も、最近急に連絡を返してくれなくなり、私はやはり何か欠陥があるのかな…と思ってしまいます。
こんな私に、生きる知恵をくださいませんか？
お坊さんからの回答 1件
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ご質問ありがとうございます。
人と接したいのか離れたいのか分からないのですね。それはどちらかに決めつける必要はないと思いますよ。1人でいる時は1人でいる時間を楽しみ、友人といる時には友人といる時間を楽しむ。その時その時の状況を楽しむのがいいと思いますよ。
悪口を言わないのは良いことです。それで離れていく人からは離れて、悪口を言わなくても接してくれる友人を探しましょうね。
昔からの友人が急に返信してくれなくなっても、自分の頭の中でネガティブな妄想をしないように気をつけてくださいね。そんな時は直接本人に最近忙しくなったの？など聞いてみるのがいいと思いますよ。
私たちが「〜に違いない」と妄想することって殆ど外れていて本当は別の理由があることが多いですからね。
質問者からのお礼
三宅 聖章様
ご回答ありがとうございます。
たしかに、どちらがひとつを選ぶ必要はありませんでしたね…。新しい視点を教えてくださってありがとうございます。
何となく勇気が必要で、連絡するのが怖いのですが、決心できたら連絡してみようと思います。
そういうものなのでしょうか…。別の理由であったら良いのですが…。
すみません、気分が落ち込んでいて、上手く返せないのですが、回答をくださって本当に嬉しかったです。ありがとうございます。
