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自分の価値がなく死にたいです。

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本当に困っていて相談させていただきます。
もうすぐ40になり、3年前から結婚相談所に通っています。ただこれも合わないのがあり2回変わっています。今はちゃんと専門の方がいますが、どうしても真剣な交際に辿り着けません。
ここまでやって結婚どころか交際もできない自分にとにかく嫌気、欠陥、問題があるからだと自分を責めて、何が足りないのか、何が問題なのかわかりません。

顔に深いコンプレックスがあり、女性が苦手だったのもありますが、少しずつ解消されてきましたがどうしても交際や結婚できないのは人間や性格に欠陥があるのかなと思う毎日が生き地獄のようで辛いです。
仕事も深夜までやることもあり、休みは結婚できず、一人ぼっちな毎日に生き地獄を感じてます。心が全く休まってる感じがしません。
友達は近くには皆無で、楽しいことも全くない毎日です。同地方に友達はいましたが、結婚したり、悪ふざけや裏切りを受け、全て向こうにつき誰一人自分の味方はいなくなりました。自分の価値がなかったと思います。社会人サークルとかもうまくいかずでした。

結婚したいなと思うのは、周りが結婚して幸せを感じ、自分も真剣に考えるようになりました。これはただの理想かもしれませんが、自分も下手なりに協力したり、辛いとか苦しいことを話せる深い信頼関係を作り、時には思い出作りに出かけたり、ありがとうや気分を害したらごめんなさいと謝れる、それが幸せなんだなとか生きてると思えるからです。
ところが、初めて会って次までがほとんど、そしてまた1からの緊張の繰り返し。話すことはできても口下手、不器用でだめになるたび自己嫌悪しかない、全否定、存在価値がないんだと特にひどくなっています。縁がなかっただけ、ただ縁や運、タイミングがあまりにも悪いからなのかもしれないですが、誰も自分にはいません。全否定された気持ち、裏切られたり、自分でもよく生きてる、どうしたら楽に死ねるのかな思う毎日です。
食欲もなく、精神的に限界を感じています。

何事も真面目にやって、曲がったことが嫌いで、一生懸命やってても、成功やうまくいかず魅力なし、欠陥があるんだ、問題があるんだと感じます。
自分みたいな人間に生きてる価値はあるのでしょうか?
結婚や縁はめぐってくるものなのでしょうか?
生きてることもわからない自分にお力添えをお願いいたします。


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

独りでも楽しめる人は魅力的

独りでも人生を楽しめるような人は、輝いて見えるかもしれません。
つまり、独りでも人生を楽しめる人は魅力的で、むしろモテる可能性があるのではないでしょうか。
一人で買い物している女性を思い浮かべてみてください。
お店で可愛い物や美味しそうな物を見て、ニコニコ楽しそうに買い物している女性を、あなたがたまたま立ち寄ったお店で見かけた。
とびきり美人というわけじゃないけど、清潔感があり、攻撃的ではない人。
店員さんに「これってどんな味ですか」とか話しかけて、店員さんは「美味しいですよ」と嬉しそうに応えている。
なんて楽しそうに日常生活を過ごしているのだろう。歌うように踊るように生きている。一緒にいるとこちらまで明るくなる人。
そんな風にあなたもなりましょう。
あなた自身がリラックスして心に余裕があれば、一緒にいる人もリラックスできます。
悲壮感を漂わせて必死すぎると、相手も楽しめないかもしれません。
もちろん、出会いのチャンスは多く作る方が良いでょう。
まだまだチャンスはあるはずです。

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おきもち

がんよじょうし。浄土宗教師。「○誉」は浄土宗の戒名に特有の「誉号」です。四...
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あなたはいろんな面があるのです

拝読させて頂きました。
あなたのお気持ちを読ませて頂きました。だいぶ自分のことを価値がないと思ってしまいご自分から追い込んでしまっているように感じます。あなたはとても孤独を感じておられ自分に魅力がないと思い込んでしまい、親しい間柄になれぬことにとてもコンプレックスを感じているのかと思います。ですからいつも緊張しているのではないでしょうか。

