自己紹介
苦しみに負けず、安心して前を向いて力を出して頂けるよう、微力ながら誠心誠意お答えさせて頂いております。皆さまのこれからが、すこしでも明るく前向きなものになりますように、あなたのこころを照らす“お灯明”のような言葉を差し上げられましたら本望でございます。どうぞ、よろしくお願い致します。
そわか合掌
（略歴）
横浜市出身。明治大学政治経済学部卒。経営コンサルティング会社勤務後、一念発起して真理究明のため仏門へ。師僧のもと、静岡本國寺にて出家得度。西新宿（東京）常円寺にて随身修行、妻の出産を機に熊本（市内）へ遊学、京都本山妙覚寺にて執事務めなどを経て、現在は「こころ」と瞑想を学ぶ道場、瞑想スタジオ「そわか」を主宰。独自路線ではあるものの、地道にこつこつ、犀の角の如くの仏道をゆくお坊さんです。瞑想指導（そわかのレッスン）を通じて、老若男女どなたにでも分かるやさしい言葉で仏法（仏教のこころ）をお伝え出来ればと願い、今ここ道半ばに在ります。仏道を通じて、わかったことも少なからずありますが、まだまだわからないことはわかりません。直心ひとつ、素直な心、真っすぐの心で、この道を自分なりに最後まで歩み切ろうと決めております。何があろうと不退転、仏教根本の大法こそを明かし、ひとえに衆生済度の一露とならん。南無妙法蓮華経。合掌
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回答した質問
自分を苦しめる「理想」ならば捨ててしまえばよいのです
僭越ながら、真心こめてご忠告申し上げます。
余計な雑念（＝現代的価値観）に縛られてしまっているから、今の「自分」を許せず、どうにも好きになれないのではないでしょうか。
「何かしたいこ...
回答 4
有り難し 4どちらも解ではないからこそ堂々巡りしてしまうのでは。
お悩み、拝読致しました。心中お察し致します。しかし、悩み追い詰められると「自分の事ばかり」になってしまうのは人間の業ですね。ご相談の文章を見る限り、あなた様におかれましてもそのようになっておられ...
回答 1有り難し 11「幸せ」って何なのでしょうね。
ご相談、拝読致しました。毒々しい気持ちは、まわりの人だけでなく、なにより自分自身に効くものですから、お辛いでしょう。まりもさんは、その方とは、何かで競争しておられるのでしょうか。それは実際的なこ...
回答 2有り難し 12前に進んでいますよ
ご相談、拝読致しました。
あなたがなさったことがどれぐらいその方のご病気に関わったのか、わたくしは専門家ではないのでわかりません。ですが、あなたはそのことを、過ちとして悔い恥じておられるのです...
回答 2有り難し 13良心あればこその苦しみ
お悩み事、拝読致しました。かずさんのお悩みは、良心が働いているからこその苦しみだと思います。人間はみな、（ある意味）不器用です。よかれと思ってやったことで逆に迷惑をかけてしまったり傷つけてしまっ...
回答 1有り難し 6役に立っているか、そうでないか
神仏の次元（生命の次元）では役立たずなんてものは一切無いのです。ただ人間の次元にのみ役立たずという考え方があるだけです。本当の意味で役に立っているかどうかなど、どうしてこれほど非力な人間一個の知...
回答 2有り難し 9出来る事から
お父様のひどい癇癪は「数年来のもの」とのことですから、以前は今ほどじゃなかったのでしょうか。だとするともともとはそれほどではなかった怒り（冷静さを保てるほどのもの）が蓄積してしまってこじらせてい...
回答 2有り難し 2強くなることより、素直であること
お父様のご冥福をお祈り致します。合掌
みのりさん、あなたは凄い人です。こんなに大変なときでも踏ん張って日々の生活をしておられるのですから。この数ヶ月は、思い通りにならないことばかりで、どうした...
回答 3有り難し 8人は「今」という刹那のなかで選択するほかない
私も以前は後悔ばかりしていました。何ならば、どうして出家して僧侶なぞになってしまったのだろう、と思っていたこともございます（苦笑）。情けないですが、紛れもない事実であり、それも自分だと思って（諦...
回答 2有り難し 9よい機会ですから、こころの「癖」を克服しましょう
ご相談内容を拝読致しますと、服装や身だしなみに一因があるとご自身で自覚されているようですから、まずはそこから変えてみてはいかがでしょうか。お子さんのために。そして何より、ご自身のために。
暗く...
回答 2有り難し 14何かを信じようとするよりも、信じるほかない実際をご覧ください
わたくしたちみんな、生きてる内でも実際には人それぞれ違う現実を見ているわけですから、死後の世界だっていろいろあってもよいのではないかなと個人的には思います。
きっと、これまでに何かしら生命のな...
回答 3有り難し 4生きていること自体が「ゆるされている」ということ
サトウさんのお悩み拝読致しました。プロフィールも拝見しました。これまでにどれほど辛い目にあっても今まで生きてきた、生き抜いてきた、それは間違いなくあなたのなさってきた「努力」であると思います。
...
回答 2有り難し 11ピノとあなたのこれから、について。
初めに心ばかりではございますが、ピノさんのご冥福をお祈り致します…合掌
りんさんのお悩み拝読致しました。悲しいときにはどうか悲しんでください。悲しみを抑え込もうとしたり、悲しみを打ち消そう...
回答 2有り難し 7「心の弱さ」とは…
あなたの心は決して弱くありません。日本人はとかく「心が弱い」「メンタルが…」などと言いすぎる嫌いがあります。でもね、かたななさん。心に強いとか弱いとかあるものですか！ そんなものがあるなら見せて...
回答 2有り難し 12後悔と罪悪感から解放されるために、前を向いて生きる
ご相談（とプロフィールも）拝読致しました。
小中学生の頃の失敗は、きっと、家庭内での心細さや不安を自分ひとりでは抱えきれなかった幼い頃のあなたの心がすこし悪さをしてしまった、ということだったよ...
回答 2有り難し 14「夢への道は１つではない」
ご相談、拝読致しました。
直接cocoさんからお話しを伺ったわけではありませんのであまり確度の高いリーディングではないかもしれませんが、ご相談のご文章を読むかぎり、「3年は続けてモノにしなけれ...
回答 2有り難し 4諦められないのなら、諦めることを諦めてください
みゆさん、こんにちは。あなたのご相談、拝読致しました。キッパリ夢を諦めたいのに諦められない、ということですね。わたくしは思うのですけれどもね、諦められないものはどうやっても諦められないのではない...
回答 2有り難し 6自責を止めるために必要なのは「他力」を識ること
やまさん、こんにちは。お悩み拝読致しました。拙僧からは一点、「自責」ということに的を絞ってご回答させて頂ければと思います。
わたくしも以前は随分心（頭、mind）の中で自分を責めてしまうタ...
回答 2有り難し 8心細く、寂しがり屋の自分を認め、受け入れてあげてください
今はそのように思えないかもしれませんが、今後この先、もっと好きになる人、もっと愛せる人、そして何より、もっとぽむさんのことを大切にしてくれる人がきっと現れると思います。そのときに備え、今はしっか...
回答 3有り難し 11人は「愛され生かされて、生きている」という真理
人は人を、（意図して）愛そうなどと思わずとも、知らず知らず愛してしまうものなのではないでしょうか。人の心はいつだって、自然に動き、自然にはたらくのでありましょう。そのおかげで、さまざまな出来事を...
回答 2有り難し 8