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すぐ泣くのをどうにかしたい。

回答数回答 2
有り難し有り難し 22

私はすぐに泣いてしまいます。

誰かに軽く怒られたり、注意されたり、ちょっとキツい言い方をされると泣いてしまいます。

私としては泣きたくないです。むしろ怒られたり注意してくれることに対してはありがたく思っています。

小さい頃からずっとで高校生になった今も泣いてしまいます。

本当に治したいです。どうすれば良いと思いますか?
この悩みは16年生きてきて、ここで初めて言います。

2022年9月29日 23:05

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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

非常に繊細で敏感。感受性豊かな人。HSPという「気質」かも。

治したいって思っているのね。
もしかしたら、繊細で感受性豊かなのかなと思うよ。

HSPなのかなとも感じました。非常に繊細で敏感な人のことを指します。周りの気持ちにもすぐに反応してしまうから、他の人より疲れやすかったり、ストレスも抱えやすいのではないですか。これは病気ではなく「気質」すぐに泣いてしまうのも、そのせいではないでしょうか。

良さもたくさんあると思うのよ。自分自身との付き合い方を、調べてみませんか。人との付き合い方も、自分を知ることで見えてくることや対処法もあるかもよ。

2022年9月30日 11:27
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有り難し
おきもち


はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として...
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経験を積んでいく中で自ずと減っていきます

拝読させて頂きました。
あなたが誰かに軽く怒られたり、注意されたり、ちょっとキツい言い方をされると泣いてしまうのですね。ご自分では泣きたくはなく、人が注意してくれることに対して有難いと思っているのですね。そのことをあなたは今もとてもお悩みなさっておられ、治したいと思っておられるのですね。あなたのお気持ちとてもよくわかる様に感じます。あなたのお気持ちを心よりお察しします。

私も以前はとても感情的になりやすくて直ぐに驚いたり悲しくなったりして涙があふれてくることがありました。私はとても病弱でしたし、精神的にもとても弱いところがありましたのであっという間に涙が出そうになりました。今は年を取ったせいなのか、いろんな経験をしたからなのか比較的以前に比べて感情的に流されなくなってきましたので怒られたりしても涙は出なくなりましたね。

人の心はとても繊細ですから誰でもが大なり小なり感情的になって追い込まれたりします。するとその様に涙が溢れたり震えが止まらなくなったりするものです。
ですからあなたがその様に涙が出るのは決しておかしいことではありません。それだけあなたの感受性は優れているという部分もあるのです。

極端に鈍感だったり敏感だったりもとても大変かもしれませんが、人間ですから感受性や感情はあるのです。ましてや年齢が若くて未だ経験が無ければ一つ一つにことが大きい影響を受けますので、感情が溢れてくるのは必然なのです。

ですからあまり気にせずに決して自分をダメだと思ったり追い込まないで下さいね。いずれあなたがいろんな経験をしていく中で少しずつ大人になっていき感情的なこともものごとの受け止め方も自ずと変わっていくでしょう、そして涙の出ることも減ってくると思います。

あなたがこれからの未来に素晴らしい出会いに恵まれながら健やかにご成長なさっていかれます様に、心からおおらかに充実して皆さんと一緒に生き抜いていかれます様にと切に祈っています。そしてあなたを心より応援しています。
どうかあまり気にしないでこれからも明るく毎日を生きて下さいね。

どうかあなた自身を大切になさって下さいね。あなたを心より応援してますね。

2022年9月30日 12:46
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おきもち


Kousyo Kuuyo Azuma
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラ...
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質問者からのお礼

Kousyo Kuuyo Azuma様

回答ありがとうございます。
実体験等のお話を聞けて少し心が落ち着きました。Kousyo Kuuyo Azuma様のお話を参考にしつつ自分なりにやっていきたいと思います。

改めまして、回答ありがとうございました。

中田 三恵様

回答ありがとうございます。
HSPという言葉は初めて聞きました。自分なりに結構調べてみたりしています。
自分との向き合い方・人との向き合い方をもっと知っていきたいと思います。
改めまして、回答ありがとうございました。

