半年間も続く息苦しさ。助けてください。
回答 1
有り難し 2私は30代の男です。
朝起きてから寝るまで、息の吸いづらい感じがずっと続きます。
ひどいときは横になることも、座っていることもできず、立ったまま過ごすこともあります。
血中酸素を測定しても低いわけではなく、呼吸苦という自覚症状だけがあるのです。
上記の症状がもう半年以上も続いています。
最初は身体の症状だけでしたが、病気が長引くに連れ、精神をも蝕んできました。
不安や鬱症状もでるようになりました。
病院はたくさん受診しました。
呼吸器科はもちろん、総合内科、循環器科、消化器科、耳鼻咽喉科、整形外科などをまわりましたが、
これといった原因はみつからず、
それでもあらゆる病気の可能性を疑い、薬を何十種類も試しましたが、どれも効いたものはありませんでした。
最終的には精神科に回され、抗不安薬を服用していますが、
大きな改善は見られません。
東洋医学の整体や鍼、漢方薬も試してもらいましたが、同じく改善はありませんでした。
これまでの人生で、不摂生もしておらず、こうなってしまった心当たりもありません。
幸い、妻や両親には恵まれ、
手厚く看病してもらっています。
励ましの言葉も毎日かけてくれます。
身の回りでやってほしいことは全てやってくれます。
しかし苦しいものは苦しいのです。
西洋医学、東洋医学もだめで、
最終的にここにたどりつきました。
身体を変えるのは無理かもしれませんが
、仏教においての心の持ち方を教えていただきたいのです。
仏教を学ばれたお坊様がもし私の立場になったら、どのように行動するのでしょうか。
どうか私に知恵をください。
お坊さんからの回答 1件
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拝読させて頂きました。
あなたが息を吸い込むとき吸いずらく感じておられ息苦しさを感じていてとても不安なお気持ちを抱えているのですね。様々な科で診察を受けてもこれといった原因がわからないので、精神科にかかって抗不安薬を服用なさってもなかなか改善されないのですね。詳細なあなたの症状やお気持ちはわからないですが、あなたがとても苦しい思いをなさっておられることは伝わってきます。あなたのその辛いお気持ちを心よりお察しします。
ゆっくりと息を吸い込んで、そのあとゆっくりとゆっくりと息を吐き出して下さい。無理をする必要はありませんがゆっくりと呼吸をなさって下さいね。今あなたの呼吸によって新鮮な空気があなたの身体を行き渡り、あなたの心臓はあなたの身体に新鮮な血液が巡っています。あなたを健やかに生かそうと一時も休むことなく働いています。そしてあなたは尊いあまたの命を毎日何度も頂いて身体全体のエネルギーが行き渡ってあなたは活動する力を与えてくれています。
どうか少し心を穏やかになさってみて下さい、心を楽になさって下さい。あなたが毎日を穏やかに健やかに生きる為に沢山の方々があなたを支えていて下さいます、あなたのその思いに寄り添っていて下さいっているのです。
どうか安心なさって下さい。そしてあなたの苦しさをここでも或いはあなたの周りの方々や医師やカウンセラーの方々にもゆっくりと思いつくままにお話なさって下さい。
或いはあなたの苦しみや辛い思いを仏様や神様やご先祖様に心からお伝えなさって下さい。仏様や神様やご先祖様はあなたのことをいつも優しくお見守りなさって下さいます、あなたの思いを全て優しく受けとめて下さいます。あなたをいつも支えていて下さいます。
宜しければあなたの苦しみをおっしゃって下さい、あなたを心よりお待ちしております。至心合掌
質問者からのお礼
一文一文から温かさが伝わってきました。
私の文章をしっかり読んで頂きありがとうございました。
アドバイス頂いたように支えてくれる人を思い出して心を鎮めようと思います。
