踏み出す一歩が出ません
回答 1
有り難し 2 毎日時間を切り詰めて勉強していたときに、成績の伸び悩みや周囲との不和や出来の違いで打ちのめされてしまって一度まったく勉強ができなくなってしまいました。
最近になって気分も前みたいに急に沈むことも減って安定してきました。
ただ、また勉強したいとも思っているし頑張らないといけないとも思っていても
また傷つくかもしれないと思ってしまいます。きついものに立ち向かうときに勇気が出る言葉があればぜひ教えてほしいです。
お坊さんからの回答 1件
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あまり勇気を出さなくてもいいのです
拝読させて頂きました。
あなたが前に踏み出す勇気を持てずにお悩みなさっておられることを読ませて頂きました。ものごとなかなかうまくいかず目標をもっても思う様にいかない時にはなかなか一歩踏み出す勇気は出てこないものですよね。詳細なあなたの状況やお気持ちは分からないですけれども心よりお察しします。
なかなか勇気が出ない時にはあまりムリして勇気を出さなくてもいのかとも思います。勇気を振り絞って出てみたけれどもその後が続かないということもありますし、どう向かっていったらいいのかわからなくなってしまったり、途中で息切れして積頭かなくなってしまったりもするものです。
ですからひとまずあなたの心身を落ち着けてみましょう。ゆっくりと呼吸なさって息をゆっくり吸いそしてゆっくりゆっくりと吐いていきましょう。そうして柔軟体操やストレッチをなさってみて体の力を抜いていきましょう、緊張をほぐしていきましょう。そうして心身共に落ち着いてみましょう。
それからゆっくりと周りを見回していきましょう。あわてることはありません。周りの人達の顔や態度や姿勢や向き合い方をゆっくりと観察していきましょう。様々なコミュニケーションや活動についても観察なさってみましょう。そうしてあなた自身の歩むべき方向や為すべきことや取り組んでいきたいことをゆっくりと見回していきましょう。
何でも一気にできるものではありません。始めるにしても決してあせってはいけません。今からできることこれからできることを一つ一つ大まかに想像していきながら歩み始めてみましょう。ですから勇気を振り絞らずに落ち着いてこっそり始める感覚でいいと思います。
どうか安心なさって穏やかに一つ一つのことも向き合いあなたのできることに取り組んで下さいね。
あなたがこれからの未来にあなたのペースでゆっくりとじっくりとお向き合いなさり一つ一つ取り組み学んでいかれます様に、あなたがこれから健やかにご成長なさっていかれます様にと心から祈っております。そしてあなたを心より応援しています。
