コロナ療養中です
回答 1
有り難し 215日前にコロナ陽性となり自宅療養中です。
10日間自宅療養で自宅から一歩も外に出られません。保菌者なので当然のことです。
ただ、様々な症状による疲弊、自宅でも特定の部屋に閉じこもる日常がストレスへと変わり蓄積しているのを感じます。
プラスして無気力状態にもなり、
毎日お風呂に入れない
積極的にご飯・水分を摂ろうと思わない
一切構わないでほしい（旦那に対して）
こんな状態になってしまっています。
ご飯お茶碗1杯弱、スープ1杯、ウィダーゼリー半分、水分100ml程度
これが今日1日で摂取した量です。
普通なら全然食べてないけど大丈夫？って思いますよね。
旦那にもそう言われました。が…
もうイライラで感情のコントロールが効かず、
旦那の顔すら見ることもできなければ、話しかけられても一言返事しか出来ませんでした。
旦那は別室にいるので、私から何か言わない限り一切構わないでくれってLINEしようか迷ってます。
コロナのせいにしたところでどうしようもないですが、もうすべてコロナのせいにしないとやってられません。
今日の夕方あたりから急激にメンタルが乱れ始めて、どうしようもないです。
コロナ患者とはいえ最低ですよね…
お坊さんからの回答 1件
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心地良いものに触れてリラックス。もう少しだからね。お大事にね
それは、しんどいですよね。体力だけでなく、気持ちまで削いでいきますよね。5日目、よく辛抱してこられましたね。家族がいても、抱えているのは、あなた一人だものね。私にしかわからない、私だけの苦しみがあるの、孤独なのよ！って気持ちになってしまいますよね。構わず、そっとしておいてと、トゲトゲしちゃうのも無理ないわ。
ただ、何かあれば、頼りなのは夫さんでもあるから。携帯は握りしめながら。「何かあれば、私から連絡するから。しばらくそっと休ませて」と、LINEしたらどうかしら。それだけでも、構わないでほしいのは伝わると思うわ。
あなたに心地良いものに触れていましょうね。音楽や香りや景色〜 窓を開けて換気もね。リラックスしましょう。
もう少しだからね。お大事にね。
個別相談可能
午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
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◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
