学校に行くのが怖いです回答受付中
回答 1
有り難し 2新高１の学生です。
いじめや人間関係で色々あり、小学校6年生から中学3年間学校に全く行ってません。
勉強が全然できない上に精神的にも不安定な中、不幸中の幸いか通信制の高校に合格しました。
高校は行きたいと思っていたので安心したし周りの人も喜んでくれて嬉しかったです、ですが入学式が近くなる程また虐められたどうしようとか、うまくできるかなとか恐怖や不安で死にたいな消えたいなと考えてしまいます。
今まで散々怠けて逃げて来たのだから今回は逃げたくないです、でも自分の気持ちを落ち着かす事ができません。
こういう時はどうしたらいいですか？
お坊さんからの回答 1件
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不安ですよね
不安ですよね。
そのような不安、私にも経験があります。
失敗して恥ずかしい思いをしたくないとか、そのようなことは今でも考えます。
まずは、目の前の作業、簡単な作業に集中してみましょう。
朝、起きて出かける支度をする。
そこまではできるはずです。
次に、自宅を出て、学校まで行く。
そこまでもできるはずです。
校舎に入って教室まで歩く。
そこまでもできるはずです。
そのように、細かい単純作業に分解して、できるところまでやってみるのです。
例えば病院に予防接種の注射を受けに行くときも、注射を撃たれる直前までは痛みはなく、病院の受付で呼ばれたら、診察室の椅子に座るだけ。
そこから先は看護師や医師に身を任せて、注射を待つだけです。
そのように、教室では、先生等の指示に身を任せればなんとかなります。
だから、教室の中まで（注射されるところまで）心配する必要はありません。
あなたはただ、その場所にたどり着くだけで良いのです。
そして、そのような経験は、1回目はハードルが高いですが、2回目3回目とだんだん慣れてきます。
例えば、初日は家族に学校まで送ってもらうのはどうでしょうか。
強制的にそこに連れて行ってもらうことで、ハードルが下がる可能性はないでしょうか。