「変わりたい・自分を変えたい」問答一覧

何も信じれなくて、偶に全てを諦めたくなる

相談失礼致します 僕は時々ふとした時に「もうどうせ何も変わらないなら、全て諦めてしまおうか」 という気持ちになります 僕は確かに生まれつき病気になったり、足が悪かったりあります 家庭環境も異常でした それでも生きているから、まだ足掻けるんじゃないかって思いたいですし 色々な経験をして、人を信じられなくなってしまっても もしかしたら何とかなるんじゃないかって 現実的では無い漠然とした感情の時もあれば もうどうせどうしたって変わりやしない どうしようも無い、信じたって行動したっていい事なんか無いんだから もう全部諦めてしまえば、きっと楽になるってなってしまう時があります それは現状に不満があるからそうなるのか 今まで溜め込んできたストレスから、そうさせるのか わからないです 理解されやし無い向き合おうとする度に傷つけられるなら諦めてしまおうとする自分と それでも、もしかしたら生きていたら諦めなければ、きっと何時になるかは分からないけど諦めなくて良かったと思える日が来ると、信じたい自分がいます 何も信じれなくて何も変わらないって思ってしまうけれど 本当は僕が向き合わなきゃ信じて見なきゃ、変わらない事もわかっています ただまた裏切られて失望するのか、また同じ事の繰り返しになってしまうくらいならと 勝手に傷ついて拗ねて弄れている事も自覚しています でももし相談して何か1歩踏み出せればいいなと思い相談させて頂きます 難しい相談な事は重々理解しておりますが お返事を頂きたいです よろしくお願い致します

有り難し有り難し 2
回答数回答 1

気を使わず、自由気ままになりたいです

こんにちは! いつもありがとうございます。 最近、よく思う事です。 こんな事でお忙しいお坊様に質問していいのかと大変申し訳ないです。 私の職場に、少し変わった女性がいます。 専門職なので誰もがもっと精進したいと、よく勉強している中、彼女はお金のために働いてるから勉強は苦手だと言い、仕事を頑張るのではなく片付けなど早仕舞いが得意です。 人の前に出るのは大の苦手で裏方が好きだと言ってます。 食べること、飲むことなどを第一にして仕事が忙しくても我慢できないようです。 私が何か誘ったりしても気が向かないと、ハッキリ嫌だ!と言える人です。 私は断られたりしたら、落ち込んでしまうので最近は自分から誘ったりしません。 自分の思うままに、自分の好きなように生きてる彼女を見て、あんな人が社会人としてこんな職場で働けるのか?と思う反面凄く羨ましく思う私がいます。 私は彼女と昔はよく出かけている時期があったのですが、その時は私も自由気ままで凄く楽だったのです。 誘って断られると怖いから、誘わないし彼女が私に対して発する言葉でも凄く気になり、そうは見えないかもですが凄く気を使います。 私も彼女みたいに、自由で自分のやりたいことだけして夢中になれるのがあって、人に気を使わなくて言いたいこと言える。 そんな私になりたいです。 今まで、長女だからか皆んなに気を使い、人のお世話して…疲れました。 人に言いたいこと言って、わがままになってみたいです。 この年齢まで色々頑張ってきたから、もう人に気を使う自分じゃ、なくなりたいです。 こんな事を最近よく思います。 こんな事思う私は本当はわがままなのでしょうか? すみません。長々ととりとめのない内容でした。

有り難し有り難し 21
回答数回答 1

何かに執着することができません。

友好関係や持ち物、仕事、趣味、様々な物事に執着心がないことが悩みです。 先日、友人間の諍いに巻き込まれ、片方の方とは実質絶縁のような形に終わってしまいました。どちらの方ともかなり親しくしていたと思うのですが、自分が当事者ということでもなかったこともありますが、結果的に「残念で悲しい」と思うだけだったのがショックで相談しています。 関連で考えてみると、ほかにも物やお金であればなくなっても死ぬほどでなければ構わないと感じますし、趣味や仕事も出来ない状況になれば別のものに手をつけるだけです。 褒められたり認められたいと思うこともないし、感謝されても嬉しくありません。(もちろん皆に厳しくされ続けたいという意味ではないのですが) いまの自分が客観的に見ても、成功者とは言えないほどでもかなり恵まれているという自覚はあります。 だから、何かを多少失っても痛くないだけでは?という気はするのですが、そうだとしても全てを失った時に何を自分の基準に持てばいいのかわからない事は怖いです。 このままでは自分が動けなくなるなど、致命的なほど大きく状況が変わるまで、何も変わらないような気がしています。 執着心など持たないほうがいいというのはわかっているのですが、一生懸命に生きている友人や同僚たちを見ているとここまで無気力・無頓着でいいのかと不安になってしまいますし、これまで抱いてきた好きなひとやものへの思いが実は大したことないのでは?という疑念があり、またそれらに真摯に向き合えていなかったのではと申し訳ない気持ちでいっぱいです。 心がけてはいるつもりでも絶対に自分の無関心な態度が誰かを傷つけていると思うため、もっと自分の思いや態度、本当に拘るべきものをはっきりとさせたいと思っています。 そうするためにも何かへの思いや気力を手に入れていきたい。そう思いこれまでの短い生涯を反芻しているのですが、特にこれが良かった、悪かった、など思い当たることもありません。 個人的にはせめて何か一つでも執着できるものがあればやかりやすいのにと思うのですが、実際のところこれからどうしていったらいいのでしょうか。

