混乱しています回答受付中
回答 1
有り難し 0すいません。少し混乱しています。適応障害で
休職してもうすぐ4ヶ月になります。
病院には2週間に1回行っていて
上司とも病院行って別日面談というか診断内容を話しています。
眠れたりご飯食べたりはできているのですが診断テストで落ち込みがまだ少し強いと言われました。好きなことをやれているかと聞かれた時、できていませんでした。
日々朝起きて坐禅して散歩してジムに行く、帰って動画見たりするようになりましたが、趣味だったテニスは言ってないです。歩きすぎるとアキレス腱炎で数日歩けなくなることがよくあります。なんか最近虚無感というかなんかもうどうでもいいし、けれど助けてほしいし、希望はないし
希望はないし、未来は見えないしもうなんかよくわかりません、脂肪肝もあるし
運動しても痩せないし、休んでいるのにストレス溜まるしpもう何が何だかわかりません。こんなに休職すると思ってなかったです。なんかただサボっているようにも感じます。働きたくないから病院行って休んでるだけ、そんな感じです。
前職では朝から深夜まで働いても無理も通じていたのに環境変わってダメになりました。送り出してくれた側に申し訳ない
本当に生きてる意味はない、
なんかもうどうすればいいかわからない
お坊さんからの回答 1件
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先のことはわからないですが
拝読させて頂きました。
あなたが思うように生きられずにこれからどうすればいいかととても迷って悩んでいることを読ませて頂きました。詳細なあなたや周りの状況はわからないですが、あなたがとても悩み追い詰められていること伝わってきます。お気持ち心よりお察しします。
あなたがどうすればいいかととても混乱なさっていること伝わってきます。
仕事ができずにじくじたる思いを抱えてとても不安にさいなまれておられるのかと想像します。
人間先のことは誰にもわからないのです。とはいえど今のあなたにとっては不安でどうにもならないと思っておられるでしょう。
なかなか気持ちを切り替えることは難しいのかもしれませんが、ひとまずゆっくりと一息ついてみませんか。
なかなか心穏やかに休めることできないかもしれませんが、それでもゆっくりとあなたの心身をいたわり癒してあげて気持ちを切り替えましょう。
そう簡単にはいかないかもしれんませんけれども、例えば今の場所を少しでも離れてみることも一つの方法かもしれません。
ゆっくりと温泉に入って心身共に伸ばして癒してあげてもいいでしょうし、雄大な富士山を見に行ってみてもいいと思います。
また新鮮なお魚や野菜や果物や美味しくふっくらした新米を召し上がってお腹も満足なさってもいいのではないでしょうか。
先のことはわからないです、それでもまた様々な巡り合わせがやってきますからね。
あなたが心身共にリフレッシュなさり気持ちを切り替えてみて心おおらかに生きることできますように、あなたがこれから様々なご縁の中で充実なさって生きることできますように心よりお祈りさせて頂きます。至心合掌
個別相談可能
ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。
人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。
仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。
