一度傷ついたら…
回答 3
有り難し 28親から常にではないが否定的な言葉を受けて育ち、大人になって親元を離れてからも、人をなかなか信用できません。人からの好意を受け取るに値しない人間だとも思うときもあります。
三十手前になっても恋愛経験がなく、結婚して温かい家庭を持ちたいと思って婚活を始めましたが、本当に手に入れていいのだろうかと迷ったり、うまくいかないと「自分は誰からも愛されないのでは」と強く感じてしまいます。それにアプリなどを使ってももし好きになれなかっなら申し訳ないと自分から話しかけることに慎重になってしまいます。
最近「自愛」という言葉を知りました。でも私は、自分で自分を大切にすることと、誰かから愛されたいと思うことをどう両立すればいいのか分かりません。何かしら欠けてるならそれを補わないと好意は持ってもらえないと自分を律すること、気を利かせることに注力していましたが、仕事でもプライベートでも人に何かを与え続けることにも少し疲れてしまいました。
人からの愛情を求めながら、それに自分自身の価値を委ねすぎずに生きるには、どう考えればよいのでしょうか。それともそれが人生なのでしょうか。
相手にも自分にも完璧を求めてしまう 金銭的余裕が最優先、資金計画がズレると焦る ラクすることに罪悪感がある 自己評価が低すぎる 三日坊主
お坊さんからの回答 3件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
自分を認めてあげて。あなたの人生は、好きなように生きていい。
苦しいですね。否定的な言葉を受けてきたのであれば、自信や愛を受け取っていく力が弱くなってしまうかもしてません。それは、あなたが傷ついてしまったからです。親からの言葉は、強く影響してしまいますものね。
自信も持てずに、相手の言葉や好意も、どう受け取っていいのかわからなくなってしまいますよね。
ただね、愛されたいと思うことは、自然な感情です。そこにブレーキをかけなくていいのですよ。そして与え続けることも、あなたの優しさの表れなのですから、頑張り過ぎず、出来るときでいいのです。
人からの愛情で自分の価値を感じる時もありますが、それだけが全てではありません。自分が楽しむ時や安心を感じた時も、（私はここにいていいのだ。これが私の生き方なんだ）と自分を好きでいられたり、存在を受け入れていけるのですよ。私は、自分時間や一人行動をよくします。仕事で人と接するので、その分、ひとりになりたくなります。自分ファーストも好きなのです。
あなたも、自分の愛し方を見つけていきませんか。自分を認めてあげて。あなたの人生は、あなたの好きなように生きていいのです。そして出会う人に想いを寄せたときには、相手からの好意も素直に受け取ってみましょうね。そんな関係を築くことで、愛情の実感は増えていきますからね。
午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
今はどうか、ご自身へ「慈悲」の心を向けてあげてください
ご相談ありがとうございます。幼い頃から否定的な言葉を受け、どれほどお辛かったことでしょう。人を信じられず、ご自身を「好意を受け取るに値しない」と責めてしまうお気持ち、痛いほど伝わってきます。しかし、そんな思いを抱く必要はありません。人は皆、生まれながらにして平等に尊い存在なのですから。
あなたが悩まれている「誰かから愛されたい」という思い。これは仏教では「渇愛（かつあい）」と呼ばれる煩悩の一つです。これが強すぎると、心は苦しみを生み出します。また、人に何かを与え続けることに疲れてしまったとのことですが、仏教の精神に「自利利他（じりりた）」という言葉があります。他者を思いやる「利他」は大変尊いものですが、順序としてはまずご自身を満たす「自利」が先決です。自分をすり減らしてしまっては元も子もありません。
今はどうか、ご自身へ「慈悲」の心を向けてあげてください。欠けを補うためではなく、ありのままの自分を肯定し、労わるのです。自分自身を大切にできるようになれば、自然と内面も外見も輝き、愛情を求めずともご縁は巡ってくるものです。
「自分の価値」を一つの物差しで測ることに意味はありません。仏教の「諸行無常（しょぎょうむじょう）」が教えるように、あなた自身も常に変化し続けています。過去の傷や未来への不安に囚われず、まずは「今を大切に生きる」こと。ご自身を優しく抱きしめ、焦らず一歩ずつ歩んでいってください。
拝
縁起寺 釋聴法
個別相談可能お悩みの相談は全般的に対応します。（下記を参照して下さい）
相談時間は、月・火・木・金・土・日曜日は、9：00～17：00です。
（水曜日以外での対応となります）
翌日以降で、他の法務等がなければ、できるだけ迅速に対応させていただきます。
元高等学校教員ですので、将来の進路や転職に関する相談などにも対応いたします。
現在も非常勤講師を行っているため、少々対応にお時間をいただく場合もありますが、できるだけ早く対応できるように調整いたします。
◆職場や学校での人間関係がうまくいかない
◆ストレスや不安で日々の生活に支障がある
◆無気力で、人生の目標を見出せない
◆卒業後の進路を決める事ができない
◆別れた交際相手の事を忘れる事ができない
◆家庭不和で毎日の生活が辛い
◆家族や大切な人を亡くして心の整理がつかない
◆何事も悪い方向に捉えてしまい、自己嫌悪に陥っている
◆ついつい他人に辛くあたってしまい、後悔を繰り返す
◆毎日充実した日々を送れるように、仏教の勉強がしたい
など、上記はこれまでの相談の例（ハスノハ以外を含む）です。
あなたをいたわりながら
拝読させて頂きました。
あなたがこれからの人との関係でお悩みなさっていることを読ませて頂きました。詳細なあなたのことや周りの方とのことはわからないですが、あなたがとても悩んでいることは伝わってきます。お気持ち心よりお察しします。
なかなか人とのかかわりを深めていくことはとても難しいことかもしれませんよね。親しくなっていったとしてもそこからどう関係を深め合っていくか悩むことはあると思います。とはいえども人と人とのご縁は不思議なもので様々な巡り合わせの中で生まれていくものです。
あなたはこれからきっと様々な出会いがあるでしょうし、その出会いの中からあなたにとって大切な方とご縁を深めていくと思います。確かに人と付き合う中で傷ついてしまったり疲れてしまうことはあります。その際には適度に距離を取ってあなたをいたわって下さいね。
少しづつでも宜しいかと思いますが、あなたから少しづつ多くの方と出会い会話なさっていきながら知り合っていきましょう。
その際にはあわてないであなたの心のペースでいいのです。ムリに気を使ったりし過ぎないであなたらしく自然体で接していきましょう。
きっとその中であなたと相性のいい方やとても好感の持てる方も現れるでしょうからね。
あなたがこれからの未来に素晴らしい出会いやご縁に恵まれてお互いのことを知り合いご縁を深め合っていくことできますように、あなたが大切な方と一緒に心から尊重し合い幸せを分かち合い生き抜いていかれますように切に祈っています。
そしてあなたを心より応援させて頂きます。至心合掌
個別相談可能ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。
人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。
仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。
