極度に心配性になりました回答受付中
回答 1
有り難し 2この夏に住んでいるマンションの工事があり、その騒音によるストレスで身も心もボロボロでした。工事は終わりましたが、私はどこかおかしい状況が続いています。
例えば巨大地震が来て、備蓄品を全て食べ尽くしたら、その後はどこで食料を調達できるのかとか、災害時に持病の薬が切れてしまったらどうやって手に入れたらいいのか。
そもそも地震を恐れているのに、停電したら使えなくなるテレビやスマホに頼って生活していて、いざ本当にライフラインが止まり、テレビもスマホも使えなくなったら私は精神的に崩壊するのではないか。
更にはまともな職に就けるだけの体力がない私が貯金を使い果たし、生活保護になったらどうしよう... もし生活保護受給中に大災害が起こったら？ 等々、まだ起きてもいないことに対してとんでもなく不安になります。
この気持ちが大きくなって、日常生活でも、何もやることがないと一日中テレビやスマホに逃げてしまいます。
この病的なまでの心配性は、どう受け止めればいいですか。
お坊さんからの回答 1件
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安心なさって下さいね
拝読させて頂きました。
あなたがこれからのことを考えるととても不安になり心配なさっておられるのですね。詳細なあなたのことはわからないですけれど、あなたのそのお気持ちを心よりお察しします。
先ずはどうか安心なさって下さい。あなたは今しっかりと生きているのです。あなたは様々な巡り合わせの中で多くのつながりの中でしっかりと生きているのです。
どうか安心して頂いて下さい、そしてゆっくりと息を吸い込んでゆっくりゆっくりと吐き出して下さいね。あなたの心を落ち着けて下さい。
生きている中では確かに心配になることも不安もあるでしょうけれど、全てのことが起きるとは限りません。ほとんどのことは今すぐに起きることではありません。ましてあなたはたった一人で生きているわけではありません。
ここ日本で周りの方々と一緒に助け合いながら生きていくことができるのです。
あなたが不安に思っていることは自分で抱いている幻想です、自分が作り出した幻想によって自らを不安に追い込んでいるのです。どうか冷静になって心穏やかになさって毎日を生きて下さいね。
あなたがこれからも沢山の方々とのご縁の中でお互いのことを心から尊重し合い思いやり、沢山の方々と一緒に助け合い健やかに毎日を生きることできます様に切に祈っております。
そしてあなたを心より応援させ頂きます。
個別相談可能
ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。
人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。
仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。質問者からのお礼
ありがとうございます。自分の幻想で自分を苦しめている、にハッとしました。今起こるか分からないことに過敏になっているって、数ヵ月前の私なら無縁の心持ちでした。
うまく言葉にできませんが、平穏だった頃に戻れたらいいな、と感じました。
