去年主人が浮気をしました。

嘘をつき夜家を出て浮気相手と会い体の関係に。
浮気相手が元カノ(バツイチ子持ち)でSNSで浮気相手から連絡を取ってきました。

浮気相手は主人が結婚していることも知っている上で付き合いたいや離婚して早く結婚したいとか言っていました。
主人も相手に話を合わせるように話していました。

早々に私も気付き相手と切れないなら離婚をしたいと話し合いましたが主人は離婚したくない相手とは気の迷いだと。

もう連絡はしていないと言っていたのにSNSでやりとりをしていて止めさせると次はＳＭＳで連絡を取っていてやめる気はないんだと思いもう一度離婚話をしました。

離婚はしたくないと再度言われたので浮気相手の連絡手段すべてを拒否し今は連絡は来ていないのですが私自身ここまでされてはい忘れました！とはいかずふと思い出してしまい心苦しくなってしまいます。

主人の心もわからず自分の心もわからずどうしたらいいか八方塞がりです。
私は早く忘れたいし思い出したくもありません。
どのようにすれば前のように穏やかな心を取り戻せますか？