少し一息ついてみて下さい。そして心を楽になさって下さいね。見知らぬ方に会う時も決してあせらないで下さいね。相手の態度をゆっくりと観察なさってみてどうか気軽にお話を切り出してみて下さいね。とくに当たり障りのないことでもいいのです。最近あたたかくなりました、いろんな花が咲いていますね、とはいえコロナ禍でなかなか大変ですね等誰もが思うことを穏やかにお話なさってみて下さい。何でも練習のつもりでいいと思います。或いはこの場所でも思いつくままにあなたのお気持ちをおっしゃって下さいね。
それと私の友人が「寺社コン」を主宰しています。もしも宜しければどうかお気軽にご参加なさってみてはいかがでしょうか?
https://jisyacon.com/
お寺や神社を通して皆さんが気軽に参加して共にいろんな体験を通して沢山の方々とご縁を結んでいかれます。たまたま何の気なく参加したイベントでとても親しくなる方がいたり、共通の話題でお話しできたりすることもあります。
「寺社コン」は通常のお見合いパーティーや紹介所よりも費用的にもぼったくり価格はないと思いますし、いろんなお寺や神社をお参りして気持ちもスッキリできますから一石二鳥のように思います。また主催者の友人が恋愛相談も受け付けていますからいろんな体験を通してアドバイスもしてくれると思います。
いずれにせよあまり気負わずに気軽に参加してみましょう。ひょんなところでいろんな出会いに恵まれることもありますからね。
あなたは決して価値のない人間ではありませんし、あなたにはいろんな魅力的な面があるでしょうし、あなたなりの個性を持っているのです。
あなたがこれから素敵な出会いに恵まれてその方とお互いのことを少しずつ知り合い、ご縁を深めていかれ心豊かに毎日を充実して生き抜いていかれます様心より祈っています。

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おきもち

Kousyo Kuuyo Azuma
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラ...
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質問者からのお礼

願誉浄史様
温かいご返信ありがとうございます。

仰る通り、40歳になり出会いもどんどんなくなることに焦り、不安を感じているのは全くその通りと思いました。余裕を持った方がいいですね。

Kousyo Kuuyo Azuma様
温かいご返信ありがとうございます。

仰る通りで、全く自信がもてず裏切られた孤独感とうまくいかないこと、同時に相手を知り仲良くなる、信頼を持ってもつことにもらうことに「裏切られるのでは?」、「特に悪いことしてなくても悪い印象を与えたのでは?」の怖さがあります。それでも幸せになりたいし、お互いに素敵な方と思い思われたい気持ちには変わりません。観察する。焦らず。大事ですね。

「自分の存在価値・生きる価値とは」問答一覧

自分の役割り

自分は技術部門の統括をやらせていただいてるのですが、人の育成は本当に難しい事ですが、生き甲斐を感じています。 その子がその業界なら何処でも 生きていけるスキルを身に付ける事を 念頭に置いて自分が教えられる事を その子の資質に合わせて伝えています。 しかし、自分自身の事としては今まで大きな成果や結果を出した事が無く、自信という意味では全くありません。 そんな自分が指導する立場にいる事が 時には胸が締め付けられるもどかしさが あります。 自分は表舞台でスポットを浴びる人では なく、 裏方で原石を輝かせるきっかけを作る事が 今は使命だと思いこの1年を過ごしてきました。使命だと思うのは自分の観点であってそれが本当に自分に向いているのかは自分にはわかりません。 しかし、誰かの為に何かをする事が自分の幸せであると心から思います。 家族も夢が叶い、家族が幸せに 生きてる事に幸せを感じます。 その為には自分なりにとてつもない 努力はしてきたつもりです。 年齢も40を過ぎこの仕事も 22年目を迎えてました。 今でもこの仕事が大好きです。 裏方にスポットを浴びせる事は ないのはわかっていても、 裏方ってやはり見えにくい存在で 表舞台に立つ人は無常に物事を 自分達が進めていき裏方に対しての 配慮に欠けたり、蔑ろにされたり する事があり、とても辛くなります。 意図的にされてると思う時もあります。 そんな時に相談できるところがなく、 こちらに相談させていただきました。 この先の人生を考えた時、自分の生き方に 迷いと怖さがあります。 今の環境で自分なりにやり切ったら 自分も次のステージに行きたいのですが 裏方が自分で生きてく為のステージを 見つけるにはどうしたら良いでしようか?

