仕事の前日心が疲れます。回答受付中

れりあ女性/20代

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有り難し 1

#学校・会社・働く #会社・職場・学校の人間関係

決して嫌な職場他では無いのですが、
仕事の前日になると
寝れなくなったり気が重たくなります。

もっと仕事のことを軽くというか
楽に考えるにはどう気持ちを
持っていけばいいのでしょうか？

2024年6月13日 16:20

れりあ女性/20代

質問数：

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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私もそうですね

拝読させて頂きました。
あなたが嫌ではない仕事であったとしても仕事の前日になんだか不安で寝れなくなってしまったり気持ちが重くなったりすること読ませて頂きました。詳細なあなたのことはわからないですけれども、あなたのそのお気持ちを心よりお察しします。
あなたがその様に思うように私もよくそう思ってしまうこと沢山ありますね。私もサラリーマンの頃でも今でもやはり仕事の前には不安に感じてしまったり気持ちが浮かなくなってしまいますからね。
ですから決してあなただけのことではありませんからね。どうか安心なさって下さいね。
人間どうしてもマイナスに考えてしまったりするとあれこれ余計なことも考えてしまって収集つかなくなってしまいます。
ですからある程度で切り上げて明日はまあ、何とかなる、と思って寝てしまうのが宜しいのではないかと思います。意外と次の日の仕事がうまくいったりするものですからね。
あなたがこれからも毎日を健やかに生きることできます様に、心穏やかに充実してお仕事にお向き合いなさることできます様に切にお祈りさせて頂きます。そしてあなたを心より応援させて頂きます。至心合掌

2024年6月13日 21:48

有り難し

おきもち

Kousyo Kuuyo Azuma

一向寺

脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。（佐野ラ...

質問者からのお礼

丁寧なご返答ありがとうございます。
所々に見える温かい言葉に
お坊さんの人柄を感じました。
私だけじゃないと安心できるよう頑張ります。「まぁ、なんとかなる」心がけます。ありがとうございました。

「会社・職場・学校の人間関係」問答一覧

これから

前回も、ご相談したように私は職歴詐称してきてしまっていました。これは、私の弱さと知識の無さから起こしてしまいました。お給料を多く貰ってきてしまったのではと心配です。深く反省し、同じ過ちをこれから起こさない!!これで前を向いてよいのでしょうか。

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人の気持ちを無下にして傷つけてしまいます

初めてご相談させていただきます。職場や友人などの人間関係についてです▼ 近頃長く進めていたお仕事の企画が流れることになりました。取引先の担当者様から持ちかけられたものでしたが、上長との度重なる行き違いや衝突がありあえなく没となりました。担当者様とは約10年来の付き合いで互いに贈り物や頼みごとをし合い、出かけたりする仲でした。優しく厳しく接してくださり上長からの難しいご要望、意見や決定の覆しなどの不誠実な対応にもともに真っ向から戦ってくださいました。そんな担当者様に甘えていたのだと思います。やり取りの中で業務における不満や不安をずかずかと伝え、相手のご意向を度々確認するなどしていると担当者様の企画への態度が変わった気がしました。ご多忙でありましたし、嫌になってしまったのかなと心配になり、無理に付き合わせるのがしのびなく私から企画の中止を提案いたしました。新たな企画を立ち上げる予定でしたが気持ちがもやもやし続け、引きずったままで次へ行く気概がなく思いきって腹を割って話そうとしました。必要だと言われながらの不遇な扱いに耐え1年半ともに進めてきたものがたった一言でわきへ捨てられてしまったこと、担当者様の態度が変わったことへの正直な気持ちを伝えると「私がこの企画のために戦ってきたことを話してきたはずなのに簡単に捨てられたなどと言わないで。そんなことを言う人とはもうさすがに無理」と返され連絡が途絶えました。当然です。思えばこれまで私への不満や不安は聞いたことがありません。何度も成果を評価して励ましていただき、その都度言葉や行動で感謝を示していたつもりでしたが自信がない、そちらの勘違いです、自分の実力ではありませんと付け加えてばかりでした。その気遣いを忘れ自己満足で気持ちをぶつけてしまったことをとても悔やんでいます。長くなってしまい申し訳ございません。このようにいつまでも自信を持てず人との距離感を誤り、相手の気持ちを無下にしてしまう自分を変えたいです。どのように意識を変えたらいいでしょうか。ご教示いただけましたら幸いです。よろしくお願いいたします。

