病気に強い不安があります
回答 1
有り難し 6初めまして。湯屋と申します。
ご多忙な中、読んで頂き、感謝申し上げます。
どうしても自分では解決出来ない悩みと不安があったため、こちらへ投稿させて頂きました。
悩みとは、病気への強い不安についてです。
私には、優しい旦那と可愛い５歳の子どもがいます。離れて暮らす実家の父母も、真面目でしっかり者で良い関係を築けていると思います。
私には持病が二つあり、大学病院へ定期的に検査を受けに行っています。（直接命に関わるものではありません）
しかし最近、身体の不調がとても多く、節々が痛むたびに、「大きな病気だったらどうしよう」と不安になります。（なるべく病院へは行っています）
長生き願望はありません。しかし、私が大きな病気をしたり、死ぬことにより、大好きな家族に負担を強いてしまうのが申し訳なくてたまりません。「死ぬことが嫌」というより、「私が死ぬことで大好きな家族に寂しい思いをさせてしまう。多大な迷惑をかけてしまうのが申し訳なさすぎる」という思いです。
朝起きてから寝るまでの間、常に「病気だったらどうしよう」といちいち不安になってしまいます。つい最近、父の癌が発覚したことも大きいかもしれません。
先のことでいちいち不安になるより、今という時間を大切にしたい！そう思うのに、頭に浮かぶのは、病気のことばかりです。何か症状があると、すぐにスマホで検索しまくってしまうのもやめたいです。
一日病気の不安に怯えてしまい、ストレスに潰されそうです。
病気に怯えてばかりいるではなく、いま自分が生きる現実を大切に、前向きに楽しく暮らすにはどうすれば良いでしょうか？どうすれば、病気の不安を断ち切れるでしょうか？アドバイスを頂けると助かります。
最後までお読みくださり、誠にありがとうございました。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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貴女は独りじゃない
今貴女の心を満たす老いや病への不安を、綺麗に断ち切るのは難しいかもしれません。ですが、こうして思いを言葉にしたり文字に置き換えてみたりして、他者と共有することで少しでも楽になっていただけたら、と思います。
貴女にも大好きなご家族にも必ずや、いつか死は訪れます。どのようにその時を迎えるのかは、誰にもわかりません。
ですが「どう生きるか」なら、今の自分の行動次第で、ある程度は決められるでしょう。
人は誰もが、迷惑をかけて生まれ、迷惑をかけて生き、迷惑をかけて死んで行きます。どんな人生であろうが、必ず誰かの世話になり、支えられている一生の時間です。それで良いのです。
ですから貴女も、いつでもどこでも誰かに支えられているのと同時に、必ず誰かの支えにもなっています。
是非とも、誰かと共に生きてほしい。そう、貴女には大事なご家族がいます。
ご家族皆で、今日一日を精一杯楽しんで、人生を歩んでほしい。それだけです。
お礼の言葉、本当に嬉しかったです。ご相談、誠にありがとうございました。合掌。
質問者からのお礼
TAIKEN様、初めまして。
この度は、私の悩みをお読みくださり、ありがとうございました。また、ご多忙な中ご回答を頂き、心からの感謝をお伝えします。
とても分かりやすく書いてくださり、一文一文が心にすっと染み渡りました。そして、涙がじわじわと込み上げてきました。TAIKEN様の優しく真摯なお心が伝わってくるようです。
「ご家族皆で、今日一日を精一杯楽しんで、人生を歩んでほしい。それだけです。 」という文に、ご回答の全てが詰まっているのだな、と勝手ながら思いました。
「それで良いのです。」の一言に、とても安心しました。
今後も、どうしようもない不安に襲われることがあると思います。そんな時は、頂いたお言葉を読んで、心を落ち着けたいと思います。
誠にありがとうございました！TAIKEN様にも、たくさんの幸福が降り注ぎますように。