有り難し有り難し 21
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こんばんは わたしの話を聞いてください。 わたしにはもうすぐ会って一年になる彼氏がいます。 水曜日に彼氏に会った時、彼がしてくれた話に、反応ができずに黙ってしまいました。 わたしにはすぐに逃げてしまう癖があって、すぐに彼から後先考えず離れようとしたことが何度もありました。 そのことについて言われました。 その時は、私にはこれから絶対に逃げないという自信がなく言葉がでてきませんでした。 その後、彼から「殻に閉じこもってる」「その殻を破ってまで、俺とは向き合いたくないってことだよね」と言われました。その間も何も言えずにいると、彼は帰ってしまた。 何度も逃げては彼に引き戻してもらって、多分心の中で彼がまたどうにかしてくれると思ってて、 その度に、謝って「もう逃げない」と言ってきました。 彼が言っていた事は正しいと思います。 これから、ちゃんと自分と向き合って弱い自分を治したいです。 私は、私とちゃんと向き合おうとしてくれる彼と離れたくありません。 ちゃんと謝って彼の信用を取り戻したいです。 これは自分勝手でわがままだとは思います。 どうすれば彼に誠意が伝わるでしょうか。 読みにくい文章で申し訳ございません。 よろしくお願いします

有り難し有り難し 32
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違う考え方を受け入れられるようになりたい

自分と違う考え方の人を受け入れらるようになりたいです。 一年くらい付き合いがある人がいますが、その人 は常に誰かに甘えていたいタイプであまり考え方が合いません。 この前、その人が彼女さんの愚痴を言っていて、要約すると今の彼女の時折不安定になるところが嫌で、自分が不安定なときは彼女に支えてほしいから常に安定した人になってほしいといった内容でした。 その話を聞いて、その人は彼女が不安定なとき支えてあげないで私に愚痴をいうのに彼女には自分を支えてほしいなんて考え方が子供っぽくて好きじゃないと思いました。ただ、自分とは違う考え方を受け入れられない私も相当子供っぽいので、今後は改善しようと思いました。 しかし、その人が将来は子供がほしいといった話をしたとき、私はその人のことが本当に受け入れられないと思ってしまいました。 その人は、結婚相手とは他人同士だから離婚して自分のそばから離れるかもしれないけど、親と子は縁が切れないから自分のそばから離れない、ずっと自分が不安定なとき支えてくれる、と子供をあてにするようなことばかり言って、自分が寂しくないようにしたいばかりで、子どもを幸せにしたいとは一言も言いませんでした。 私は両親から、親は子の人生を背負う責任がある、親は自分が死んだあとも子がしっかり生きていけるように一人前に育て上げなければならないと言われて育ちました。そのせいか、その人が自分のことばっかりで子どもの人生のことなんてこれっぽっちも考えてないように思えて本当に許せないと思いました。親になる資格がないとさえ思いました。 私がその人を許せないのは、私がもし親になるならそんな考えは絶対にしてはいけないと思うからです。親は子を守り支える存在であって、子に与えるのではなく求めるなんて親としてあってはならない、親は子の幸せを願うもので、子に自分を幸せにしてもらいたいなんて親失格だと思うからです。彼女にも子供にも自分を支えてほしいなんて自己中すぎると思い、思い出すだけで怒りがこみ上げてきます。 人は人で自分は自分なのに、私はその人の彼女でも子供でもなく全然関係ないのに、その人の考え方がどうしても受け入れられません。 こんな自分を変えたいです。 どうしたら自分と違う考え方をする人を受け入れられるようになるでしょうか? お答えいただけたら嬉しいです。

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