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交際、結婚ができず消えてしまいたい気持ち

かかか女性/30代
回答数回答 3
有り難し有り難し 27

私は、今まで一度も交際経験がありません。それがずっとコンプレックスです。
何もしないのはいけないと思い、相談所にも入会し、親の知り合いを通じて釣書も書き、友人にも男性を紹介してもらってきました。自分の外見を磨くためにジムに行ったりメイクレッスンも受けたりしました。しかし、自分がもっと知りたいと思う男性は出会えていません。
そんな中、4ヶ月ほど前に、元同僚でずっと気になっていた男性に告白しましたが振られました。その男性には彼女がいたのでら別れるまでは好意は伝えていませんでした。断られた際、キープのような、自己保身のようなことを言われとても傷つきました。男性の方は私とのことは終了し、今気になる女性にアプローチしています。その女性は、私と一緒に婚活について相談しあったりして頑張っていた女性だと思われます。彼は今、自分なりに仕事も頑張っていて、その女性とも進んでいきそうで充実していると思います。一方で私はとても落ち込み、自分の存在価値を感じられません。前向きに頑張ろう、行動しかないと思うこともありますが、落ち込んでしまいます。彼は私を雑に扱ったのに幸せなのも許せません。
どうすれば自分は周りの人と同じように異性から好意をもたれたり、ライフステージを進めることができたりするのか。分からずもう消えてしまいたい気持ちです。
周りの人たちには恵まれていて、相談もしますが、あまり卑屈なことばっかり話しても友人たちも嫌になると思うので、最近はAIに相談しています。しかし、所詮人間ではないので私の心は満たされません。余計に孤独を感じています。
家族も友達も自分をよく思ってくれる人ばかりで私は幸せだと思います。でも、周りの人はさらにパートナーに愛されています。私は違います。とても悲しいです。職場ではおちゃらけたキャラクターでいますが、パートナーもいない、良い歳をした大人があほみたいだなぁと思います。とても心がしんどいです。そんなことを思う自分のこともとても嫌です。この苦しさから解放されたいです。生きているだけで価値があるという言葉も目にしますし、それは分かりますが今の自分には響きません。前向きになれる言葉や、自分のするべき行動を教えてほしいです。よろしくお願いします。

2026年7月27日 19:11
かかか女性/30代
質問数:
6
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お坊さんからの回答 3件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

恋愛に期待も寄せながら、あなたの道を歩く姿に輝きを増して。

この世の中、大事なものや価値あるものは、たくさんあります。ですが人間は、自分の求めるものにこそ価値を見出し、それ以外に価値などないと考えてしまいます。だから、あなたも今が苦しいのですよね。自分の価値が見えない。

大人の恋愛は、複合的です。好意・条件・経済力・価値観・将来性など現実的な要素も絡むのです。
愛されたいし、愛されることで、自分の評価となる。それも一つの価値でしょう。ですが、価値ある一つに過ぎないのです。そこだけにこだわってしまうと、自分が苦しくなります。

苦しさから解放されたいと願うのであれば、恋愛以外の楽しみや喜びにも目を向けていきませんか。そこで出会う仲間や経験も、あなたの財産・素晴らしい価値となるものですよ。

あなた自身の価値は、そんな場所にも隠れているのです。自分が気づいていないだけでね。

私は、自分に価値があるとは思っていません。価値など持たなくても(自覚がなくても)こうして生きてきました。あまり深く考えず生きてきたのかもしれませんが、好奇心があり「知りたい」「体験したい」という気持ちに引っ張られながら、そこに向き合う自分が好きなのだと思います。自己価値は自分で高める。そんな人生の歩き方もあるのだということ。

