生きることが億劫
回答 3
有り難し 31大してつらいこともないのに、生きるのが億劫です。強いて言うなら、人の反応で自分の価値を測ってしまうから、それがつらくて人付き合いが億劫です。自分の価値判断基準がなく、ふらふら生きてるような気もします。
私の精神は、風が吹けば軽く吹き飛ばされてしまいそうな状態で、ここまで生きてきました。なぜこんなに精神が脆いのか、いろいろ本を読んだり自分で考えたりしながら心を支え、15年以上悩んで答えを探して生きてきましたが、なぜ脆いのかの答えも心の支え方もわかっていません。
中学生の頃はロボットと呼ばれました。
高校生の頃、教室にいるのが怖くなり不登校となり、通信制に編入しました。
大学生になっても親に死にたい死にたいと言って親を困らせていました。
本当に恥ずかしいことですが、30代になっても精神が心許ない状態です。
ただ横になっているのが一番安心できて、このまま餓死してもいいと思ってしまいます。
私はどうしたら他の人たちと同じように苦しみから逃げず、まっとうに生きることができるようになるでしょうか。
私は自分の精神が堕落しているように感じます。そこから抜け出したいです。
このような質問に貴重なお時間を割いていただくのは申し訳なく思いますが、お答えいただけますと幸いです。
よろしくお願いいたします。
お坊さんからの回答 3件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
あなたのペースで生きていくことは大切なこと。それでいいのです
集団や社会に対する恐れも感じてしまうのかもしれませんね。それは、あなたが脆いからではなく、大きなものへの防御反応だと思うのですよ。誰もが持っているものであり、経験や成長が安心だと判断していきながら乗り越える力になっていくのでしょう。
みんな、自分のペースがあるものです。周りの人はちゃんと出来ているように思うかもしれませんが、周りに合わせながら疲れたらどこかで休みつつ調整をしているのかもしれません。
ですから、あなたのペースで生きていくことは大切なこと。それでいいのですよ。
私は、希死念慮のある人のサポートをしています。「パパゲーノ」な人たち。死にたい気持ちを抱えながらも、死以外の選択をして生きる人のことです。世の中には、そんな生きづらさを抱えながらも、あなたのようにサバイブしてきた仲間もたくさんいます。「死以外の選択」を探しながら、自分の居場所や生きやすさを見つけていきませんか。
午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
適切な治療で和らぐ可能性のある「病」の痛みかもしれません。
こんにちは。以前にも何回か回答させていただきましたが、辛さは癒えていない様子。 15年以上もの長い間、心細い暴風雨の中にいるような状態で、必死に耐えてこられたのですね。
まず、僧侶としてはっきりと申し上げます。あなたは決して「堕落」などしておりません。むしろ、ご自身の足で立とうと、もがき苦しみながらも今日まで懸命に生きてこられた、誰よりも「忍耐強い方」です。
「ただ横になっているのが一番安心」とのことですが、それはあなたの「怠け」ではなく、心と体が「もう限界だ、助けてほしい」と悲鳴を上げている状態であると推察します。仏教には、どのような状態の者をも見捨てず、そのままの姿で救い摂る阿弥陀如来という仏様がいらっしゃいますが、同時に、私たちの体や心には専門の「手当て」が必要です。 骨が折れたら医師を頼るように、心が悲鳴を上げたなら、心療内科や精神科という専門家を頼ることは、決して「逃げ」ではありません。
「まっとうに生きたい」と願うあなただからこそ、どうかご自身を責める刃を置き、一度専門医の扉を叩いてみてください。今の苦しみは、性格や気質の問題ではなく、適切な治療で和らぐ可能性のある「病」の痛みかもしれません。 医師の力を借りることは、あなたがご自身を大切にするための、最も尊い「まっとうな一歩」です。どうか、ご無理をなさらないでください。
拝
縁起寺 釋聴法
個別相談可能お悩みの相談は全般的に対応します。（下記を参照して下さい）
相談時間は、月・木・金・土・日曜日は、8：00～20：00です。
火曜日と水曜日は18：00～20：00での対応となります。
翌日以降で、他の法務等がなければ、できるだけ迅速に対応させていただきます。
元高等学校教員ですので、将来の進路や転職に関する相談などにも対応いたします。
現在も非常勤講師を行っているため、少々対応にお時間をいただく場合もありますが、できるだけ早く対応できるように調整いたします。
