気持ちを上手く切り替えられません
回答 1
有り難し 2今年大学受験をしたのですが、解答速報をみてから、間違えた問題がずっと気になってかつてない不安と焦燥感で眠れず困っています。
恐らく睡眠不足の為、これから受ける試験の勉強にも身が入らず余計に焦っています。
「今までの努力はムダ、勉学のできない自分は学生として価値が無い」と感じ、支えて下さっている親や先生方に申し訳なく悔し涙が止まりません。
落ち込んだ所で試験の結果は変わらないのは承知ですが、上手く自分の気持ちを整理できず困ってます。
今の否定的な気持ちを切り替える方法があれば教えて下さい。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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過去は忘れましょう
拝読させて頂きました。
あなたが気がかりなのはとてもよくわかりました。お気持ちを心よりお察しします。
とはいえ過ぎ去ったことです、すっきりと心から出してしまい気持ちを切り替えましょう。いろいろ考えてもそのことが変わるわけではありません、考えて答えがいつの間にか正解になることでもありません。
すっきりと忘れましょう。そして前をしっかりと見つめていきましょう。
あなたの前には道があるのです。あなたが毎日歩んでいく道がしっかりとあるのです。あなたが望んでいく道があるのです。今は過去ののことはあれこれ振り返らないで前を向いて歩んでいって下さいね。あなたにはしっかりと価値があるのです、どうか安心して下さい。そしてしっかりと次の試験に臨んで下さいね。
あなたを心より応援していますね。
お返事ありがとうございます。そうなのですね！良かったです！おめでとうございます！心よりお祝い申し上げます。「待てば海路の日和あり」ですね。これからも心おおらかにゆっくり自分をいたわってあなたの未来を歩んでいって下さいね！また宜しければあなたのお話お聞かせ下さいね。あなたを心より応援しています！
個別相談可能
ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。
人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。
仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。質問者からのお礼
相談にのって頂きありがとうございました！
不安な気持ちに耐えられず勢いで質問をしてしまい、助言を頂けるかとても心配でしたが、お坊さんの優しい回答を頂いた事で自分の気持ちを整理でき、しっかり眠れるようになりました。
また余談ですが、無事志望校に合格できました。
過去は過去。これから変えられる未来に焦点を当てて頑張ろうと思います。
本当にありがとうございました！！
