心配や悪い方向に考えてしまう
ジャビ女性/30代
回答 1
有り難し 19いつもありがとうございます。
以前から色々な事を悪い方向に考えてしまったり、何かと心配してしまいます。
先日も会社(接客業です)でクレームがあり、名札を見られ、もし何か大きな事になってしまったら、と考えてしまいます。
また、家族の事も心配で自分が仕事に行っている間に無事にいるか心配になります。
心配は99%起こらないと聞きます。
なるべく良い方向、楽しい事を考えるようにしていますが、どうしても心配になり、考える事が多いです。
気持ちを楽にしたいです。
2023年7月21日 19:02
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お坊さんからの回答 1件
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想定した対策と、そうなったらそのときだ！と開き直っていく
そうですね、不安なことがあると、気が重いですよね。
クレームか…何言われるのかと緊張しますね。自分の振る舞いや対応に、後悔したり、戻れるものなら、時間を戻したいと落ち込みますよね。
あるよね、そういうときね。私もだよ。
もぅ、そういうときは、素直を認めて改めていこうと決意しましょう。そして、もしものことを考えるときには、想定した対策を準備しつつも、そうなったらそのときだ！と開き直っていきましょう。
2023年7月22日 14:51
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有り難し
質問者からのお礼
中田様
いつもありがとうございます。
そう言って頂き、ありがたいです。
そうなったらその時、本当ですね。
頑張ろうと思います。
