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ダブル不倫をやめられない。お坊さん、私に喝をいれて踏ん切りをつけてさせてください

夫婦関係が冷え切っていて、夫への愛情がなくなった。そのような理由から、不倫に走ってしまうという人は少なくありません。
不倫をやめたいけど、刺激的な愛を目の前にすると、別れることができない…。
心苦しく罪悪感のある悩みに対し、お坊さんはどのようなアドバイスをくださるのでしょうか。

ダブル不倫の相手に依存してしまう


30代の既婚女性るる11さんは、深刻な悩みを抱えています。

私は、自分に自信がありません。夫との関係は冷めていて、会話もありません。正直、いっしょにいるのも辛いです。でも、子供がいるので、今は別れを考えていません。

問題は、現在、数年間ダブル不倫をしていることです。何度も別れようとしましたが、相手に必要とされていると感じると離れられません。

勿論、彼は私を大切にしてくれていますが、家族がいるからこそのお互いの関係だと分かってはいます。会っているときは楽しいけれど、そのあと自己嫌悪に陥ったり、些細なことでやっぱり私は一番ではないと思い、落ち込んだりします。子供には申し訳なくてたまりません。
でも彼がいることで、心が安定していることも事実です。
批判されることはわかっています…がやはり、既婚者を好きになってはいけないのでしょうか。どうすれば、彼の連絡も無視して前を向き、心穏やかに過ごせるのでしょうか。

何度も別れようと思うものの、不倫相手に依存してしまうという悩みに対し、お坊さんはこのようなアドバイスを送りました。

心の充実がなければ不倫から抜け出せない

でもいつかは罪悪感だけでは済まされないことになります。バレないようでいつかはバレます。すると夫への不満だけではなく、すべての幸せを失うことになるでしょう。
まずは、今からきっぱり止める決断をしてください。今すぐ不倫彼に「別れます」メールをして、削除・着信拒否してください。

その上で離婚するか、しないかを決めて、心の隙間を埋めなくてはなりません。離婚しないのを前提にするのであれば、夫と関係は子供と経済のこととわりきって、楽しい人生を送りましょう。趣味でもスポーツでもいいのです。あなたが生き生きする生活が必要です。不倫での肉欲の喜びは一時で終わる麻薬のようなものです。そんなものに幸せは続きません。本当の喜びは生きる目的を見つけてチャレンジしていくことです。それの喜びは寂しさや性欲さえも吹き飛ばします。是非、自分の生きる道、究める道を見つけてください。必ずあるはずです。

(金剛座寺 染川智勇)

不倫がばれてしまったら離婚することになるだけでなく、愛する子どもも仕事も手放すことになりかねません。親戚や友達からの信頼も失ってしまうでしょう。一時的な快楽に身を任せてすべてを失ってしまうことは、誰しも望むところではないはずです。
夫婦関係がつらいのであれば、離婚するのかしないのかをはっきりさせることも大切だとお坊さんは考えます。その上で、不倫以外で心の隙間を埋めるべきなのですね。確かに、新しい趣味を見つけたら、それに夢中になって生活にもハリが出てきそうです。

人から「やめなさい」と言われたいのでは

ダブル不倫などよいとは言えません。たぶんあなたはそんなことやめなさいと誰かに言ってほしいのだと思います。

そんなことを続けていても何も得ることはありません。ご主人との関係が冷めているのはあなただけに責任があることではないかもしれませんが、だから不倫がいいということにはなりませません。

仏教には五戒とか十善業道とかといった徳目があります。そのなかで不倫はいけないことだとされています。それは道徳的にいけないことだからと同時に、いまはやりの言い方でいうとスピリチュアルな面でもよくないからです。
(了教寺 藤岡俊彦)

不倫というものは、仏教でも禁じられている行為なのですね。仏さまにも顔向けできない行為だと考えると、捉え方も変わってくるのかもしれません。
そして、お坊さんのおっしゃる通り、誰かに「やめなさい」と言ってもらうことで心の踏ん切りがつくということも往々にしてあるのでしょう。罪悪感のある不倫で心の隙間を満たすのであれば、そのエネルギーをもっとポジティブなことに使いたいものです。

