苦手な人の目を見れなくて困っています
回答 1
有り難し 3お世話になります。
前回職場の人間関係で相談させていただきました。
その中のBさんという人から、わたしの事をAさんから聞いただけで、わたしに真偽を問わず無視してきた人物がいます。その他にもいろいろと仕事に支障をきたす嫌がらせを受けました。
その後、Bさんとはお互いの立場もあるので和解という事で一段落はしています。
しかし、わたしの心の中にこの人は人の話を鵜呑みにして悪口を言っていた人だという思いが拭いきれず、まともに目を見れなくなりました。
会話することが心理的恐怖で、話しかけられるのも嫌でたまりません。
元々の元凶のAさんよりも苦手になりました。
Bさんは大人しく自分の考えを出さないので何を考えているのか見当もつきせんからそこも厄介です。
目を合わせないことで仕事に支障はありませんが、感じが悪いわたしの態度が自分でも子どもっぽくて情けないです。
普通に接したいのにできないことが苦しい。
何か心の支えになるような仏教の教えはありませんか？
嫌いな人にも普通に接することができるようになりたいと思います。
いい年をしてお恥ずかしいのですが、どうかよろしくお願いします。
お坊さんからの回答 1件
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「怒らないことによって・・・」
なお 様 相談ありがとうございます。
「怒らないことによって怒りに打ち勝て
善いことによって善からぬことに打ち勝て
布施することによって物惜しみに打ち勝て
真実によって、嘘つきに打ち勝て」
『ダンマパダ（法句経）２３３偈』
上記はお釈迦様の言葉です。
あなたは怒りを抑えて冷静に対処なさった。
前回の相談からよくそれがわかります。
本当に怒りに打ち勝ったのだと思います。
そして、今度は、自分の苦しい思いに打ち勝とうとしていますね。
上記の布施という言葉は、与えるという意味ですが
分け隔てなく、慈しみを送ると解釈してください。
分け隔てなくとは、自分にも他人にもです。
ですので、まず辛い思いをした自分を充分に癒して、
思いやりや優しさや愛情で自分を満たしてみましょう。
そして他人対して、それが向けられるか試してみましょう。
まずは信頼できる人から優しさや思いやりを向けるようにして
苦手な人には出来なくても心配はいりません。
自然に任せて出来るときまで、自分と信頼できる人に思いやりや優しさを
分け与えるように、やがて思いやりで満たすように実践していきましょう。
子どもっぽくても構いませんので、あなたの優しさが周りに波及して
だんだんと苦手な人に届きますので、自分や家族を含めて出来る人から
思いやり優しさを向けていきましょう。
やがて真実が輝き打ち勝ったと実感できるときがくるでしょう。
私はそう思います。参考にしてください。
追伸：お礼メッセージありがとうございました。確かに人は多面的です。だからこそ変われるのだと思います。なお様が優しさを向けらると信じていたら、それが嫌な部分の面を覆ってしまって、穏やかに過ごせるようになるでしょう。もちろん焦る必要はありません。お手伝いいたしますので、Bさんにだけでなく、いろんなところで、ちょっと難しいことや困った時でも、何なりとご相談ください。この度のご縁に感謝申し上げます。合掌礼
質問者からのお礼
釋様コメントをありがとうございます。
お礼が遅くなりすみません。
有難い言葉の数々心に沁みました。救われました。
まずは自分と大切な人を誠実な優しさで満たせたら、Bさんにもいつか優しさを向けられると信じて精進していこうと思います。
人は多面体でできているので、わたしが見ているBさんは一部分でしかありません。ある面は信頼に足るところもあるし、ある面では軽蔑に値する面もあると思っています。
しかし、今わたしが見えているBさん全てが汚く思えてしまっています。
しかし、時間の経過と共にそんな思いも変わっていくと思いますし、まずは身近な人から優しさや慈しみを分かち合えたらわたしも嬉しい。
焦る必要はないのだと思えるコメントでした。
ありがとうございました。
月並みなお礼の言葉しか出てきませんが、ありがとうを越えるお礼の言葉が見つかりません。
本当にありがとうございました。
