ものすごい喪失感
回答 3
有り難し 11介護職で今日夜勤が終わりました。
総勢30名近い利用者さん。自立した方、介助が必要な方がいます。認知症の方。人間同士なので相性もあり、合う方、合わない方があり、介助が受け入れられない方もいます。
日々、自分と向き合う日々。こころが折れたりします。だれかに聞いてほしい、わかるよって言ってほしい思います。
私は自分なりに取り組みますが、取り組みがいいのか?どうなのか?気になります。
ずっと指示コントロールが強い家庭に育ち、自分の意思がなく、苦労も多かったです。
人に意見、確認を求めるクセがあり日々悩みます。内省を心掛けていますが、とても不安に襲われます。
人付きあい、人への感情表現、距離感が苦手で人が苦手ですが、人を求める自分がいます。
今日は夜勤中の出来事、自分が気づいたこと、感じたことを誰とも話せませんでした。
人がいなく忙しそうで、ラインによる連絡もしましたが既読にはなりましたが、反応はなし。
ついつい、言いしれぬ喪失感、疎外感に襲われています。根っからのマイナス思考、ハスノハでの相談や人生の本、お坊さんが書かれた指南書がお気に入りで日々自分をアップデートできるようしていますが、今日は寂しいです。
相談させていただきました。よろしくお願いします。
お坊さんからの回答 3件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
反応、欲しいですよね。
こんばんは。お仕事お疲れ様です。自分とは異なるライフステージにいる方、価値観が離れている方と付き合うのは、なかなか骨の折れることですね。
私も、時々あります。「今日は寂しいなぁ」が。だから、ふと「あ、ここにも」と思ってしまいました。
人間の学習というのは、反応あってのこと。自分なりに考えて行ったことが、どのような結果に繋がったのか。良し悪しよりも、反応そのものが欲しいのは、よく分かります。「仕事なんて、問題なく過ごせればいい」では済まさない貴方は、仕事にきちんと向き合っていると感じられます。
私からのおすすめは、日記をつけてみること。誰々の記録ではなく、貴方の感じたことをそのまま、外在化する。楽しかったことでも、辛かったことでも、文字にして出す。それは、未来の貴方へ向けた手紙のようなものかも知れません。
「今日は疲れたなぁ」の一行でもよいのです。「人が苦手なのに、人を求めるなんて、不思議なものだ」でも。
私もこうやって言葉を残しつつ暮らしていますが、ふと過去に回答したものを読むと、「ああ、この人どうしたかな」という思いと共に、「自分はこう考えていたんだな」を、少し離れた距離から自分を見ることができると感じています。そして、「今の自分なら、どう答えるかな」を考えたりします。
そうやって自分の物語を紡いでいくと、日々起きることが、その物語に溶け込んでいく、いや位置づいていくのを感じます。「この人、分かってくれたみたい」とか「届かなかったのかもね」と感じることも。
その自省の積み重ねは、ある日「ああ、自分はこれを大事にしてずっとやってきたんだ」と結実するときが訪れます。そのとき、すべての記録やエピソードは、今の自分の一部になっていることに気づく。
そうなると、他人からの評価はそれとして…「他人にはこう見えたんだな」という距離感をもって認知されます。それを次の行動に反映するか否か…そうなった時、あなたは他人の評価「に左右されない」自分になりつつあるのを見つけるでしょう。
一つの軸を決めることは、同時に他の軸を脇に置くということです。それに対する不安もあるでしょうけれど、軸があなたの経験から出てきたものならば、「取り敢えず」掴んでよいと、私は思います。
「誰かにわかってほしい」という思いは人間として自然な欲求です
夜勤、本当にお疲れ様でした。30名近い利用者様の命と生活を守るお仕事、心身ともにどれほど過酷かとお察しいたします。
まずは、泥のように疲れたご自身の心と体を、「よくやった」と労ってあげてください。誰からの返信がなくとも、あなたが今日、懸命に勤め上げた事実は、仏様が見ていらっしゃいますし、何よりあなた自身が一番よく知っているはずです。
「誰かにわかってほしい」という思いは、人間としてあまりに自然な欲求です。ましてや、幼少期に自分を抑圧せざるを得なかった環境にあれば、大人になってからその反動で「承認」を求めてしまうのは、あなたの弱さではなく、過去の傷がまだ疼いている証拠なのです。
ご相談文を拝見するに、あなたは常にご自身を「アップデート」しようと努力されていますね。それは素晴らしい精進ですが、今夜のような寂しい夜は、どうかその「向上心」を少し脇に置いてください。「立派な自分」になろうとしなくていいのです。
