今はそのように思えないかもしれませんが、今後この先、もっと好きになる人、もっと愛せる人、そして何より、もっとぽむさんのことを大切にしてくれる人がきっと現れると思います。そのときに備え、今はしっかり孤独（さびしさ）をご自身のなかでやさしく受け止めてあげてください。心細く、寂しがり屋の自分を認め、受け入れてあげるのです。そうすることでぽむさんのなかの孤独を嫌う気持ち（孤独感への抵抗）も薄まってゆけば、孤独や不安を埋めるための人間関係、恋人関係に頼らなくて済むようにもなり、（依存的ではない）健康的な関係を築けるようにもなるはずです。ぽむさん。感受性豊かで心の繊細なあなたにはぜひこれからは健康的な恋をしていただきたいと拙僧は思うのです。いくら今（元彼さんのことが）恋しくとも、「日常がままならないほど辛かった」のですから、お別れなさったことは賢明なご判断だったのですよ。大丈夫。もっと愛せる方は必ず現れます。過ぎたものやどうにもならないものに心を向けるのではなく、今は粛粛と“そのとき”に備え身の内を整えておくべきかと思われます。恋愛とても、備えあれば憂いなし、でありましょう。終わったことではなく、これからのことに目を向けてくださいませ。

そわか合掌

入山文章（Bunshō）

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「ただ、祈るばかり。」 抜苦与楽こそ、お坊さんの仕事。 それが拙僧のささやかな信条です。 人はそれぞれ心に哀しみを抱いて、 それでも懸命に生きている。 微力ながら、仏の智慧を借り、 その哀しみにそっと寄り添っていけたら と思っております。 — 横浜の片隅にて「そわかの縁側」を主宰 サッカー人生を歩む息子の父 — ・幼少期に日曜学校にて宗教心の萌芽 ・学生時代から真理（の探求）に関心を持つ ・25歳キャリアや経済力を捨てて仏門へ ・約8年かけ家族の鬱病を一緒に乗り越える ・自ら道場（瞑想スタジオ）を開く ・瞑想指導、伝道説法の日々を送る ・コロナ禍に瞑想スタジオを失う ・オンラインレッスンへ移行 ・縁あってhasunoha回答僧となる ・リアルな場として「縁側」を開く ・道友たちと静かに坐り、茶話を楽しむ ・自らの経験した様々な“哀しみ”に気づく ・人の哀しみに寄り添う仏道者へ — どのようなことでもご相談ください。八方塞がりのように感じるときほど、案外近くに突破口があるかもしれません。 そわか合掌

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今、大切なものや大切な存在を失って哀しみを抱えている、日々どうにか生きているけれど生きている感覚がない、これから先うまく生きていける気がしない、そのようなつらく苦しいとき、ふと頼っていただけましたら、有り難うございます。 残念ながら、拙僧には、あなたの哀しみを消し去ることは出来ません。でも、誠心誠意、あなたのそのお心にそっと寄り添い、ただ静かに祈ることは出来ると思います。 哀しみ（喪失感）は、大切な家族や友人、愛犬・愛猫との別れだけでなく、失業や自身の健康（若さ）など、かけがえのない存在や大切なものを失った際に生じるものです。大切なものを失ったときの感じ方は人それぞれ。小さなことと思って放っておくと、元気（生のエネルギー）を必要以上に消耗してしまうことにもなりかねません。ご自身の哀しみに気づいたときには、誰かに助けを求めてください。hasunohaも、使って使って使い倒してください。仏の掌は、必ずや、あなたの心を救ってくださるはずです。 そわか合掌

パニック障害を発症して
救急車で運ばれたほどのモラハラだったのですから
接触していけません。

もちろん楽しい思い出もあったはずですから
寂しい時にはなおさら
そういうことに引っ張られることもあるでしょう。

今は他に目を向ける気力もないかもしれませんが
でも必ず良い人に出会えます。
私もそうでしたから…。

和田隆恩

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林鴬山 憶西院 超覚寺

　浄土真宗(大谷派)／広島県広島市／17世住職。 　1967年京都市生まれ。山形大学理学部卒業後、証券会社で勤務。30歳で脱サラし、親戚筋の超覚寺に入寺、45歳で住職継職。 　遺族の分かち合いやお悩み相談などグリーフサポート活動を続け、お寺の掲示板による法語伝道にも尽力している。カープ坊主の会会員。

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こちらに法事が入っていなければ、ご希望の日時に相談させていただきます。 想いを吐き出しても、あなたの環境は変わりませんが、あなたの気持ちは変わっていきます。 どうぞ安心してお話しください。

拝読させて頂きました。
あなたが別れた彼のことをとても恋しく思っておられることを読ませて頂きました。詳細なあなたと彼のことはわからないですけれど、あなたのさみしい恋しいお気持ちはとても伝わって参ります。あなたのそのお気持ち心よりお察しします。
お付き合いなさっておられる時は彼とのコミュニケーションであなたはとても辛い思いをなさったのかと思います。激情に溢れて一喜一憂の激しい中であなたは日常生活を落ち着いて送ることさえままならなくなってしまったのではないかと思います。
その頃あなたがどの様な精神状態にあったのか詳細にはわからないです。まして彼と何度も話し合ったことかと思います。
感情的になってさみしいとお感じなさるお気持ちもわかる様に思いますが、ひとまずゆっくりと一息ついてみて今までの経緯わゆっくりと思い返してみて下さいね。様々な出来事や会話や感情が溢れてくるでしょうけれども冷静になって見つめ直してみて下さい。そしてあなたにとって本当にどう生きていきたいのか、誰とどう生きることが望ましいことなのかを落ち着いてお考えなさってみて下さい。
あなたがこれからの未来を本当に心穏やかに安心なさって生きていくことできます様に切に祈っております。

Kousyo Kuuyo Azuma

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一向寺

脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。（佐野ラーメンが有名な処です。）これからも皆様のご質問に対して誠心誠意回答させて頂きたいと存じます。まだまだ修行中の身ですので至らぬ点あろうかとは存じますが共に精進して参りましょうね。お寺にもお気軽に遊びに来てください。

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ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。 人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。 仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。