大好きな愛する人が突然いなくなったらと想像したら。それだけで怖いですよね。私はゆめ様よりもかなり年上で色々な経験があっても、未だに怖いことはあります。そのような夢を見ることもあります。沢山の人との別れ。その中でも、尊敬していた祖父・親友・猫の死から学んだことが特に強烈なインパクトとしてあります。リアルな死、眼の前の死ぬ瞬間を見たとき「いのち」を学ばさせて頂きました。親友は死ぬのが怖いとか、死んだら子どもたちをお願いとか一度も言わなかったし、親鸞聖人の臨終の間際を学ばれていたからなのか、これがお念仏の人生なのかと南無阿弥陀仏以外に何もありませんでした、尊いご縁でした。
ところで「不安」は思考と感情が未来にあるからなんです。今、現在。彼氏さんは生きていますよね？それは言い換えると、ゆめさんが「今、ここを生きていない」とも言えるのです。今、しなければならない仕事、勉強に集中していたら。未来のことを考える暇もないはずなんです。今が大切だと分かっている人は自分の役割や仕事が出来て結果も出せます。例えば大谷選手はしっかりと「今、ここ」を生きている。しっかりとバッターボックスに立ち、大地と地球と繋がっていると意識出来ている。こうなったらどうしよう…とか考えていたら打てないし、投げることもできませんよね？未来のことはある意味、自然に無視出来ているんです。ネガティブなことは「その時に考えるしかない」と前向きに割り切れている。ゆめさんも少しずつ、彼との未来の不安を「想像・空想すること・その時間を減らす訓練」を始めてみてはどうかな？と思います。
不安神経症というのがありますので、あまりにも酷かったらカウンセラーか精神科医に相談をするのも有りです。

アニメの「おおかみこどもの雨と雪」はご存知かと思いますが。主人公のお母さんは孤独の中、逞しく生きていく姿が美しいです。ゆめさんの彼氏さんもゆめさんがゆめさんらしく幸せに依存することなく、自律することを望まれているかも知れませんね？将来、ご結婚してお子さんを授かり「お母さん、もう不安で怖くて辛い」なんて言っていたらお子さんにも影響しますね。不安になったら「今、ここ」とゆっくり呟いて、未来に行っている思考・感情を現在地に戻し、深呼吸をしてくださいね☆

覆面僧侶・きみー

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はじめまして！ 覆面僧侶・きみーです。 ハスノハであなたと出会えたことを嬉しく思います。 私はこれまで、様々な方々の人生に寄り添い、心の声に耳を傾けてきました。 ・産業カウンセラー ・緩和ケア病棟・傾聴ボランティア ・刑務所、専門学校キャリアガイダンス講師 ・就職相談室カウンセラー ・人材派遣会社・事業コーディネーター 特に、20代〜40代の方々からは、仕事や人間関係、自己成長など、様々な悩みをお聞きします。 ゲシュタルト療法や交流分析といった心理学の手法を学び、あなたの心の奥底にある感情や思考に寄り添いながら、一緒に問題解決を目指します。 例えば 「自分らしく生きられない」 「人間関係がうまくいかない」 といった悩みを抱えているとしましょう。そんな時は、過去の経験や現在の状況を客観的に見つめ直し、あなたにとって本当に大切なものを見つけるお手伝いをします。 音楽や芸術を通して培った豊かな感性を活かし、あなただけの心の風景を描いていくような、 そんなカウンセリングを心がけています。 一人で抱え込まず、まずはお気軽にご相談ください。一緒により良い未来を築いていきましょう！

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※ZOOMは覆面ではなくて素顔です、ご安心ください(⁠^⁠^⁠) 日にもよりますが19:00以降が確実です。 信頼関係構築→傾聴→技法、あなたを最大限大切にします。 「傷つきを築きに」そして気づきに。自律へと導くカウンセリング 【人生の羅針盤】人生の道標となり、迷いを解消しコンシェルジュとして旅のお供をします。 各種心理療法、認知行動療法などを学びました。 [カウンセリングについてご一読ください] ハスノハはカウンセリングルームの対面と違い、ZOOMだけのやり取りになります。 カウンセラーは「聴く人」ではありますが、クライエントさんの身体の動きや微細な変化も見逃さないでカウンセリングをしています。 腕組みをしたり、眉間に皺を寄せたり、涙を我慢したりと表現は人それぞれです。 画面オフも歓迎ですが、 声のトーンだけを頼りにするしかなく、情報が足りないのが現状です。 皆様のお悩みを全身全霊で解決する覚悟でおりますが、誤解やすれ違いを避けられないことも稀にあります。 ご理解のほど、よろしくお願いいたします。