恋愛に期待も寄せながら、あなたの道を歩く姿に、輝きを増していきませんか。

2026年7月27日 23:41
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おきもち

個別相談可能
はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として、慌ただしく過ごしております。 ◆ゲートキーパー ご相談 駆け込み寺 (訪問は要予約。まずはメールでお問い合わせください) ◆ビハーラ僧、終末期ターミナルケア、看取り、グリーフケア、希死念慮、自死、産前産後うつ、育児、DV、デートDV、トラウマ、PTSD、傾聴トレーナー、手話、要約筆記、行政相談員、女性支援員、小学校 中学校支援員としても、ケアサポートをしています。 ◆一般社団法人『グリーフケアともしび』理事長 【ともしび遺族会】運営 毎月 第1金・昼夜2回開催(大阪駅前第3ビル) 14:00〜,18:00〜 お問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com *この活動は皆さまのご支援により支えられております。ご協力をよろしくお願いします。 ゆうちょ銀行 口座番号 普通408-6452769 一般社団法人グリーフケアともしび ◆『ビハーラサロン おしゃべりカフェひだまり』 ビハーラ和歌山代表 居場所運営 問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com ◆GEはしもとサピュイエ 所属 (Gender Equity 誰もが自分らしく生きることができる社会をめざして)DV・女性支援 ◆認定NPO京都自死自殺相談センターSotto 元グリーフサポート委員長(2018〜2024) ◆保育士.幼稚園教諭.小学校教諭. レクリエーションインストラクター.中学校DV授業 10年間 保育 教育の現場で 総主任として勤めた経験も生かしつつ、お話できることがあれば 幸いです。 いつも あなたとともに。南無阿弥陀仏 ここでは、宗旨を問いません。 まずは、ひとりで抱え込まないで。 来寺お問い合わせは⬇️こちらから miehimeyo@gmail.com ※時間を割いて、あなたに向き合っています。 ですので、過去の質問へのお返事がない方には、応えていません。お礼回答がある方を優先しています。 懇志応援も宜しくお願いします。 ※個別相談は、hasunohaオンライン相談より受け付けています。お寺への いきなりの電話相談は受け付けておりません。また夜中や早朝の電話もご遠慮ください。 法務を優先させてください。
午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。 ◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。 言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。 ◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。 ◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。 ◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート ◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。 (相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので) ◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )

かかかさん、頑張って

かかかさん、ご相談承ります。

今までのご相談を拝見していると、かかかさんが自分を卑下しすぎです。自己承認欲求は強めなのかしら。(ご自身でもおっしゃってる通り)

まずは人にどう思われるか、周りの知り合い達の環境は一旦気にしないようにしましょう。

比べたところで何の得にもならないと言う事。

また、女性の価値と言うところに囚われすぎている気が致します。

綺麗だから、男性に声がかかる。実際問題、それだけではありません。

男性が女性に惹かれる要素は、女性のけなげさ、一生懸命さ、ピュアサ、ひたむきさ、
自分の人生を思い切り楽しんでいるか、等…

だと思います。

一人でも十分に人生を楽しめる時代になってきました。

一旦、開き直ってみては?

十分に楽しんでいる、満足しているかかかさんなら、そんなかかかさんの周りには、いつのまにか、人が集まってきます。

その中には、男性もいる可能性もあります。

女性力を上げるより、まずは人間力をあげましょう。

一緒に婚活していた子が、うまく行きそうなら、その男性はご縁なかたわね、バイバイ。
と割り切りましょう。
自分の界隈で片付けようとしている様な男性です。

お友達は応援してあげましょう。それくらいの器を持ちましょう。

世界は広いです。男性も沢山います。
昨今は、バツイチ含め、結婚しない男性に溢れています。

出会いがなければ、相談所、結婚マッチングアプリでも参加してみましょう。

みなさん、最近は気兼ねなく利用されています。

自分に対しての自助努力をも忘れずに。

メイク、体型維持、話し方、趣味を持つ、夢中になれるものを持つ、資格を取る、一人で成立するものを増やす。

これをするだけで、世界が広がり、見る景色が違ってきます。

人に対しておちゃらけていて馬鹿げてる、と話してましたね。それは、自分が満たされれば、人を幸せにさせて貰っている。

に変わりますし、

生きてるだけで有り難いが、刺さらない。

と言うのも、満たされれば、または、努力して、先が見えて心をヒリヒリさせながら、何かに没頭できているなら、

生かさせて頂いている喜びが満ちてきて、心から有難うといえるはず。

体と心にあいている穴🕳️を、埋める作業からしてみてください。

必ず、景色が変わります。

かかかさんを、心から応援しております。

2026年7月28日 10:37
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おきもち

個別相談可能
日蓮宗の僧侶🧑‍🦲絢光(けんこう)です。 自身の運営するサロンにて、たくさんの女性のお話を聞いてきました。(2000〜2020) 20年の間には、お二人ほど、自死された方が。 最近では実弟を、自死でなくしました。 会って話す時間が、あと1日早かったら… 後悔しても、彼女達や弟はかえってはきてはくれない。 八方塞がりのそこの貴方、是非、お話するだけでも、楽になりますから…🙇 1人で悩まないで。 必ず解決策は出てきます。 魔の期間、時間、どうにか乗り越えて! 頑張って、携帯📱から ハスノハに相談を申し込んで! ※絢光への直接のお悩み相談の場合は、気楽に指名されてくださいね 恋愛相談、家庭環境を解決したい、仕事でのストレス、生きづらい環境をどうしたら良いか、離婚、浮気、ロマンス詐欺にあってしまった、女性の性の悩み、堕胎(水子)の悩み、結婚したいが成婚しづらい貴方、結婚で悩んでる貴方、将来への不安、悩み、お願い、聞かせて🙏 出来るだけ、時間作りたいです。 憑依されやすい方は、御祈祷も可能です。 相談とは別に、御祈祷します。 (特別オプションになりますので、詳細はハスノハさんに聞いて下さい) 予約は24時間、ハスノハにて受付📱できますよ! いっしょに、どうしたらいいか、考えたり、泣いたり、一緒に過ごしましょう。 いつも、あなたのお傍にいます🙇‍♀️ 安心して。 困ったら、すぐにハスノハで呼び出してください。 大丈夫 だいじょうぶ 大丈夫 🧑‍🦲絢光💡 栃木県生まれ 女子美術大学卒業  2023年 得度  2025年 日蓮宗信行道場修了 日蓮宗教師資格取得  2026年 最上稲荷大荒行堂 初行成満 インスタ monk_kenko_ いのちに合掌🙏
なんでも、ご相談くださいね。 貴方様の御守り、または、避難場所、くらいに考えて、気楽に相談ください。 わたしも、貴方の話を聞いて一緒に考えます。 朝から0時くらいまで、対応させて頂きますね。 基本、休み祝日関係なく、受けます。 ご希望日を、ハスノハさんに、いくつかご提案下さいませ。 緊急の方は、その旨を、ハスノハさんにお問い合わせください。

