hasunoha お坊さんが必ず答えてくれるお悩み相談サイト

お坊さんに質問する
メニュー
メニューを閉じる

人といる時に孤独を感じる

回答数回答 1
有り難し有り難し 4

どこにいても自分の居場所じゃないような気がします。

ずっと自分一人だけが周りの中で違う気がします。こんな私にも優しくしてくれて何不自由ないはずなのに、本当に贅沢だと思います。

でも、考え出すと止まらなくて、そんな自分が嫌いで、ずっと悟られないように逃げて来ました。

人と気持ちを分かり合えない虚しさと、もしかすると自分は誰にも必要とされていない、要らない存在かもしれないという不安で、心が押しつぶされそうになります。

本当は、ありのままの私をみんなに知って欲しい。辛いと思っていることや、楽しい、嬉しいこと、等身大の自分をもっと話したい。

でもその反面、一人でいる方が楽、関わりたくない、放っておいて欲しいと思ってしまいます。
どの気持ちも偽りじゃないはずなのに、矛盾してます。

この子が私と話してくれているのは、仲良しの子がいないからで、あの子が来たら私なんていらないに決まってる。私の話なんて誰も聞いていないに決まってる。

そんな雰囲気を感じ取るのでしょうか、私が孤独なのはそのせいだとわかっているんです。もっと自由に、気持ちを表現出来たらいいのに……

どうしたらこんな自分と上手く付き合えるのでしょうか。

自分の気持ちを話すことが苦手なので、拙い文章になってしまいましたが、最後まで読んでくださりありがとうございました。

2022年9月19日 8:44

この問答を娑婆にも伝える
facebookTwitterLine

お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

あなたの思いをお聞かせ下さいね

拝読させて頂きました。
あなたが人といる中でも孤独を感じていること、自分のことを誰もわかってくれていないのではないかと感じていることを読ませて頂きました。
人と気持ちを分かり合うことができずに自分なんて必要ないのではないかと感じてしまったり、本当は自分のことを知ってほしい自分のことを話したいと願っているのですね。
半面一人でいる方が楽でほおっておいてほしいとも思っているのですね。
あなたがおっしゃるその言葉一つ一つは決してうそいつわりではないでしょう、そうした矛盾を抱えながら生きているのも事実だと思いますよ。あなたのその様な思いをわかる様に感じます。
そうお感じなさっておられるのはきっとあなただけではないと思います。あなたの周りの方々もお友達も大なり小なりその様な矛盾を抱えているのです、それが潜在的なのか顕在化しているのか多少の違いがあるのかと思います。
誰しもが孤独では生きていくことはできません。独りで生きていくことは私達にはできないのです。様々なかかわりの中で交流してつながりながら私達は初めて存在しているのですからね。
あなたが周りの人に分かってもらいたいと思いうのも本心でしょう、とはいえある時はいっそのことほおっておいてほしいと思うのも真実だと思いますよ。
付かず離れずにそれぞれが自分の生き方をしているのですし、そんな中でもお互いに助け合いながらいろんなことを分かち合いながら生きているのです。
恐らくあなたがこれから成長なさっていく中で様々な方々に出会うことでしょう。その中であなたが真剣になって人と様々なことを様々な次元で対話なさっていくでしょう。そしてあなた自身の考えを人と分かち合ったり人から素晴らしい教えを受けていくでしょう。そしてあなたがストンと合点のいく知恵を得ることにもなるでしょうし、新たな疑問や難問を提示されることにもなるでしょう。
そうしてあなたは人として成長なさっていくのですし、あなたが実態として内外共に変化を遂げていくのです。
共感できることもアリ、孤独を感じることもアリ、孤高の道を歩んでいくこともアリ、多くの師や仲間と共に取り組んでいく道もあるのです。
ですからあなたは迷いながらも順調に自らの人生を歩んでいるのです。
どうか安心なさって下さい。
そしてあなたからいろんなことを疑問を発信なさって下さいね、あなたを心よりお待ちしてます。

2022年9月19日 16:46
{{count}}
有り難し
おきもち

Kousyo Kuuyo Azuma
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラ...
このお坊さんを応援する

