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結果弄ばれた気持ちの切り替え方

回答数回答 1
有り難し有り難し 9

同じ職場で飲み会の後から男女の関係になった人がいました。
お互い既婚で子供もおります。
家庭はそのままで、という関係でした。
不適切な関係であることは承知しております。

どうしても女の私の方が気持ちが強くなってしまい、相手は始まってもいないから終わりもないというスタンスです。
体の関係まであったのに何もない状態で、相手は人当たりも良いため職場でも好印象です。
確かに家族もいてということはありますが、私だけ泣き寝入りで、相手は何もなかったように仕事も普段の生活もし、仕事でも信頼を得ているのが悔しいのです。

とても苦しいです。
心療内科へ通い、抗不安薬を飲んでいます。
この気持ちをどう整理して行ったらいいのでしょうか。
未だ私は辛い思いをしていることを伝えたい気持ちでいます。
(ただ責めるのではなく)
どうぞよろしくお願いいたします。

2024年6月3日 15:56

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

気持ちを伝える資格すらないとあきらめる

お互い既婚者なので、そもそも「なかったことにすべき」関係です。
お互い遊びで終わりにしなければ、家庭生活の破滅が待っていますから、
これ以上そのことについて思いを伝えたりする資格は無い、忘れることが最善だと思いましょう。
あなたは被害者ではなく、むしろ加害者なのです。
相手の配偶者から慰謝料請求されるリスクすらあるのですから。
あきらめましょう。
追記
 心は無常。
 欲・怒り・怠け・プライドなどの気分は瞬間ごとに浮かんで消えていきます。
 嫌な過去は、思い出しているときだけ心に出現し、忘れているときは無いも同じ。
 鼻歌でも唱いながら、「今・ここ」をお気楽極楽に過ごせると良いですね。

2024年6月3日 18:53
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有り難し
おきもち

がんよじょうし。浄土宗教師。「○誉」は浄土宗の戒名に特有の「誉号」です。四...
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質問者からのお礼

ビシッと言ってくださってありがとうございました。
あきらめ、忘れるよう努めます。
ありがとうございました。

追記して頂きありがとうございます。
心は無常、なのですね。
私は瞑想しても常になにかを考えてしまいます。それは執着だったり欲・怒り・怠け・プライドだったり良いものではありません。
無になりたいです。
私が悪いのです。努力してきましたが全て私が悪いのです。

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