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存在意義がほしい、他者を責めるのやめたい

別垢でだいぶ前に相談させてもらいました。その節はありがとうございました 私は現在一人暮らし(家賃生活費は親が出してくれています)で無職そして引きこもりです。 この状況ができているのは、他県の大学在学時になったからと、私が母(厳しい人で、失敗する度辛辣な文句や悪態をぶつけてくる性格。今はだいぶマイルドになりましたが、根っこの部分では変わってません)が怖くて実家暮らしを拒んでいたからです。 それで、一人暮らしの間に独り立ちしようと決意し、地方の福祉サービスを借りながらボランティア、就活に向けたセミナーや実践的な面談、果てにはバイト研修まで色々やってみました バイトには受かったのですが、実際は厳しくきちんと学べてないまま本番を重ねればならない、体力ないから急いでやってももっと早くとより上を求められてしまう、苦手な会話も適度にこなさなくてはいけない。 そんな新しいことで手一杯の中(まだ厳しかった頃の)母からLINEが来て、お前は何年も遊んでばかりで何もしていない!何も成長していない!と怒られ、メンタルが更に病んでしまいました それら全てが辛くて一度休みをとってみたのですが、後日自分への文句を話している先輩を見かけ そして全てから逃げ出すようにバイトを辞めました。 しばらく休んだ後、今度は就労支援施設を利用してコミュニケーションの勉強ができるようにしよう!と通い始めました。 初めは順調だったのですが、今度は朝起きるのが苦手なことがきっかけで、受けたいカリキュラムが受けられない、担当の方も出来る限りたくさんカリキュラム受けてほしいと言われ、そして受けたかったカリキュラム(SST)は実際に受けてみると怖くて会話術とかはやってみると上手く出来ず恥かいたという気持ちで不安でいっぱいでした。 それからは行きたくないなって気持ちでサボることが多くなり 結局1年のほとんどをろくに通えないまま一時停止しました バイトの件就労支援の件で、自立できると思ってたのにどちらもできずその時点で自分はクソだ。生きるに値しないと理解しました 最近は家族に心配するので実家に帰るのですが、その度に私が苦しんでるのはお前(母)のせいというように責めて傷つけてしまいます。 自分はどうでもいいけど、他人を傷つけたいとまでは思わないのです でも口から出る言葉は酷くて 自分はどうしたらいいのでしょうか

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自分の存在価値

先日、友人新婦の結婚式に参加してきました。 大学時代、ずっと一緒に過ごしてきた仲の良い大切な友人でした。結婚式に出席の際、友人の席には大学時代は私だけ。あとは社会人になってから仲良くなったご友人たちのようでした。新婦らと思い出話で盛り上がるのは社会人になってからの話ばかり。私は疎外感がありました。大学時代の思い出を新婦としましたが、ほとんど、忘れちゃったと。 社会人のお友達との方が凄く楽しそうに最近の思い出話もしていて、私の知らない話に盛りあがっていて疎外感を感じておりました。 素敵なご友人たちで、新婦の友人は、幸せで良かったなぁと思う反面、寂しさも感じました。 特に悲しかったのは、新婦のお母様とお話した時でした。新婦のお母様とは大学の卒業式でお会いしてお話した事がありました。卒業以来の再会で私も嬉しかったのですが、話の中で、「(私が)結婚して数年たつけど、お子さんは?まだ居ないの?数年たってるのに…」と言われてしまいました。 他の出席したお友人は、お子さんが居る方だそうで、「やっぱりね!結婚して数年したらそりゃ、お母さんになるわよね」と会話していて… それから「(社会人になってから住んでる県)に来て、あなた達と娘と友達になってくれてありがとう」と、私らに話した後に、私に気づいて、少し気まずそうに、「大学でもお世話になったものね~」と、慌てたように言われてしまい、悪気は無いとは思いますが勝手に落ち込んでしまいました。 大学卒業後も、時々会って遊んでいたけれど、私と、他のお友達との熱量の違いにショックを感じてしまいました。 友達って、なんでしょうか?

有り難し有り難し 10
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目の手術失敗と自分の価値

今年で30歳になります。 今とても死にたい気持ちでいっぱいです。 家庭環境の影響で大人になって「醜形恐怖症」と「うつ病」と診断されましたが、お金がないと生活できないので、休職せずに頑張りました。 ですが、もともと子どもの頃から「死にたい」という気持ちを持ちながら生きてきたためか、仕事もやりがいを感じず毎日辞めたいです。でも、辞めた所で私には何も取り柄がないと感じ、何も転職できないのではと不安です。今まで自分が楽しいと思うことも見つけられず、やりたいこともありません。 また、子どもの頃から喧嘩の多い家庭環境で育ち、殴られたり泣くことが多かったためか、眼瞼下垂になってしまいました。20歳で手術をし、手術をしてから10年経ちますが、他の手術の症例を見ても、目をとじた時に私のように食い込みが強い人が見つかりません。調べると切開して年数も経っているので、修正も難しいそうです。数年前に結婚した夫におかしくないかきいても「大丈夫だよ」と言ってくれます。他の人にも変だと言われたことはないのですが、今まで変だったのに周りが優しいから言わなかったのかと思い、目を閉じたり伏し目になるのが急に怖くなり、人と顔を合わせるのがつらく、仕事が休みの日はひきこもって泣いています。 死にたいけれど、死んで私のことを大切にしてくれる夫と離れるのもつらいです。でもこのままでは、仕事もできず引きこもり夫の負担になってしまうのではと考え、死んだ方がいいのかもしれないと思ってしまいます。

有り難し有り難し 22
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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