辛いことしかないです
回答 1
有り難し 4いつもアドバイス頂きありがとうございます。
恐縮ですが皆様のご意見をお聞かせ下さい。心が参ってしまっています…。
仕事や持病（拒食症、不眠）で生きていて辛いことしかありません。
今日も眠れない、食べられない、仕事のことで頭がいっぱい、という状態です。
ここ10年、楽しい嬉しいといったことがなく、ただ只管に辛いばかりです。
本などを開けば｢考え方次第｣と言います。一時はそう思えてもまた辛いばかりの思考に苛まれてしまいます。
この先、生きていてもこの状態でしかないと思うと、自殺して終わらせてしまいたいです。
仕事であれば責任ある立場として、問題なくいくだろうか、目標を達成できるのか、といった不安しか頭にありません。
どうすればこの辛い状態から抜け出して、少しでも楽に考える（辛いと考えない）ことができるのでしょうか。
纏まりのない質問で申し訳ありません。
よろしくお願い致します。
お坊さんからの回答 1件
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辛い思いをお察しします
拝読させて頂きました。
あなたは仕事のことで頭が一杯になってしまい精神的に参ってしまっているのですね、食べることも眠ることも出来ずにとても辛い状況に追い込まれておられるのですね。詳細なあなたの状況はわからないですけれどあなたが本当に辛い状況に追い込まれておられることはとても伝わって参ります。あなたのその辛い思いを心よりお察しします。
あなたはそのお仕事で充分な結果を残すことができずにとても苦しんでおられるのかと思います。あなたの本音で言えばその苦しい状況を脱したい逃げたいということかと思います。とはいえ今のあなたの立場や責任からするとそうすることができない、投げ出すことができないのかと思います。
私も以前サラリーマンの頃に山の様にある仕事に追いまくられてどうしようもなくなってしまったことがあります。逃げたくても放り出したくてもできない状況に追い込まれて精神病院をあちこち行って薬漬けとアルコール依存症になってしまったことあります。気がついた時には渋谷駅のホームで倒れて立ち上がることも出来なくなっていました。その後の記憶はあいまいで入院してしまいました。
おそらくあなたも行きつくところまで行くとそうなってしまうと思います。
私は今思えば何故あんなに必死になってしがみついていたのか、何故わざわざ命を削るような辛い思いを進んでしていたのか、何故やめると言えなかったのかと思います。
とはいえ渦中にいればそんなことはなかなか考えることも出来なくなってしまいます。
ただちょっと少しでも今の状況や仕事のことをほおっておいてみて下さい、少しでもあなたの心から手放してみて下さい、距離をとってみて下さい。
その辛いことの実態とは本当に些細なことだと少しわかります、少しずつ見えてきます。
その仕事はあなたが生きる以上に重要なものではありませんし、あなたの存在以上に価値があるものでもありません。その仕事は一過性のことでしかありません。
どうかひとまず一息ついて少しでもあなたの心を軽くなさって下さい。そしてあなたの思いをお聞かせ下さいね。あなたを心よりお待ちしております。
質問者からのお礼
Kousyo Kuuyo Azuma 様
いつもアドバイスありがとうございます。
今も仕事の進め方が頭の中で反芻し、脳が常に思考し続け、頭痛が止まりません。
会社のメールを（要らないことではあるのに）スマートフォンで追いかけている、そのような状態です。
仕事を手放しても、忘れても最後は誰かがどうにかする、と頭では理解しながらそのやり方が分かりません…。
アドバイスは大変に有難いのですが、具体的にどうすることが今はベストか、考えられなくなっております。