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距離感

この春から新しく仕事を始めましたが、最初から職場の人との距離を縮めすぎた気がして、後悔しています。自分のプライベートの話をしたりとか、相手に質問したり。その時は楽しいと思っていましたが、あとあとその人がどういう人なのかを知らずに会話していたため、だんだん相手の怖い部分や嫌な部分を知り、距離置いた方がいいなと思う人がいます。今からでも距離を保つことはできるでしょうか。。

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大学の人間関係について

最近漠然と不安な日々が続いています。大学の人間関係で悩んでいます。大学二年生の女です。私は、大学の入学式から仲のいい専攻の友人がいました。ですが私は友人が苦手でした。私が他の子と仲良くしてても引き離そうとしますし、一緒にいても彼女の無神経な言葉に傷ついていました。だから彼女に距離を置きたいと伝え、最近は関わらないようにしました。最近は苦手な彼女と話すことも無く精神も安定していました。ですが、大学一年の頃から彼女と長い時間を過ごしていたので、他に親しい友人がいません。そこで最近は、勇気を出して専攻の子に声をかけてご飯を一緒に食べたり空きコマを一緒に過ごしたりしています。しかし、他のグループの子と一緒にいても気まずい気がします。みんな優しいので話してて楽しいです。だけど、毎日今日一緒にご飯食べていい？とか他のグループの子に頑張って声をかける度に気疲れします。1人でご飯でも私は耐えられますが、他の友人と仲良くなりたくて頑張っています。でも疲れました。大学で特別親しい友人もいなくて、しかも他のグループの子は優しいから気を遣われてる気もして、なんか大学が居づらいです。なのに、今距離を置いている友人が楽しそうで、浮気をしていて最低な友人に優しい彼氏がいることも仲のいい友人もいる彼女が嫌です。私を傷つけた彼女が周りの人に恵まれてることが嫌になります。距離を置いていますが、同じ専攻なのでどうしても関わりは消せません。専攻の子は私が友人を苦手な事、友人が少し性格に難があることを理解してくれてますし、みんな親身に相談も聞いてくれますし助かっています。でも大学にいると人間関係で気疲れします。なんとなく大学に居づらいです。みんなに気を遣われてる気がする、私は浮いている気がする、空回りしてると良くないことばかり頭に浮かびます。この不安をどう解消すればいいですか。私はどうしたらいいのでしょうか。

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馬鹿にされるから気を置けない

いつもお世話になっております。今回の相談は愚痴のようになってしまうことをお許しください。私は大学生女子で、現在部活動で幹事長を務めています。副幹事長とは1年ほどお付き合いしているのですが、正直上に立つ人としての振る舞いや仕事は、彼の方ができます。私はミスや見落としがあり、リカバーできますがその分時間がかかるので、前はすっかり信頼していました。しかしある時、彼は共有すべき情報を隠して、いざと言う時に「俺は知ってたけど」といった感じの事を言って私を怒らせました。彼も噛んでいた筈の事が、結果的に私が勝手に突っ走ったようにされました。その日を境に、何をしても彼に馬鹿にされているような気がして、自分で出来る仕事は一人で抱え込むようになってしまいました。頼りすぎて対等の関係に持ち込む努力をしなかった自分も悪いですし、今の反骨心のようなものも持ち続けることは活動を円滑に進める上でいけないことだとわかっています。もしかしたら馬鹿にされていると、自分が勝手に感じているだけかもしれません。しかし馬鹿にされることが嫌で、もがいて、失敗して、馬鹿にされたくないから隠して活動して、正直なことを言えば幹事長職から逃げてしまいたいです。私がただ子供のように自分勝手に暴走してるだけなら、ぜひお叱りをいただきたいです。その他にも、何かお言葉をいただけると幸いです。よろしくお願いいたします。

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職場の上司との関わり方話し方がわからない

私は今の職場にお世話になってから約10年ぐらいになります。しかしお世話になってきたにも関わらず、会社に損害を与えてしまい、信用も失ってしまいました。この一年間、大雑把に言うと、やるべき仕事をせず、惰性的な毎日を過ごし、なんの能力もないまま知ったかぶりをしたら、怠け癖だったり、嘘をついたら、ごまかしたり、言い訳ばかりしてきました。そんな会社に、上司になんでこんなことをしたんだと言われ、上記のように自分自身の性格の面が全ての原因ですと包み隠さず恥をしのんで言ったところ、そんな事では納得できない、もっとお前の根本的な所が原因だ、もっと具体的に言えと言われてしまいました。これ以上何を大っぴらに心のうちを話せばいいのかわかりません。他に誰にも相談できず、誰のアドバイスを聞かぬまま自分で答えを何度も導き出すのですが、堂々巡りで一向に解決できぬまま、前に進むこともできぬままでいます。自分の性格なんて自分でよくわかっているつもりでしたが、自分という人間がわからなくなってしまいました。どうしたら、何を言えば相手が納得するのでしょうか、お知恵をお授けください。

