邪気というか、あなた自身の思考や気分が長時間戦闘態勢になった後にドッと疲れが出るのかもしれません。
まずは、他人への怒りや恐怖を少なくして、｢よく見たらこの人にも可愛いとこあるじゃないか｣と慈悲の心にスイッチしましょう。
また、般若心経も、ある程度意味を理解すれば恐怖や緊張を打ち払うリラックスのお経と呪文（ぎゃーてーぎゃーてー）だとわかります。
邪気と闘うための呪文として戦闘態勢で唱えるのではなく、執着を手放し妄想雑念を停止してリラックスする呪文として、ぎゃーてーを唱えましょう。
つまり、あなたは自分の身を守ることに疲れている可能性があります。
守るべき｢私｣は空であり幻である、だから他人からどう思われてもよい、人生は今できることを今できる範囲でやれば合格人生、死ぬまで生きればいいだけだと思いましょう。
たとえば、｢大丈夫、あるがまま、お互いさま｣と念じてみましょう。（リラックスすることを意識して。）

願誉浄史

がんよじょうし。浄土宗教師。｢○誉｣は浄土宗の戒名に特有の｢誉号｣です。四十代男。 仏教は、悩み苦しみを制御したり消したりするための教えです。まだまだ未熟者の凡夫ですがよろしくお願いします。

Zoom相談する

応援する

仏教を学ぶということは自己を学ぶことであり、同時に人間を学ぶことである。
心理学を学ぶということは心を学ぶことであり、同時に人間を学ぶことである。
この世で学ぶことは全てが学びそのものであり、同時に人間を学ぶことである。

人間を学ぶということは、自分と相手とを隔てないことなのです。
あの人間はなぞだ、あの種の人間は近寄りがたい、ああいう人間は同じ人間とは思えないという気持ちが生ずるにしてもそれは、自分とこの世の人間というものを遠くに置いている学びの姿勢であると思います。だから、謎の人間の謎の心理が永遠に謎であり、生理的嫌悪感のような心理や邪気が生ずる。
たとえば身内にどうしてあの人はあのような性格なのだろう？というような人がいたとしても、それは一族。
同じ人間。
同じ血縁。
さらに広げれば国や生まれや育ちや文化が異なっても理解不能な人たちであっても、実はそれでも同じ人間。
自分とはまるで異質なタイプの人たちがこの世に存在することは現実であっても、その人たちも我々と同じ人間であり、同じ人間として、同じ心理によって今の状況があるわけです。邪気を感じる人間であってもよくよくその人を理解しようとする気持ちがあれば、ああ、なるほど、この人のこのような行動はこのような心理によって生じているものなのか、と理解が進みます。
あなたはそれを邪気と呼ぶかもしれませんが、他方から見ればどうして私に対してこの人は邪気を感じてているのだろう？と、人によっては失礼だなァと憤慨されるかもしれません。つまり、邪気の正体とは、内側から沸き起こるその人に対するこちらの違和感であったり異質な印象を受ける心理である可能性も否定できません。
唾を吐きかけ合うことで挨拶をする民族からすれば、そのような行為は同じ同胞同族として当たり前の行動ですが、我々からすれば「大丈夫なの…？」とコロナ下ですからなおさら異質に感じるものでしょう。
ですが、その人たちにとっては当たり前だったりするのです。
邪気とは実は、こちらの内側のある種の警戒センサーかもしれませんね。
酒や塩は調和するものと調和するものです。
般若心経とは無我・無心の教えです。自我を無くした心＝般若波羅蜜であれば、どのような相手であっても同化できるものです。仏を拝むとはその人の仏を拝むことでもあります。
その相手に仏を見出すことができれば邪気は消えます。

丹下　覚元（たんげ　かくげん）

個別相談可能

安穏寺 （天岑寺）

お悩み相談０８０２０６５９２７８

Zoom相談する

応援する

💕禅ママ説法💗 禅ママの超簡単！不安消しテクニック！ (*´ 艸｀) 人生って、ちょっぴり不安がいっぱいよね？ でも大丈夫！ 「現実」と「頭の中だけ」をちゃんと見分けられるようになれば、不安なんてちっぽけなものよ！ だって、みんな「もしも～」「もしかして～」って、頭の中で勝手にドラマ作っちゃってるだけなんだもん。 (˘ω˘) 「あれが起きたらどうしよう」とか「こんなことになったらどうしよう」って、まだ何も起きてないのに、勝手に心配しちゃうのよね。 だから、今この瞬間、目の前にあるものに意識を集中してみよう！ ✨ 見えるもの、聞こえるもの、感じてること… そうすれば、どんなに不安なことがあっても、"今ここ" に戻ってこれるわよ！ 心配事って、まるで映画の予告編みたいなのよ。 まだ何も始まってないのに、ドキドキハラハラしちゃうでしょ？ でも、実際は、今この瞬間、目の前で起きていることだけをちゃんと見ればいいのよ。 そうすれば、心はもっと穏やかになるわよ。 不安を感じたら、ちょっと立ち止まって考えてみてね。 「この不安、本当に今の私に必要？」 「今、目の前で起きていることは、一体何？」 そうやって、現実と想像の違いに気づけば、不安に振り回されることも減っていくわよ。 だから、今日一日も、"今" をしっかり感じて、笑顔で過ごしてね！ (*´ 艸｀) じゃ、行ってらっしゃい！