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悩み事が増え続けています回答受付中

回答数回答 1
有り難し有り難し 1

高1女子です。
最近悩み事が増え続けていて辛いです。

具体的には、仲の良い友達や好きな人から嫌われていないかや、家での勉強で集中力が持たないこと、感情的になってしまうこと、過去の失敗が頭をよぎってしまうことなどがあります。

ノートに思っていることを書き出して気持ちを整理してみたり、一部の悩みを友達に相談したりしましたが、悩みが多すぎて書き出したり相談したりするのにもキリがないです。
また、どうすることが自分にとって最善なのか、本当の自分の気持ちが何なのかすらわからなくなってしまいます。

こういうときはどうやって冷静になれば良いのですかね…。良いアドバイスがあれば教えて下さい!
長文失礼しました。

2024年12月17日 14:45

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

じっくりと落ち着いてみましょう

拝読させて頂きました。
あなたが悩みごとが多すぎてとても悩んでおられるのですね。詳細なあなたの心の中はわからないですけれども、あなたのそのお悩み心よりお察しします。
あなたのそのお悩みはあなたの思いから全て発しているのではないでしょうか?ああしたい、こうでありたい、こうならなきゃいけない、ああならないとダメ、等々あれこれと考えてしまって自分の心と現実がどんどん離れていってしまっているのではないでしょうか。そして自分で自分のことを追い込んでいっているのではありませんか。
つまりあなた自身で悩みごとを作り出していっているのではないかと思います。
ものごとは様々な部分があり常に移り変わり自分の思うようにはなかなかいかないものです。ですからじっくりと落ち着いて様子を見ることも必要です。そしてあわてないで自分のできることを一つ一つ積み重ねていくことがとても大事だと思います。それがムダだと思ってしまうこともあるかもしれませんが、決してムダなことはありません。
あなたが一つ一つやっていったことは必ずあなたの中にしっかりと蓄積されていき何かの拍子に表に出てくるものですからね。つまり社会の中では結果が全てではありませんし、表に出たことが全てではありません。ほんの表面的なことでしかないのです。
あなたがこれからの未来をあなたらしく健やかに成長なさり、あなたが一つ一つのことにしっかりとお向き合いなさり充実した毎日を生き抜いていくことできます様に切に祈っております。そしてあなたを心から応援させて頂きます。至心合掌

2024年12月17日 20:25
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有り難し
おきもち

個別相談可能
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラーメンが有名な処です。)これからも皆様のご質問に対して誠心誠意回答させて頂きたいと存じます。まだまだ修行中の身ですので至らぬ点あろうかとは存じますが共に精進して参りましょうね。お寺にもお気軽に遊びに来てください。
ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。 人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。 仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。

質問者からのお礼

回答ありがとうございます!
確かに自分の理想が大きすぎたと思いました…

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