死にたい気持ちが消えません

さくら散る女性/30代

回答 1

有り難し 5

#後悔・自己嫌悪 #死にたい・死にたいほどつらい

いつも似たような内容な上、支離滅裂、考えも纏ってないのですが相談にのって頂けると有難いです。

長年無職でいてやっとの思いで去年介護施設に就職したのですが数ヶ月で辞めてしまいました。

久しぶりの仕事なうえ初めての職種の為頑張るぞ！と意気込んだものの、入ってみたら色々とあれ？と感じるような事があり…
ただ、他を知らないのでこれが普通なのかなと思いながら仕事をしていました
数ヶ月して少し職種が変わったのですが、覚えることもやる事も沢山で生きた人間相手の仕事なので色んな事に非常に気を遣って家に帰るとクタクタ…
でも折角就職したからには頑張るぞ！と思っていたのですが、職員に言葉や態度が常に威圧感がある人がいて、その人が来ると思うと凄く緊張するようになってしまいました
人にも指摘されました…

元々メンタルは強い方ではなく、ここ数年で大事な人が亡くなったり父が病気になり引っ越したりで正直ボロボロでした
希死念慮もずっとあり、死にたいと思っても死ぬ事もできないのでとりあえずと思いした就職でもありました
流石にもうダメだ…と思って病院にかかりましたが、"鬱っぽい"とは言われ薬も処方されましたが凄く少ない量で薬剤師の方も首を傾げる程でした
ただ、話して楽になった部分もあったので暫く通院していましたが、途中からただ愚痴を言ってるような状態になってしまったり、病院に行ってられなかったことで通院をやめてしまいました

その後すぐ就職するつもりだったのですが、やはり家にずっといると毎日父の行動に"なんで？どうして？"とイライラして、私も毎回怒りたくないので、何故できないのか聞いても逆ギレ無視、折衷案を探してるのに此方も流石に腹が立ってちゃんと聞けと言うと最終的にお前と話してると頭がおかしくなると言われる始末で、そうなると私もなんだか色んな事が面倒に感じて死んだら楽になるんだけどな…と思います

父の事を人に話して、じゃあ頑張って働いてお金貯めて一人暮らししないとねと言われても、私はこの先生きていたいとも思ってないのになんで働いて生きていかなきゃいけないんだろう？と考えてしまいます
周りの友人達は仕事は順調で結婚出産もしてるのに私は何をしてるんだろうと虚しくもなり、友人達とも疎遠になりました

死んで楽になりたいです…

2023年6月5日 12:49

さくら散る女性/30代

質問数：

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

おきもちわかる様に感じます

拝読させて頂きました。
あなたは死にたいというお気持ちがなかなか消えずにとても悩んでおられるのですね。就職してお仕事なさってなかなか慣れずにとても疲れ果ててしまい、職員からも厳しく言われてしまって辞めてしまい、病院にもかかっておられたのですね。
その後もお父様のこともイライラしていろんなことも面倒になり死んだら楽になると思ったり、何で生きていなければならないのか？何で働いて生きなければならないのかと疑問に思っておられるのですね。詳細なあなたのお心はわからないですけれどもあなたのその辛いお気持ちを心よりお察しします。

お仕事先での詳細はわからないですが、あなたはあなたのできる範囲で一生懸命に頑張っていらしたのかと想像します。働き始めると慣れないことですからとても神経使いますし、人とのコミュニケーションでもとても気を遣います。ですから仕事が終わってあなたがヘトヘトになってしまうのも当然かと思います。仕事先で厳しい態度をされたり怒られたり指摘されればとても辛いですから精神的にも追い込まれてしまうでしょうからね。そして精神的も追い込まれてしまって辞めざるを得なくなってしまったり病になってしまうことも多いと思います。

そんな辛い思いはなかなか周りの人や家族にわかってもらうことできないでしょうからね。お父様の態度も会話でもとてもお辛かったのではないかと思います。あなたがいっそのこと死にたいと思ってしまうお気持ちも伝わって参ります。

あなたのその様な思いをゆっくりとお話なさって下さい。ここであなたと私達はご縁を結んでいますし、仏様や神様やご先祖様ともご縁を結んでおられるのです。

あなたが死にたいと思うこと楽になりたいと思うこともどうかじっくりとお話なさって下さい。あなたを心よりお待ちしております。

読ませて頂きました。様々なこと人とのコミュニケーションであなたが大変なエネルギーを消費なさっておられる様に感じました、そしてあなたの心もとっても傷だらけになってしまっておられるのではないかと思います。できるならばゆっくりその辛い思いを吐き出して一息ついてあなたの心を休めてあげて頂きたいと願います。

2023年6月5日 17:34

有り難し

おきもち

Kousyo Kuuyo Azuma

一向寺

脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。（佐野ラ...

