私は、４０代の主婦で夫と子供と暮らしています。
２０年近く前の過去の自分の過ちが許せなくて非常に苦しんでおります。

その内容は、ここに書くのも恥ずかしいようなことなのですが、懺悔の為、書かせて下さい。
私は、２０代前半の頃、非常に精神的に弱く、今考えると未熟極まりない人間でした。
普段は自制心を働かせ常識的にふるまっているのですが、仕事で追い詰められ、現実逃避の為に深酒をすることが多々ありました。
飲みすぎて、男性と一夜だけの関係を持ったことも何度かあります。

そんな未熟な私が未熟では済まされない、最大の過ちをおかしたのが、友人の元カレと関係を持ってしまったことです。
友人の元カレから、「相談がある」と持ち掛けられ、会うことになり、その日は仕事で疲憊していた身体にも関わらず、お酒を飲んでしまい、実は、最低なのですがその後のことはあまり覚えておらず…
気が付いたら時には、状況から考えると…という状態でした。

私は愚かな自分にひどく落ち込み、死んでしまいたいとさえ思いました。友人に軽蔑され嫌われてしまう…絶対に秘密にしなければと思いました。

その後、猛省し、生活やお酒の飲み方を悔い改め20年が経ちます。
両親との死別、子供の障害、主人の病気と逃げたいことは山ほどありましたが、お酒に頼ることはしていませし、人を大切にして、過去の自分を恥じることがないよう、自分を戒め生きてきたつもりです。
しかし、いくら猛省しても、まるで昨日のことのように、その日を思い出し、人でなしな自分が許せなくて死にたくなります。
特に、最近、その友人があまり幸せではない状態ということを耳にして、現在のその子の状況に関しては私は無関係なはずなのに、友達が幸せな状態ではないことに罪悪感を感じます。幸せになってほしいです。

私はこのまま今まで通り、友達面をして彼女と接してもよいのでしょうか。
最近は、彼女に連絡をして返事がおそかったりすると「ついに知られてしまった」と妄想し心穏やかにすごせません。
彼女のことを考えると自分の愚かさを再確認させられるようで生き苦しくなり、あちらは全く悪くないのに距離をおきたくなります。
私は今後、彼女にどう接していけば良いのでしょうか。
２０年経ってもこの状態ということは、一生この苦しみが続く気がします。