ネットの書き込みをみて自分の事を書かれているのではないかと思う日が続き精神的に病んでいます。

戸建てに住むようになってから些細な事で悩む日があり何度か悩み掲示板に相談して助けられる日がありました

自分と似たような悩みもあり参考までにみる日もあり他人の悩みもよく目にするようになりました

でも自分が悩みを書いた翌日に私の内容をみて反応したのではないかみたいな書き込みがされており、私が憎い、恨んでいる、ありもしない事を裏で言っている関わりたくないというようなものでした

まるで私が書きこんだのを知っていて特定でもして激しく嫌っているような内容でした
私は個人を簡単に特定できるような内容は書いておらず自分目線で心配な事を書きました
でももしかしたら本当に近所の人がみていて私だと勘繰りをいれて特定でもされたのかというくらい私に対して書いてるようでした
同じような人がいるのか偶然なのか、でも本当に本人で現実恨まれていたら恐いと思ってそればかり考えてしまいます

何日も眠れません
被害妄想なのかもしれないと何度も繰り返していますが、現実にその人がいつか牙をむき出しにしてきたらと思うと恐いです
近所で自治会もあるので全く関わらずにいるのは無理です
その人に嫌われるだけならまだしも恨まれて、裏でない事や悪口を言われそれが他の人に伝わりと…どんどん悪い方に考えてしまいます
普通に生活したくても集中できません
身近にいるあまり知りもしない人に恨まれたり、嫌われたり、恐ろしい目を向けられていると思うと恐くてたまりません

私には家族がおりますが実際にはあるかもわからない事なので悩みは打ち明けられず一人で抱え込んでは眠れない日が続いています
自分なりに家族の為にもおかしな事は考えずに気にしないよう色々考えてみましたがなかなか上手く進みません
毎日ふりだしに戻り私が悪いのかもと考えては悩んでいます

くだらない被害妄想かもしれませんが、
家族の為にも自分の生活に集中したいです
私に生きる知恵をください