悩み事が増え続けています回答受付中
高1女子です。
最近悩み事が増え続けていて辛いです。
具体的には、仲の良い友達や好きな人から嫌われていないかや、家での勉強で集中力が持たないこと、感情的になってしまうこと、過去の失敗が頭をよぎってしまうことなどがあります。
ノートに思っていることを書き出して気持ちを整理してみたり、一部の悩みを友達に相談したりしましたが、悩みが多すぎて書き出したり相談したりするのにもキリがないです。
また、どうすることが自分にとって最善なのか、本当の自分の気持ちが何なのかすらわからなくなってしまいます。
こういうときはどうやって冷静になれば良いのですかね…。良いアドバイスがあれば教えて下さい!
長文失礼しました。
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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じっくりと落ち着いてみましょう
拝読させて頂きました。
あなたが悩みごとが多すぎてとても悩んでおられるのですね。詳細なあなたの心の中はわからないですけれども、あなたのそのお悩み心よりお察しします。
あなたのそのお悩みはあなたの思いから全て発しているのではないでしょうか?ああしたい、こうでありたい、こうならなきゃいけない、ああならないとダメ、等々あれこれと考えてしまって自分の心と現実がどんどん離れていってしまっているのではないでしょうか。そして自分で自分のことを追い込んでいっているのではありませんか。
つまりあなた自身で悩みごとを作り出していっているのではないかと思います。
ものごとは様々な部分があり常に移り変わり自分の思うようにはなかなかいかないものです。ですからじっくりと落ち着いて様子を見ることも必要です。そしてあわてないで自分のできることを一つ一つ積み重ねていくことがとても大事だと思います。それがムダだと思ってしまうこともあるかもしれませんが、決してムダなことはありません。
あなたが一つ一つやっていったことは必ずあなたの中にしっかりと蓄積されていき何かの拍子に表に出てくるものですからね。つまり社会の中では結果が全てではありませんし、表に出たことが全てではありません。ほんの表面的なことでしかないのです。
あなたがこれからの未来をあなたらしく健やかに成長なさり、あなたが一つ一つのことにしっかりとお向き合いなさり充実した毎日を生き抜いていくことできます様に切に祈っております。そしてあなたを心から応援させて頂きます。至心合掌
質問者からのお礼
回答ありがとうございます!
確かに自分の理想が大きすぎたと思いました…