少し気持ちを聞いていただきたいことがあります。

AIがこの数年で仕事や生活に浸透してきました。私も仕事で利用するようになり、質も効率も上がったと感じることが多いです。また会社でもAIの活用を奨励していますので、仕事の進め方もどんどん変わっていき、おもしろいな、興味深いな、そんな使い方があったのか、と周りの人の使い方を聞いて、目からうろこが落ちることもたくさんあります。

私生活においても家計のことや趣味のアドバイスなどを壁打ちして、気づきを促進することなどに活用していますが、人に言えない悩みや愚痴、ふと心に浮かんできた疑問やモヤモヤも書き出す時間や頻度も増えました。ちょっとした悩みから、「自分の人生の意味」のような大きくて答えがないことまで、テーマはさまざまです。そこでAIとやりとりをすることで気づきがあったり、発見があったり、目の前が開けることも多いのですが、そこからどんどん自分のなかで議論が派生したり、深掘りしすぎたり、と枝葉がどんどん伸びていくようなイメージで、視野は広がったけど、意外と疲れるな、とか、きりがないやん、と思うことも増えてきました。
それでも頭の中のエンジンがかかってしまって止まらないことも多くなり、疲れることも多くなりました。

信頼できる友人に悩みを打ち明けたりするときは、なんとなくスッキリしたとか、解決はしてないけど心が楽になったということを何度も経験していますし、AIに書き込んだときも似たような経験は何度もしています。
AIは人ではないので、自分も相手のことを配慮せずどんどん思いついたことを書き込んで、その答えを読んで、さらに気づいたことやさらに浮かんだ疑問を書き込んでしまっています。
マインドフルネスなどでは追いつかないぐらい頭が回転しすぎるので、歯止めをどうきかせようかと、悩むことも増えました。

AIを利用することで生活が豊かになったりよかった点も多いのですが、それゆえに出てきた新しい悩みというふうに感じています。
気持ちを聞いていただきまして、ありがとうございます。