一人で寝ていると金縛りに…回答受付中
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有り難し 11自宅アパートで一人で寝ていると、昼夜問わず金縛りにあい、体を誰かに触られていたりのしかかられていたりとするような感覚があります。目の前に顔があるような吐息がかかることもあります。
パートナーと一緒だとこう言った事象は起きません。
このアパートに越してきた4年程前からで、前住んでいたアパートでは起きたことがなく…そして以前このアパートで同じように一人で寝ていた時、ハッと目が覚めて起き上がるとベッドの脇に、灰色の肌をした髪の長い赤いワンピースを着た女性が笑って立っていました。その方が現れたのはその一回きりです。
パートナーと二人の時は何も起きないので、私がこの部屋にいる誰かに何かしてしまったのか、連れてきてしまったのか…と考えています。
不思議と怖くはなくて、飛び起きて心臓がバクバクしていたり逃げ出したいと思ったりはしません。
今はお香を定期的に炊いていますが、こう言った事象にはどう対応したら良いのでしょうか？
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
取り巻く環境を振り返って。睡眠外来の受診もなさってくださいね
それは気になりますね。
お香を焚いて、心静かに仏様を想い、お念仏なさるのも良いでしょう。
金縛り（睡眠麻痺）は、心霊現象ではなく医学的な睡眠障害の症状なのです。脳が目覚めているのに、夢を見るレム睡眠中の筋肉の脱力状態（安全装置）が解けず、体が動かない現象。睡眠不足やストレス、不規則な生活などが主な原因で起こります。
夏の暑さも年々厳しく、季節ごとに心身が疲れているのかもしれませんね。また、アパートが原因のように思えて、実は周辺の環境なのかも。
そして、パートナーさんと一緒なら、あなたもリラックスできているのでしょうね。
お暮らしの周辺や、あなたを取り巻く環境を、振り返ってみましょうね。
睡眠外来への受診もなさってくださいね。
午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
救って下さいとお祈りなさって下さいね
拝読させて頂きました。
あなたの状況を読ませて頂きました。あなたがそのようなことでとてもお困りなさっていることとてもわかるように感じます。お気持ち心よりお察しします。
もしもそのようなことがあったら心から仏様や神様やご先祖様に手を合わせてお救い下さいと祈って下さいね。可能でしたら「南無阿弥陀仏なむあみだぶつ」とおとなえなさって下さい。
そしてもしも可能でしたらあなたの近くにいらした方も救われるようにと仏様や神様やご先祖様に祈って下さいね。その方の為にも「南無阿弥陀仏なむあみだぶつ」とおとなえなさって下さい。
あなたのことを仏様や神様やご先祖様は必ず救って下さいます。あなたの近くにいらしたその方のことも必ず救って下さいます。
どうか安心なさって下さいね。
あなたがよのようなことから救われますように、そのような方々が救われますように、あなたが安心して毎日を生きることできますように切に祈っています。至心合掌 南無阿弥陀仏なむあみだぶつ」
個別相談可能ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。
人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。
仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。質問者からのお礼
ありがとうございます。
睡眠に関しては現在、導入剤を飲みながら治療しておりますので、改めて主治医に相談してみたいと思います。
また、お念仏も良いということで、となえられるよう意識したいと思います。ご先祖さまが守りたいと思えるような人になりたいです、しっかりとご先祖さまに御礼申し上げていきたいと思います。
