気にしすぎない考え方回答受付中
回答 1
有り難し 2日々過ごす中で、自分が何かしてしまっているのではないかと心配になり、問い合わせたり確認したりしてしまいます。
今まで、特に気にせずできていたのに、確認しないと不安が募ってしまいます。
使っちゃいけないものを使っていないかとか、入っちゃいけない場所に入ってないかとか、何か汚したり壊したりしてしまわないかと心配ばかりしてしまいます。ちょっとでもなにかにぶつかったりかすったりしてしまうと、傷がついていないだろうか、私のせいで壊れてしまっていたらどうしようと不安になり、大丈夫でしたか？と問い合わせしてしまいます。
少しでも言われてないことをしてしまうと、やってよかったのかなと不安になります。
気にしすぎないためにはどのように考えたらいいのでしょうか？
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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るる 様 相談ありがとうございます。
私はあなたが安心安全を感じるようにお祈りをいたします。
どうかあなたの感じる何かで安心安全を感じますようにと。
だから、あなたは安心安全を感じるようにしてください。
そしてそれを広げるようにしてください。
イメージの中で、癒される場所でとても落ち着いた、穏やかな感じが感じられるかもしれません。それは最初は、一瞬かもしれません。
あるいは、赤ちゃんを抱いているときかもしれません。
優しい人がそばに居る感覚かもしれません。
あなたの感じる何かで、安心安全を感じて長くそれに留まるようにしてください。
私は祈ります、あなたが安心安全を感じて優しさに溢れて幸せになりますようにと仏様に祈ります。
あなたの中にも仏様に成る種が有って、その種が呼応するのです。
「あなたは独りじゃない。安心していいんだよ。頼りたい人にもっと頼っていいんだよって」種から芽がでるように、心が穏やかさに包まれていくのです。
あなたの中にある仏様（その種・力）を信じてください。
祈りが届き呼応して、力が宿ってきます。
勇気をもって罪悪感を減らすことができます。
祈りの力を信じてみてください。
合掌礼
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できれば、事前にメールで相談内容を教えていただければ、スムーズなセッションになるように思います。
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