これからの出会いの中で

拝読させて頂きました。
あなたがこれからの未来を一緒に生きるパートナーにめぐり会えずにとても辛い思いを抱えているのですね。詳細なあなたや周りの方々とのことはわからないですが、あなたのその辛いお気持ち心よりお察しします。

そうですね、周りの方々がパートナーを見つけて仲良くお付き合いなさっていたり、ご結婚する姿を見ると何で自分にはいないのかととても悲しくなったり不安になったり、うらやんで劣等感を感じたり、嫉妬して恨んだりしてしまうこともあると思います。あなたがそう感じるものとてもわかります。

あなたが素敵なパートナーを見つけて交際なさっていきたいと思うのであれば、これからも様々なご縁を探していってみてはいかがでしょう。
今までとは違う形でいろんな方々に出会うような機会を作ってみてはいかがでしょう。
「寺社コン」というのがあります。神社仏閣巡りしながら新しい出会いを見つけていくものです。私の友人が主催していて様々な神社仏閣を多くの方々とお参りしながらイベントに参加して何百組もパートナーのご縁を結んでいます。
https://jisyacon.com/
仏様や神様にお参りしながらとても素晴らしい出会いにめぐり会うことができます。
宜しければどうか気軽にご参加なさってみて下さいね。

それ以外でもあなたの身の回りで様々な出会いがあると思います。サークル活動やボランティア活動等を通して多くの方々と出会い交流する機会があると思います。ぜひ活用なさってみましょう。

様々な方々と出会い交流なさっていく中で人との相性も見えてきますし、きっとあなたのことを好感持って下さる人もおられるでしょうし、様々価値観や生き方を共感できる人もいらっしゃると思います。
どうかあわてることなき様々な方々とじっくりとお付き合いなさっていきましょう。
以外と気づかないところで善きご縁があると思います。

あなたがこれからの未来に沢山の素晴らしい出会いやご縁に恵まれ、大切な方々とお互いのことを知り合い尊重し合いながら心から豊かに充分した人生を生きることできますように切にお祈りさせて頂きます。
そしてあなたを心より応援させて頂きます。至心合掌

2026年7月28日 10:32
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有り難し
おきもち

個別相談可能
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラーメンが有名な処です。)これからも皆様のご質問に対して誠心誠意回答させて頂きたいと存じます。まだまだ修行中の身ですので至らぬ点あろうかとは存じますが共に精進して参りましょうね。お寺にもお気軽に遊びに来てください。
ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。 人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。 仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。

質問者からのお礼

中田 三恵様
ご回答いただきありがとうございます。追記としてですが、気になっていた男性が今追いかけている人が、私が共に婚活の相談をしながら励んでいた元同僚であることが分かりました。私はその女性に真意を電話で聞きました。すると、私が彼に好意があるのを知っていたので言いづらかったと。わかっていたのに、アタックされて自分を優先させる気持ちも分かりますが、初めてされたことだったのでショックでした。私は彼女に連絡までして彼女のことも困らせてしまいました。でもしなければ心が余計に壊れてしまうと思いました。自分の良いところに目を向けることができそうにありません。

絢光様
ご回答ありがとうございます。確かに私には感謝が足りないのだと思います。感謝せねばと思いつつ、周りと比較しています。ゼロか百かの思考で、恋愛や結婚を気にせず生きていても、縁がありませんでした。気にしていても縁はありませんでしたが、、。夢中になれるものを見つける心の余裕が今はありません。助けてほしいです。。

Kousyo Kuuyo Azuma様
ご回答ありがとうございます。そうですね。ご縁を見つけにいくことは、続けたいと思います。相談所も、紹介も、釣書もしています。サークル活動はどのように探せばよいか分からないのと、チームプレーのスポーツが苦手なのでどうなるかは分かりませんが、探してみようと思います。

煩悩スッキリコラムまとめ