生きているのが怖い回答受付中
回答 1
有り難し 2辛い事が多く八方塞がりです。
いつかは上手くいくと思って頑張り続けてきたけど、もう限界です。生きることがとても怖いです。
なるべくどんな時も周りの人を大切にしようと思ってきたけど、今は誰からも必要とされない気がしてしまい、心が荒んでいます。
母が毒親で、妄想、暴言が酷かったため子供の頃からメンタルを病む。父は無関心。
精神科に通ってたのに、そんな中、無理矢理アメリカ留学させられ、人に言えないような辛い思いをした。
今は東京に出て会社員をしてるけど、ブラック企業で、ミス無く一生懸命頑張ったのに、評価されないばかりかパワハラされる。(怠けてる人が評価される。)収入も少ない。
可愛がってくれた祖母が他界、友達とも疎遠になり、孤独。
生死に関わるほどではないが、変な怪我や病気が多い。変な人に出会ってしまう事が多い。
子供の頃から辛くてずっと泣いてきたからか、トラウマが増えすぎて、もう耐えられなません。パワハラのせいで鬱もあります。
生きてるのが怖いのは、どうすればいいですか？
東京で一人暮らし中の会社員
お坊さんからの回答 1件
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生きることが怖いなら
生きているのが怖いと感じるときに生じている思いそのものを客観的に見つめることが大事だと思います。
人間なんて私も彼らも世界中のインテリさんもあなたも、みーんな不完全で発展途上でみんなぽんこつだと思えばいいのですよ。だって、あなたより仕事しない人が評価されてるんでしょう？それが世の中の現実なんですから。ｗ
世の中は媚びを売るのがうまいスネ夫が安全地帯に就任し、ジャイアンが威張るポンコツワールドですから、力を抜いて。
恐怖は不安や無知より生まれるものです。
ただしく自分や相手や全体像、人間心理、この世の中というﾒﾝﾄﾞｸｻｰなものをざっくりでもいいので、おおよそ分かれば、ああ、そんなもんかい、と分かって恐怖や不安は減る。
不安だなぁとか嫌だなぁとか自分を否定的に思う心とか、こうなったらいやだなぁとか、そういう思いってみんな後からやってるものです。
あるいはそうなる以前からそうなったらどうしようとか、ありもしない最悪な事態をこの身心というものはわが身をかばうためにあれこれ妄想をするのです。妄想をする生き物なのだと知ることですよ。
一応、負の思い、迷える思いであっても生命の活動としては、おそらくその場から遠ざけようとしてくれているのだと思ったらどうでしょうか。
そもそもあらゆる生物というものはですね、自然界を見ればお分かりいただけると思いますが、食うか食われるかの生活しかないのです。ジャングル、海の中、土の中、どこでも同じです。
人間だって危険な目には合いたくないのですよ。
だから、嫌なことがあればそれを思い返す、またしても嫌なことが起きそうであれば内側の危険察知信号が反応する。
「(´ー｀)ご主人様、今日のあの事件はホンットｻｲﾃｰでしたね。二度とゴメンですわい。もう、あんなことはゴメンですよね。」と、思い返して二度と危険な目にあわせないようにあなたの命の仏のはたらきがおしえてくれているのですよ。
そんでもって、先のことは
「(´ー｀)ご主人様、今度アレがありますけど、前回みたいなのホンットこりごりっすよね。二度とごめんですわい。もう、あんなことはごめん被りたいもんですわい。」と、思い返して、その思いのアクセルが自動加速して、妄想爆裂、妄想暴走、妄想もう、よそうよ、もーこりごり、モームリ、ﾓｰ勘弁🐄な状態になっていく。
これが実は、我々人間の爆裂妄想の正体なのです。
個別相談可能
毎週日曜午後三時から坐禅法話会 費用：任意にて５００円～の志納
お悩み相談 ０４２９４１５９４０（無料）お気持ちで浄財志納歓迎
月火水木金土日 ８：００～２１：００
