つらいです
回答 1
有り難し 11心と頭が死にたいに支配されています
そのせいか謎の体調不良で毎日つらいです
病院でなにか治療を受けたらよくなるのかもしれないけれどそういう気力もありません
自分ではないなにかを必死で演じて仕事はなんとかやってますが
でもつらい
ずっと前からなにかを演じてきたので自分がわかりません自分の気持ちもよくわかりませんがなにをしてもどうせ死ぬのにという思いに支配され生きることで一杯一杯でなにもがんばれず意味理由もなく生きてるのがつらいです
普通に目が覚めて明日が来ることがつらいです
なにを相談したいかもどこに相談していいかもわかりません
どうしたらつらさから解放されるでしょうか
乱文申し訳ありません
読んでいただけてありがたいです
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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医療機関に相談を
自殺者の死ぬ前の心理を分析してみたら、自殺者の9割は「うつ」等を患っていたという専門家がいます。
あなたも、死にたい気持ちが何日も続く場合、メンタルヘルス不調（脳・神経の体調不良）の可能性がありますから、早めに医療機関に相談してみてくださいね。
体調不良が原因なのだから、あなた自身が悪いわけではありません。
足を骨折した人が健康な人と同じように走れないことを悩んだり、自分を責めたりする必要はありませんよね。
ただ、足を治療するだけです。
メンタルヘルス不調が原因で、ネガティブな思考や自己否定の気分が湧いてくるのも、それは体調不良が原因なのだから、自分を責める必要はありません。
あなたは何も悪くない。
ただ、身体と脳・神経をいたわってあげましょう。
質問者からのお礼
ご回答ありがとうございました。
頭と心がごちゃごちゃで、ただ死にたいつらいに支配されてどんどんネガティブになりどうしていいかわからずいました。
相談する勇気がありませんでしたが医療機関に相談して見ようと思います。ありがとうございました。