質問者からのお礼

回答ありがとうございます。

勤める時と退職した時には一応報告はしたのですが、悩んでいたことも病院に通っていたことも言っていません。
同業者の親戚に職場の事は相談していた(病院に通っていたのはいっていません)のでそこから伝わってそうだなー…という感じですが。

自分が全部正しいとは思ってないのですが、イライラしない為に、お互いが快適に生活する為にと思って言っても全然響いた感じはなく、むしろ"俺のすることにいちいち難癖つけやがって"という態度。
じゃあ全部家事等は自分でやってくれと思うものの、それをされたらされたで余計にイライラする事は目に見えてるので結局自分がやるしかないしで…

出ていこうにも先立つものはない。
周りからしたらただダラダラしてるだけにしか見えないし、年寄り相手にいちいちイライラするのがおかしい。
死のうにも死ぬ勇気もないしで本当に疲れました。

「死にたい・死にたいほどつらい」問答一覧

発達障害かもしれない、毎日死にたくて辛い

子供時代は悩む事は無かったですが、中学時代から人とのコミュニケーションに悩むようになりました。今まで運が良かったのか就職も出来たのですが、異動をし職場が変わった時の事です。仕事も頑張っていたのですがある日上司にコミュニケーション不足と言われました、何のことかわからずにネットで調べていくうちに、大人の発達障害へたどり着きました。当てはまる事があるのでそれから毎日私は障害があるのかなと落ち込みました。それからずっと死にたい思いが消えずに病院へ行き、病院の目的は鬱状態を治したかったからなのですが、最初に行った病院が合わず書いてもらった紹介状をもって他の病院へ行きました。紹介状には自閉症スペクトラムの可能性ありと書かれていて、次の病院も心理検査をさせようとするので鬱を治したいのに検査して発達障害と言う診断が降りるともう人生死ぬまで障害者かと思うと余計に死にたくなるのでそれから病院へは行っていません。オンラインのカウンセリングなどで相談しましたが100万以上使っても解決しません。私は一生コミュニケーション出来ない1人で寂しく生きていかないといけないと思うと辛くて死にたいです。周りはみんな他者とのコミュニケーションが上手く、みんなが出来ている事が出来なくてつらいです。もう会話とは何なのかも分かりません、人と何を話していいのかも分かりません、人と付き合うには何を話せばいいのか、雑談が苦手なので人付き合いも出来ません。子供の頃は大人になったら働いて飲み会とか参加して、友達もいて、恋人もいて楽しい人生にみんななるもんだと思ってましたが、まずコミュニケーションが出来ませんでした。その事で悩んでいたら数少ない友達に病院に行った方がいいと言われました、行って診断が降りたら私はもう死ぬと思います。それでも行くべきでしょうか？友達はオンラインに使っても変わってないなら意味ないし、コミュニケーションが苦手なら違う方向を考えないといけないからそのためにも病院へ行くべきと言われました。もし診断されて障害とはっきり分かったら私は2度と立ち直れない気がします。まとまりなのない文章ですいません、アドバイスお願いします。

有り難し 10

回答 1

56してほしい

ころしてほしいもう頑張りたくない。なんのために働いてるのかもう頑張りたくない頑張れない自分に価値はない。殺して欲しいからナイフを警察に突きつけた人の気持ちがなんとなく共感してしまったなかのいい友達も今いない。寂しいくるしい抱きしめられたい。ずっと1人やこんなふうになりたくなかったもっとマシな人間になってたかった。ダラダラした人間になってしまった。趣味も人間関係も何一つとして何も持ってない。寂しさ埋めるためお金で女の人買ってまた虚しくなっていつまでも同じことの繰り返し。寂しい俺はもうダメ誰からも愛されない優しく抱きしめて欲しい無理なら殺して楽にしてくれ

