変えられるのは人ではなく自分自身だけだとわかっていますが、うまくできません。
心のどこかで家族にケアして欲しい、誰かに同情してほしいと思っている「哀れ」な自分がおり、そんな自分のことが嫌になります。どうしたら考え方を切り替えることができるのでしょうか。
　
妊娠中、一人暮らしをしている親が投資詐欺に遭い、老後の資金を全て失いました。金融機関からの債務もして投資に注ぎ込んでいたため、独身時代に私が貯めていたお金を債務に充てました。
今は生活費の援助はたまにする程度でほぼ自分の生活は自分の力で持ち直すことができています。

しかし、騙されていた親を止められなかった自分への後悔、本当なら子どもや将来のことに使いたかったお金への執着、そして財産を失った恐怖をわすれられません。
そのことから、子どもが産まれた後も親へ複雑な思いがあり、もっと私に寄り添ってくれても良いのに、という傲慢な思いが出てきてしまいます。
悪いのは詐欺師だとわかっているのですが…。

今夫婦で家を購入しようとしているのですが、大金を失ったことや借金への恐怖から私自身が高額なローンに中々踏み出せません。
そのため、些細な夫婦喧嘩も増え疲弊しています。
こんな経験をした自分に夫からもっと寄り添って欲しいと思ってしまいます。
(自分の親への金銭的援助に夫婦のお金は使っておりません)

周りに求めても仕方ないとわかっており、自分自身の考え方を変えれば済む話だと感じています。しかし上手くできず苦しいです。周りがそれぞれ頑張っていることもわかっておりそれを受け止めることができない自分がもどかしいです。
どうしたら気持ちや考え方を切り替えられるのでしょうか。
苦しさから解放され、周りと良好な関係を築いていきたいです。