仏教には「ありのまま」という言葉がありますが、それは「寂しさを感じてはいけない」と蓋をすることではありません。「ああ、今自分は寂しいんだな、誰かに認めてほしいんだな」と、その感情をただ静かに認め、抱きしめてあげることです。
返信がなくて寂しい。その感情に良いも悪いもありません。ただ、そこに「寂しい自分」がいるだけです。
今夜は無理に前を向こうとせず、温かいお茶でも飲んで、その寂しさと一緒に休んでください。あなたは十分に、今のままで尊い存在なのですから。
拝
縁起寺 釋聴法
個別相談可能
お悩みの相談は全般的に対応します。（下記を参照して下さい）
相談時間は、月・木・金・土・日曜日は、8：00～20：00です。
火曜日と水曜日は18：00～20：00での対応となります。
翌日以降で、他の法務等がなければ、できるだけ迅速に対応させていただきます。
元高等学校教員ですので、将来の進路や転職に関する相談などにも対応いたします。
現在も非常勤講師を行っているため、少々対応にお時間をいただく場合もありますが、できるだけ早く対応できるように調整いたします。
◆職場や学校での人間関係がうまくいかない
◆ストレスや不安で日々の生活に支障がある
◆無気力で、人生の目標を見出せない
◆卒業後の進路を決める事ができない
◆別れた交際相手の事を忘れる事ができない
◆家庭不和で毎日の生活が辛い
◆家族や大切な人を亡くして心の整理がつかない
◆何事も悪い方向に捉えてしまい、自己嫌悪に陥っている
◆ついつい他人に辛くあたってしまい、後悔を繰り返す
◆毎日充実した日々を送れるように、仏教の勉強がしたい
など、上記はこれまでの相談の例（ハスノハ以外を含む）です。
拝読させて頂きました。
あなたがとても不安な思いを抱えていらっしゃることを読まれて頂きました。詳細なあなたのことはわからないですけれども、あなたの不安なお気持ち心よりお察しします。
あなたがご自分の不安な思いを人に相談できずに疎外感を感じることはわかるように思います。そのように思うと一層不安や孤独に感じてしまうでしょうからね。
その思いはここでも私達に伝わってきます。あなたの思いは私達に届いていますし、仏様や神様やご先祖様にも届いています。
職場ではなかなかあなたの思いを伝えることが難しいのかもしれませんが、ここでもあなたのお気持ちをおっしゃって下さいね。またあなたの思いを心から仏様や神様やご先祖様にお伝えなさって下さい。
あなたの思いを全て仏様や神様やご先祖様は優しく受け止めて下さいます。
あなたがこれからもずっと仏様や神様やご先祖様そして私達や沢山の方々とのご縁がつながりながらお健やかに安心して毎日を生きることできますように切に仏様や神様やご先祖様にお祈りさせて頂きます。至心合掌
個別相談可能ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。
人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。
仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。質問者からのお礼
佐藤師コメントありがとうございます。
私は度々ハスノハで相談させていただいてまして似たような相談で申し訳なく思います。
私は様々な経験を通じいただいたアドバイスを糧にしてやっています。
アドバイスいただいた日記つけてますが、1日の記録になってて自省の点欠けてたと思います。自分を見つめ、自分を認められるようになりたいです。
指摘のあった他人の評価が気になり、他人の認知、気持ちが自分のココロを左右してしまうのが課題です。
気付きをありがとうございます。感謝します。
あずま師コメントありがとうございます。
私の悩み、気持ちが先祖や神、仏様に届いていると聞いて少し気持ち和らいだ気がします。
いつもいつも同じようなことで悩み、相談している私です。言いようのない感覚に囚われ、世の中全てから見捨てられた気さえします。
コメントをくださる全てのみなさんに感謝したいです。そんな悩みの中で今日も私は生きています。
釈聴法師コメントありがとうございます。
私はずっと自分の意思、意見を抑え出せずにいたので出すと出しすぎて人を傷つけるほどだったりします。人との距離、間合い、程度がよくわからないのです。
絶えず自分の行い、言葉が間違いないのか気になり、どこかで同意、同調を求めています。
自己肯定し、ありのままの自分を受け入れることができるようになりたいです。
ありがとうございます。