有り難し 4

回答 1

何をやっても駄目な自分

初めまして、こんばんは。この度は、なぜ私の人生が上手くいかないのか質問させて頂きます。私は自閉スペクトラム症(発達障害)とうつ病を持っており、幼い頃から人の10倍以上努力してやっと人並みか人並み以下になれるというくらいの無能です。親からも見放され虐待され、学校では常にいじめられてきました。いじめられた原因は、いじめられていた他の子を庇ったからというのもありますが、私自身が引きこもりがちで暗い性格な上に真面目過ぎてつまらない中身空っぽな奴だからだと思います。口を開けば正論か、当たり障りない発言しかしない。酒もタバコもギャンブルもしない。でもその割にはいつも気が付いたら周りの人に嫌な思いをさせていて、嫌われていたり、傍に誰もいなくなっていたりする。仕事や趣味も常に努力し続けていますが、全く結果が出ず、体調を崩していつも長続きしません。周りからは期待されたり重要な仕事を任されたりするのですが、いつも上手く行きません。私のせいではなく、周りのクズにいつも足を引っ張られてるよねと友人は言ってきます。確かに周りの人の行動がクズ過ぎるのは事実です。しかし、毎回色んなクズが寄ってくるのは私にも原因があるのではないかと思ってしまいます。正直、私が私である限り、私の人生は絶対に上手くいかないと思っています。私があまりにも無能で、体もメンタルも弱く、ブサイクで声も気持ち悪く、いい所がひとつも無いからです。努力で変えられる部分は変えてきましたが、ひとつ修正する度にまた別の醜い部分が見えて嫌になります。私自身が正しい方法で頑張っていても、周りの人がやらかして私の責任になったりもします。いつまでも私は醜くて何も出来ない化け物で、誰かの身代わり人形でしかないんです。友人はそんなことないと沢山褒めてくれますが、ただの情けだと思います。私みたいな人間は生きていても邪魔なだけなのに、世の中は私を死刑にしてくれません。頑張るのも疲れました。自分で稼ぐ能力もなく、誰にも愛されていない私は死んだ方がいいと思います。私ももう生きていたくないです。どうして何もかも上手くいかないんでしょうか？

有り難し 2

回答 1

何をしていても辛い現状を改善したいです

生きているのが苦痛でしかたありません。特に仕事中はマシで、土日や余暇などは布団の上で震え、時計を見て30分だけ自殺をしないよう延期しようと心に決め、 30分経ったらまた30分だけ自殺しないようにしようと繰り返すしかありません。寿命を1秒でも多く浪費したくて、気が狂いそうです。早く死ぬだけを希望に生きるなんて、両親、親族、私が食べた動植物、その他全てに申し訳無くていたたまれません。付け焼き刃の知識で心苦しいのですが、お釈迦様は苦行ばかりでは意味がないと説かれたと伺いました。そのとおりだと思います。私は産まれてきたこと、生きていること、呼吸をすること、存在すること、存在してしまったこと、人間の姿かたちをしていること。その全てに強い強い罪悪感と後悔を感じます。努力しても自分に常に0点しかつけられず、酷い時は味覚も一時的に失われ、今すぐ自分に罰を与えねばと言う妄想に囚われてしまいます。ロヒンギャや難民の方々へ寄付を行ったのですが、私のような悍ましい存在のお金で助かってもきっと幸せになれないと、自分でも明らかに間違っているとわかる妄想で自分を苦しめる材料にしてしまいます。きっとそれこそ、偶然不遇な環境に陥ってしまった方を愚弄していると思います。しかしその考えから逃れられません。何をしても自分に0点を付け続け、付けなかったらそれを理由に自罰きっとこんな冒涜的な遊びで自分をいたずらに痛めつけ続けていたら、仏教の考えで言うと地獄に落ちると思います。自罰を常に続けないといけない、これはストイックなのではなく、自罰をするということに逃げているだけだと思います。長くなってしまいましたが、 1.非常に辛いので、とにかく死にたいが、論理的に考えて今死んだら困る人がいるのはわかる。 2.認知が歪んでいることは理解しているが、その認知をどう正して良いのかわからない 3.今はただ、調子が非常にいい時にPCを起動するくらいで、それ以外は仕事か、布団の上で震えて泣く位しかできない。長くなってしまいましたが、以上が悩みとなります。どうすれば幸せを感じられるのか、罪悪感が薄まるのかのアドバイスを頂けたら幸いです。精神科にはもう通っていて、認知行動療法や投薬は長年受けていて、手帳は二級です。