◆職場や学校での人間関係がうまくいかない
◆ストレスや不安で日々の生活に支障がある
◆無気力で、人生の目標を見出せない
◆卒業後の進路を決める事ができない
◆別れた交際相手の事を忘れる事ができない
◆家庭不和で毎日の生活が辛い
◆家族や大切な人を亡くして心の整理がつかない
◆何事も悪い方向に捉えてしまい、自己嫌悪に陥っている
◆ついつい他人に辛くあたってしまい、後悔を繰り返す
◆毎日充実した日々を送れるように、仏教の勉強がしたい
など、上記はこれまでの相談の例（ハスノハ以外を含む）です。
拝読させて頂きました。
あなたのお気持ちを読ませて頂きました。あなたは自分の心が弱くもろくて毎日生きていくのがとてもしんどかったりおっくうなのですね。あなたがそうお感じになることわかるように感じます。あなたねそのお気持ち心よりお察しします。
そうですね人とのかかわりもなかなか大変なことありますし、これからどうしたらいいのかわからないと悩んでしまうこともあるのではないかと思います。私もそう感じることありますね。
やはり生きることはとても難しいですし、大変ですよね。ですからそう思うのはあなただけではないと思います。多くの方々が生きずらく感じていたり、しんどかったり、大変だと思っておられるのです。
あなたがそのように思うことを仏様や神様やあなたのご先祖様に心から手を合わせて思いをお伝えなさってみて下さい。生きることがおっくうに感じることも素直に仏様や神様やご先祖様にお伝えなさって下さい。
そして仏様や神様やご先祖様を信じて下さい。
仏様や神様やご先祖様はあなたの思いを全て優しく受け止めあなたをお見守りなさって下さり、あなたをお救いになって下さいます。
仏様や神様やご先祖様はあなたが少しずつ生きやすいようにとお導きなさって下さいます。
人生を生きることは辛くしんどいことかもしれませんが、仏様や神様やご先祖様はあなたのことを決して見捨てることなく寄り添っていて下さいますからね。
あなたがこれからもその思いを仏様や神様やご先祖様に受け止められて、少しずつ心が軽くなっていきますように、あなたが穏やかに楽に生きることできますように切に仏様や神様やご先祖様にお祈りさせて頂きます。至心合掌
そしてあなたを心より応援させて頂きます。
個別相談可能ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。
人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。
仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。質問者からのお礼
中田三恵様
ご回答ありがとうございます。
今は相談を投稿した時より、気持ちが落ち着きました。私のペースでいいと言ってくださり、心が楽になりました。私は脳が過敏なところがあるのか、些細なことにもすぐ反応してしまって、それが私の怖がりな性格を作っているようです。怖いことを言い訳に経験からも逃げがちです。でも、向き合わなきゃだめだと思っています。「経験や成長が安心だと判断していきながら乗り越える力になっていく」、その通りなのだろうと思います。「パパゲーノ」という言葉、初めて知りました。私のような人が他にもいるのだと思うと、少し勇気になります。私は私のペースで前に進んでいきたいと思います。
いつもありがとうございます。
釋聴法様
ご回答ありがとうございます。
堕落などしていないと言ってくださり、ありがとうございます。どうしても生きていくことへの恐怖が強く、それが心の重しになって私を動けなくするのかなと思います。実は、心療内科には通っているのですが、先生はじっくりお話を聞いてくださる雰囲気ではなく、ここに投稿させていただいた内容のような相談も取り合ってくださらないだろうと思います。だから、本当に感じてることを真剣に聞いてくださるこの場所には救われます。薬は飲んでいるのですが、あまり効いてはいないようです。たぶん、性格や気質の問題なのだと自分では思っています。今は気持ちが落ち着いて、こんな自分と付き合っていかなきゃなと、少し前向きになっています。
いつもありがとうございます。
Kousyo Kuuyo Azuma様
ご回答ありがとうございます。
私の気持ちを理解しようとしてくださり、ありがとうございます。つらいのは私だけではないのですよね。もっと他の人の気持ちにも目を向けてみようと思います。そして、仏様や神様、ご先祖様に自分の思っていることや気持ちを話すこともしてみようと思います。生きることが億劫な気持ちがなくなるように、祈ってみようと思います。
いつもありがとうございます。
