お見苦しい質問だと思います。　もし不快になられたらすいません。　
自己管理能力の低さと題名に書きましたが、正確には自分の性欲をコントロールできなくて悩んでいます。

4ヶ月前の話になるのですが、自分は見知らぬ女性と自慰行為を見せ合ってしまいました。　その時の自分は後先の事も考えずただただ自分の欲求を満たすことだけを考えていました。　僕自身この性的欲求の強さを良くは思っておらず、自分自身でも醜いと思っていました。　
行為が終わってよくよく考えると自分がとんでもない失態を犯してしまっていることに気付きました。
『もしこの行為を録画されてしまっていてネットに晒されたらもう人生は終わりだ』という考えに結局は至りました。

自分はまだ未熟で親孝行などしてもいないです。　
ただ今まで僕は人様や親に迷惑をかけたことがありません。　
それどころか、人に迷惑をかけることが大嫌いです。　
ただ自分が今回行ってしまった行為は非常に卑しい行為であり、確実に自分以外の人にも迷惑をかけてしまいます。　
『いっそう死んでやる方がマシだ』と考えましたが、それでもやはり、親に迷惑をかけてしまいます。　

正直、私は自分のことを大事にはできません。　他人に何かを与えてこそ自分の存在を肯定できる唯一の方法だと思っています。　
でも今回の件で私自身が誰かのためになっても、こんな卑しい人間は誰かのためにならないんじゃないかという気持ちもあります。　

私自身これからどのように人生を歩んでいけばいいんでしょうか　もうこのような過ちを犯さないようにしても、この失態は消えず、どんなに人のためになったとしても、認めてもらえないんじゃないかと思います。
私はまだ10代で自分自身で考えるのも限界があると感じ、お坊様方のアドバイスが聞きたいと思いました。　
長文失礼致しました。
よろしくお願いいたします。