有り難し 3

回答 1

死にたいのに半強制的に生かされています

私はもう20年近い年月、10代前半の頃から将来に生老病死の不安を強く強く感じるために死にたい、楽に死なせて欲しいと明確な訴えをいろんな方にしてきました。日本では法律上許されないことなので訴えを聞いてもらえないのは仕方ないとは思うのですが、何か道徳的のように聞こえる詭弁でもって私の「楽に死にたい」という訴えについて真剣に取り合ってもらえることはありませんでした。私が最終的に今も「生きる」という選択をし続けているのは私ではあるのですが、世の中が、相談した教師や心理カウンセラー、医師などの専門家も含む方々が私が「生きるという選択」しかできないように誘導して強制してきたから「生きる」しかない状態に置かれているのだと感じて止みません。死なせてもらえていれば少なくとも今、人間として生きているせいで感じる段階の苦しみは取り除かれていたはずです(死後の苦しみは今回は別問題として置かせてください)。私に生きる選択を半ば強制した連中は私が苦しんでしまっている責任をとってくれているとは思えません。これは理不尽極まりないものです。本当はどこかで折り合いをつけて、解決不可能な問題は程々にして、今を生きることが大切なことはわかっていますが、私の体、空気、水、食糧を含む私を生かすありとあらゆる全てのものが、無責任であると感じることの怒りはどうしようもありません。どのようにすればよろしいでしょうか？お忙しいとは思いますが、答えていただけますと幸いです。

有り難し 4

回答 1

死ななければ

私は死ななければならない存在です。 2年半前から不登校です。高校受験が控えています。なのに復帰する努力も、勉強も、なにもできず… いえ、なにもせず… こんな自分が大嫌いです。そろそろ父も我慢の限界だと思います。高校の話をしてきますが、まず私が受かるわけがありません。それに、自分勝手なことを言うと、もう学校に行きたくありません。通信制でも行きたくありません。高校は行かずにデータの打ち込みでもしていたいです。ですが現実主義な父がそんなこと許しはしません。なら、もう死ぬしかないです。これ以上父に迷惑をかけない為にも、死ななければなりません。ですが…生存本能でしょうか、死ぬのが怖くて死ねません。情けないです。精神科に相談も、否定されないか、笑われないか、怖くてできません…。どうやったら死ねるのでしょうか……

有り難し 11

回答 1

死にたい気持ちになってしまいます

おはようございます、30代の女性です。統合失調症と双極性障害を患っております。今まで就労移行支援所やB型の作業所に通っていたのですが、ストレスで再発する度に、被害妄想が出て辞めてしまいます。体力がなく、週3日働くのがやっとです。障害年金と、貯金を切り崩して生活しているのですが、将来が不安です。少しでもお金が残っている内に死んで、母にお金を残すのが、私にできる最期の親孝行かなって思っています。毎日死にたい気持ちでいっぱいです。こんなとき、どうしたらいいのでしょう。お答え頂けたら幸いです。

有り難し 22

回答 1

死にたい気持ちが無くならない

子供の頃から死にたい気持ちが無くなりません・・・(希死念慮です) 私は幼少期12年以上児童養護施設で育ちました。施設ではいろんなイジメや性的行為も強要されたこともありました。(ちなみに自分は男性です) 施設で暮らしていた頃は何度も死のうと思いましたが田舎の施設で死のうにも死ぬ手段が無く絶望した時もあります。あと当時の同級生の(同じ学校の)家庭環境が凄く羨ましくて凄く劣等感が強かったです。。。(TVゲームがあったりやりたい習い事をさせて貰っていたり、親と旅行に行っていたり) やりたい事を普通にやらせてもらえるなら今からでも幼少期に戻りたいです。やりたい事を全部諦めて(将来に備えて部活をやりたかった高校時代も)施設から毎日アルバイトを頑張りました。。。あと親のことが好きになれず、ずっと嫌いな気持ちが無くなりません・・・ (正直)子供を育てる能力が無いのなら子供を作らないで欲しかったと思ってしまいます。。。どう頑張っても好きになれないんです。。。最近も親と喧嘩して家の物を壊してしまいました。。。(なるべく気持ちを抑えるようにしているのですが)。。。本来なら家を出た方が良いのでしょうが精神病で働くのが困難な状態です。。。勿論ウツになりながらも一生懸命(就職活動など)努力しました。でも親からは褒められたことが無く、寧ろ悪口ばかり言われてしまいます。。。 (お前働いたことが無いとか産まなければ良かった、お兄ちゃんの方が可愛かったとか) 何で私は何もかも我慢しなければいけなかったのでしょう？何故私だけ辛い思いをしなければいけなかったのでしょうか？今後希死念慮を消す方法はありますでしょうか？・・・回答をよろしくお願いします。。。

