死にたいです。何をする気力もありません。
回答 1
有り難し 6死にたい気持ちになっています。
1週間後に病院とカウンセリングがありますが、どうすれば、それまで死にたさをやり過ごすことができるでしょうか？少しでも楽になれるでしょうか？
治りかけのうつ病です。今、久しぶりに1週間以上の死にたい気持ちの波が来ていて、本当にしんどいです。死ぬことしか考えられず、重い身体を引きずって日々やる事をこなしていたのですが、そろそろ限界で、死ぬことを実行に移したくて仕方がありません。大学院の研究や就活、人生設計のことを考えると、さらに死にたくなりますが、日々向き合わざるをえません。毎日忙しく、週1日休めれば良い方です。あまり眠れていません。日中も色々なことがフラッシュバックします。セクハラ、パワハラ、いじめ、毎日のように吐いた日々、自殺未遂をしたことなど。
身近に相談できる人はいません。
どうにかこの期間を乗り越える方法がありましたら、教えてください。助けてください。
お坊さんからの回答 1件
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ゆっくりお話しお聞かせ下さいね
拝読させて頂きました。あなたが毎日死にたい思いを抱えていて、何もやる気が起きないことを読ませて頂きました。
1週間後に診察とカウンセリングを受けるのですね。それまでどうやり過ごせばいいのかと悩んでおられるのですね。あなたが今とても辛い思いをなさっていることはとても伝わって参ります。あなたのお気持ちを心よりお察しします。
今まであなたは様々に辛い目にあったり辛い思いをなさってきたのですね。宜しければあなたのその思いをここでもおっしゃって下さいね。あなた独りで抱え込まずにここに書き込んでもいいですし、オンラインでも思いをおっしゃってみてはいかがでしょうか。
あなたが受けたセクハラ•パワハラ•いじめについて思いつくままにあなたのお気持ちを一つ一つじっくりとお話しなさってみて下さいね。そしてあなたのお気持ちをゆっくりと整理なさっていきましょう。
あなたがご自分のお気持ちをゆっくりお話しなさっていく中で少しずつ心も軽くなり整理なさり、毎日を穏やかに和やかにお過ごしなさって下さいます様にと心よりお祈りさせて頂きます。
そしてあなたを心よりお待ちしてます。
質問者からのお礼
長らくお礼を言えずに申し訳ありませんでした。
あれから、カウンセリング等を通して少しずつトラウマを整理し、克服し、徐々に心身健康になって、元気に過ごしております。
将来の夢と目標も見つかり、社会に貢献できる科学者を目指して精進しております。
返信は遅くなりましたが、ご回答にちょっと心を軽くしてもらい、死なずに未来へ進むことができました。
本当にありがとうございました。
