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家族以外の人間関係が無く孤独を感じる

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 久しぶりの相談となります、よろしくお願いします。27歳会社員の男です。

去年に就職が決まり忙しく慣れない日々を過ごしている中で、ふと将来に対する不安が急に押し寄せてくるようになりました。それも友人や恋愛に関する人間関係です。

私はプライベートにおいて友人や恋人がおらず、一人か家族で過ごすことがほとんどであり外部との関わりがほぼほぼない状態にあります。

今まで学生時代においては知り合いや友人と呼べる人がいたのですが、学校生活の中で人の悪口を聞く機会が増え人と関わりを持つことが怖くなり友人関係を続けようとする気が無くなったこともあります。また、人に対して劣等感を持ち友人関係を切ったこともあります。

元々人見知りな性格をしており人に対して疑心暗鬼を感じてしまうこともあったり、受け身な姿勢が多く自分から話しかけるということもあまりできず、自己開示のようなものもできませんでした。気が付けば一人で過ごすことが当たり前になり自分から友人を作る選択肢が頭の中から消えていました。

一人でいることの気楽さは確かにあります、ですが孤独感があるのも確かです。
今まで生きていけたのは家族や特に兄弟がいたからだと思います。兄弟と過ごすことで目を逸らし続けていたのだと思います。

友人と楽しく過ごす兄弟を見て憧れや羨ましさのような気持ちを持っており、兄弟に相談すると「ならば友人や恋人を作ればいいのでは」と言われています。
ですが、今まで人と関わることに対して苦手意識を持っていたり、避けてきた自分が友人や恋人が作れるのかと怖くなります。

自分のことでさえままならず、自分に自信を持てない、会話が苦手などいくらでも自分の短所が思いつくような人間がどのように行動すればいいのかわからないのです。そもそも人と出会うというのはどうすればいいのか、人として男として自分は魅力がないのではとも思います。自分磨きでもやればいいのかもしれませんがなぜかその気力も湧きません。何をやるにしても拒絶されるのではと思ってしまいます。

孤独をより強く感じることが怖く自立したいのに自立できないような状況です。
急激な不安が来て気持ちの整理ができないまま相談していまいうまく言葉にできていないかもしれません。この相談の返答内容すら怖く感じていますが何かあればお願いします。

2022年10月11日 23:11

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お坊さんからの回答 1件

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拝読させて頂きました。
安心なさって下さい、あなたは今もいろんな人とのつながりの中で生きているのです。その延長線上にも沢山の方とのつながりは広がっていくのです、またあなたがそう思われるのであれば少しずつ自分の活動するフィールドを広げていってもいいのではないかと思います。
あなたはここでも既に私達とご縁を結んでいるのですからね。

あなたが少しでも興味や関心があることでもいいと思いますし、スポーツサークルや文化的なサークルや教室や学校でもいいと思いますし、例えばですが行ってみたいお寺や神社や文化施設でもいいと思いますが開催されるイベントや体験教室等に気軽に参加してみてはいかがでしょうか?
いきなり参加していきなり友達ができるかどうかはわからないですけれども、何度か参加している中で顔を会わせる人の中で会話する人も増えてくるかもしれません。
何かを一定時間体験すると人と会話する機会もありますし、指導して下さる先生とも質問しながらコミュニケーションをとることもできるかと思います。
ですから出会いは色々な所に転がっていると私は思います。
お寺参りしながら写経したり座禅したり念仏したり法話を聞いてみる中でもご縁を増えていきますからね。気が向いたらお寺巡りしたり「寺社コン」にも参加してみて下さいね。
あなたがこれからの未来に素敵な出会いに恵まれていき多くの方々とコミュニケーションを深めていきながら心から豊かに健やかにご成長なさっていかれます様にと切に祈っています。
また宜しければあなたのお気持ちをお聞かせ下さい。あなたを心よりお待ちしてます。

2022年10月12日 15:28
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