有り難し 3

回答 1

全てがダメなので死にたいです．

現在大学院2年生をしています。大学院2年生だから何でもできないといけないのに何もかも上手くいかなくてダメすぎる自分が嫌で死にたいです。また、就職活動も周りからは「上手くいきそうなのに。」と言われますが，自分の良いところがわからずエントリーシートを上手に書くことができず、頑張って書いても全て落とされます。友人に相談したら、中途半端な経歴だからでは？と言われました。ということは生きていても社会では使えない人認定されていると考えました。早く死にたいです。どうしたら良いでしょうか？

有り難し 15

回答 1

死にたい気持ちで就活ができません

今気持ちが乱れており、乱文となっています。失礼します。こんにちは。就活中の大学四年生の者です。明日初めての面接を受けます。なのに、死にたい気持ちでいっぱいになって、練習が手につきません。事前に模擬面接を受けたかったのですが、エントリーシートを書いている間にこんな時期になってしまいました。人よりも就活時期は遅いですし、エントリー数も少ないです。これでも私の精一杯です。皆と同じような就活は、私にはできる気がしません。甘えなのでしょうか…… 昨夜母に模擬面接を受けていない旨を言ったら、受けなきゃいけなかったんじゃないの、他の人は受けてるんでしょ、と言われました。そんなこと私が一番わかってます。そこから何かがおかしくなりました。今日の朝は「面接は会話だから大丈夫」などといった気持ちが保てていました。でも今は、死にたい気持ちで頭が痛くなって、明日言うべきことが考えられません。今すぐにでも完成させて、声に出して練習したいのに、頭の中が死にたい気持ちでいっぱいです。頭が痛いです。多分焦っているのだと思います。就職できなかったらどうしよう。フリーターにでもなれたならともかく、バイトすら受からなかったらどうしよう。何もできない私の前から、信頼する人たちがいなくなってしまったらどうしよう。私は幸せになれないのではないか。未来のことはわからないのだから、考えたってしょうがないのはわかります。わかっているはずなのに、心が弱っている時ほど私は妄想に支配されてしまいます。普段落ち込んだ時なら、まだ解決策がありました。私は校閲士になりたい、という夢があるので、もし全落ちしたら資格をとって再起したらいい、と考えられます。しかし今日は本当にだめです。校閲士の資格は取っても意味ないだとか、正社員になれないといった意見も散見されます。とにかく、将来に展望が見出せなくなってしまいました。ちょっと休みたいです。でも、今休んだら明日の準備ができません。怖いです。前進することも、立ち止まることも恐ろしいです。どうか、助けてくださいませんか。長文失礼しました。志望動機は書けないのに、この文章はすらすら出てきました、不思議ですね。最後まで読んでいただき、誠にありがとうございます。

有り難し 5

回答 1

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

死にたい気持ちが消えません

おきもちわかる様に感じます

質問者からのお礼

「死にたい・死にたいほどつらい」問答一覧

発達障害かもしれない、毎日死にたくて辛い

56してほしい

何をやっても駄目な自分

何をしていても辛い現状を改善したいです

死にたいのに半強制的に生かされています

死ななければ

死にたい気持ちになってしまいます

死にたい気持ちが無くならない

全てがダメなので死にたいです．

死にたい気持ちで就活ができません

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

嫌なことばかり思い出す。お坊さんに聞く過去を過去にする練習

車を当て逃げしたことを後悔。罪悪感とどう向き合うべきか。

僧侶が回答。自慰行為やアダルトビデオの見すぎ。性欲をどう抑えればいいですか？

やる気が出ないときに試したい効果的な方法と仏教的心理アプローチ

子育ての孤独感を解消して、心穏やかに子供と向き合うためのお坊さんのことば

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