質問者からのお礼

ありがとうございました。
少しずつ、ゆっくりとですが私なりに生きてみたいと思います。

「孤独と向き合う」問答一覧

孤独の力に負けてしまいます

何度かご相談させていただいております。寂しさ、孤独については3回目くらいのご相談になります。 私は孤独を感じるとネガティブスイッチがオンになり、自分が可哀想な理由を思い出の中から引っ張ってきたり(過去に傷ついた出来事など)、涙が止まらなくなったりして、目の前の事に集中できなくなります。幸い、誰にも迷惑かけない程度に自分の心の中にネガティブは収まっているのですが、自分にとって大変迷惑で、今年はこうなってしまう自分を卒業したいです。 現在、恋人はおらず、友達はいますが、この状態になった時にすぐ電話をかけられる人はいません。友達はみんな違う街に住んでいるので、なかなか会えません。時々電話はします。できれば、自分で自分の感情を落ち着かせたいです。 また、今どうしても頑張らないと行けないことがあるので、地元のコミュニティに参加するなど余裕はありません。もちろん、余裕ができたら参加していきたいとは思っています。 前より自分を客観視できるようになって、ネガティブスイッチが入った時、このまま行くと自分を可哀想だと思い始めて、記憶を漁り出すな、と認識できるようになりました。ここまではうまく行っているのですが、寂しい気持ちを処理できずにどんよりして、集中力が落ちたり、眠れなくなったりします。眠れない時は次の日にも響いて、ネガティブを持ち越すこともあります。 寂しい気持ちはどこにやってあげたらいいでしょうか。ネガティブな感情との向き合い方のヒントをいただけると幸いです。宜しくお願いします。

有り難し有り難し 4
回答数回答 1

将来親が死ぬことと自分が孤独になること

中年ですが親の死が怖くてたまりません。 先日祖母を亡くして以来恐怖が強くなり、夜眠れず、朝から突然涙が溢れます。 私はひとりっ子で同居しています。 日頃から絆を感じる友達はおらず、新しい仲間を作りたいと思い行動してもうまくいかず、一人きりです。 親とは他の仲の良い家庭と違って行動は昔から常に別々ですが、今思うと私の人生は親が全てだったと感じます。 本当に何もかもお世話になっていて、たくさん反発しましたが精神的にも常に助けられて来ました。 そのことに気づかないくらい当たり前になっていて、それくらい当たり前のように救われて来ました。 こう書いていてまた涙が溢れます。 若い頃に社会不適応と診断されたことのある自分は職場でも孤立しているため、一般的な大人のようにフルタイムで働くことがとても厳しいです。 でもなんとか自分のものになるようにと、今の職場で新しい勉強に取り組んでいる最中ですが、なぜか身が入らず、メンタル的にも不安定で、将来が怖くて怖くて仕方ありません。 今親は健康で、家事は家族全員で分担し、うまくやっています。 でも当然ですがこの日常はいつか終わります。 だれもが通る道だしそれが世の常だ。って分かっていても、どうしようもなく怖くて、毎日が本当に本当につらいです。 恐怖が心から消える瞬間がほとんどありません。 どうすれば、今目の前なことに集中して、心を穏やかにできるでしょうか。 また、こんな自分が今後孤立して孤独にならない方法はないでしょうか。

有り難し有り難し 1
回答数回答 1

なぜかいつも一人

子供の頃からふとはぐれてしまったり、輪に入れずに一人になってしまうことが多く、ここのところはやっぱり週末も誰かと過ごすというよりは一人で出かけたりということばかり。 誰かとつるむことがそれだけで良いことかといえばそうではないだろうし一人でいる時にはないトラブルや悩みもあろうかとは思います。 他人で自分の穴を埋めようとしてはいけないとは思います。 外国人の友達はよくできていた頃があって、それでも彼らは帰国して物理的距離に反して会いに行けば大丈夫なのですが親兄弟には言われぬ日々の暮らしでの喜び悲しみを共有する相手がいなくて、それは少しつらいです。同時に、一人いればそれはふと虚しさに襲われて、一人でいない時もやっぱり虚しさに襲われて、でも何かを誤魔化す、紛らわすツールとして誰かと一緒にいたいというわけではないとは思ってます。 虚しさ、これが人をして私から遠ざける何かなのかもしれないです。 飲み屋だスナックに行って人恋しさを紛らしている自分がなにを求めているのかもわからないです。コロナ禍の時に父親が極度の警戒心から出歩かないでくれと言っていた時期には達観した気になって私なら孤独感に苛まれまいと平気を貫いてきたかにみえたのですがつらいのは果たして孤独感なのか、自分の声が誰にも届くことない感覚、あ、それも孤独感なのか。 これとても数十年したらみんないないんだろうなとかやっぱり独りになるんじゃなかろうかと、要らぬ心配なのでしょうがまた虚しくなり。 結局は他人は変えられないし自分だって思うようには操縦できないし、世界は自分のためにあるわけではないし思い通りにいかなさを納得するとか泣き出したいこんな気持ちを飼い慣らすかする術をどうにか身につけたいです。

有り難し有り難し 8
回答数回答 1

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