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部屋が片付かないことに悩んでいます

家がゴミ屋敷に近い状態になっていることに悩んでいます。もともと家族全員片付けが苦手で、散らかり気味でしたがコロナ禍の頃から人が家に入る機会がなくなって拍車がかかり、業者さんを頼むしかないのか？と思うレベルになってしまっています。でも大規模な業者さんに頼む勇気はなくて、小規模な便利屋さんに相談したいと思っていますが、「この惨状を人に見せるのか」と思うと一歩前に進めません。すでに友人や親戚などに相談していて、具体的にこう進めていったらいいよというアドバイスをもらったり、手伝いに行くよとも言ってもらえていて、私ができる対策はもうひととおりできたと思っています。しかし、もう片付けを実際にはじめるだけの状態になっているのに、もう手遅れで片付かないのではないかという大きな不安がなくなってくれません。どうしたら安心して、集中して片付けができるでしょうか。

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精神科の先生方の御身の安全が心配です

　いつもお世話になっております。私は、発達障害で通院しています。　私が通う精神病院は、任意入院の開放病棟です。どういうことかというと、患者は、外出届をナースステーションに出せば病院の外に自由に出ることができ、かみそりやハサミなどの危険物品も自分で管理することが許されています。　私は先日、デイケア（外来患者の社会訓練）で、他の患者から怒鳴られ追いかけられました。病棟からも罵声が聞こえてきたり、病院職員さんがいちゃもんをつけられたりします。　先日外来に行ったとき、病棟から罵声が聞こえてきたので、私は思わず椅子を持って機動隊のように構え、待合室から廊下に飛び出しました。医局から出てこられた心理士さんから、「大丈夫ですよ」とお声が掛かったので戻りましたが。　私はこれを受け、病院の意見箱に投書しました。「食って掛かったり罵声を発したりする患者に刃物を持たせては危ないと思います。スタッフの皆様の御身の安全が心配です。危険物品の携帯を制限していただきたいです」と書きました。　私の主治医は、胸倉を掴まれたこともあります。そのときは、「落ち着いてください」と言って落ち着かせたそうです。心配で、胸が張り裂けそうです。　いざとなったとき、私は戦える自信がありません。障害年金が入るので、年金で買ってサスマタや大盾を寄贈するか…とも考えています。　とにかく、私は、先生方が心配なのです。私にできる事は、何もないのでしょうか？先生方が刺されたりするのを、黙って見殺しにするしかないのでしょうか？

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疲れました

25歳の息子は犯罪者。精神疾患もあり不安定な状態です。主人は無職で半年以上生活費をもらっていません。 3才と4才の子どもたちのためにと、ただただ頑張ってきました。死ぬなんて無責任なことは出来ません。ただもう疲れました張り詰めてきた糸が切れてしまいそうです

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ミスばかりで落ち込んでします

子ども会の役員をやっています。自分は少し抜けてるところがあり、初めて経験することはたびたび失敗をしてしまいます。なので細心の注意を払っていたつもりですが、この間ついにミスをしてしまい役員の方に迷惑をかけてしまいました。初めてのこと&キャパオーバーからなのか、確認を何回もしたつもりだったのに抜けがありました。周りの方が優しくフォローしてくださったのでなんとか気持ちを持ち直して次はちゃんとやるぞ！と思ってますが、夜寝る時に思い出して眠れなくなってしまいます。元々出来るやつとは思われてはいないと思いますが、申し訳なさや恥ずかしさでいっぱいです。仕事も育児もあるので落ち込んでる暇なんてないのですが、いつまでも引きずってしまう気持ちを切り替えるにはどうしたらいいでしょうか。

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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

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質問者からのお礼

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大学の人間関係について

馬鹿にされるから気を置けない

職場の上司との関わり方話し方がわからない

部屋が片付かないことに悩んでいます

精神科の先生方の御身の安全が心配です

疲れました

ミスばかりで落ち込んでします

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

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