これらの回答に、質問者さんは「心から幸せを、感じられるような生き方を見つけられるようにします。 心に染みるお言葉、本当にありがとうございました。」と感謝の気持ちを伝えられていました。

夫への愛情が冷え切ったという理由だけでなく、職場など家庭外のコミュニティで出会った素敵な人と刺激的な恋に落ちてしまう、ということから不倫に走ってしまう方もいるでしょう。しかし、不倫は仏教でも禁じられているものですから、誰も幸せにすることはありません。
どうしてもという場合はきちんと離婚して、正しいお付き合いをする。離婚しないのであれば、不倫以外で熱中できるポジティブな趣味を見つける。そうすることで、心から幸せを感じられる生き方ができるのでしょう。

元の問答:ダブル不倫の相手に依存

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文・hasunoha編集部
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年の差既婚の彼を待っててもいいか

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SNSで知り合った女性について

先般SNSで知り合った人妻さんとの関係について相談させていただいた者です。 あれからしばらくして人妻さんから連絡があり、愚かにも今日までやり取りが続いています。 何かにかこつけて何枚か顔写真を頂いたりしているうちに最初は遊びだったのが私の方がだんだんと本気に近い感情を抱くようになってしまい。 私は関東住まいで人妻さんは関西住まいなのでおいそれと会えませんが、機会があったら会いたいと私から話をしました。 人妻さんは他にもSNSで知り合った男性と会ったりしていたので私も会えるかも、と期待してかなりアプローチをかけてました。 それが昨日、遠回しに会えないという旨を告げられてしまい。。激しく落ち込みました。 最近妻が仕事と育児疲れ(小2と年長の子がいます)でカリカリしているのもあって、私も妻に若干の嫌気がさしておりました。その折に会えない旨の連絡はたいそう堪えてしまい、衝動的にこのまま自害してしまおうかと本気で考えました。 喫煙者なのでタバコを服毒してもいいし、台所の包丁で自分を刺し貫こうかと考えてるうちに、不思議と長らく連絡を取ってなかった友人二人から立て続けに連絡がありました。内容はテレビの話とか近況報告程度のものでしたが、嬉しくもありなんとか自害には至らず今も無事に生きています。 夜、寝てる子どもの布団をかけなおしてやってる時、生きててよかったと思った次第です。 今は自害感情は収まってますが、会えないと言われたショックはまだ燻っています。他の男性はよくてなぜ自分は…と。。 自分の性格上、またいつ自害感情が目覚めるかわかりません。 心の弱い自分が心底嫌になります。 自分で解決しなければならない問題なのはわかっておりますがどうしていいか正直わかりません。 一つ思い当たるのは私は妻しか女性を知らず、このことをずっとコンプレックスに感じています。 人妻さんと身体の関係はなくとも実際にお会いしてお茶する程度でもいいので、女性と交流を持ってみて自分に自信をつけたいのだとも思います。 しかしそれすらも頓挫したので、どん底に落ちました。 おそらく次に自害感情が出たら決行してしまうと思います。 長々勝手なことを述べましたが、どうか自分を律する術をご教示ください。

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以前から相談させていただいていたものです。本当に自分でも信じたくない、けれど、間違いなく自分が犯したこと。ある妻帯者の方と4ヶ月間の間、不倫関係になってしまいました。もう関係は終わっていますが、自分がしたことが辛すぎて、毎日心が重いです。自分が悪いのはもちろん、相手のご家族に対して申し訳ない気持ちと、愚かさ、罪悪感、焦燥感でいっぱいです。SNSや家族との何げない会話など、生活を通して自分がしたことの大きさを感じ、このまま生きて、幸せになってもいいのか、なれるはずないんじゃないかということを毎日考えています。許されるとは思っていませんが辛いです。ここにおいて何をすることが正義なのかわかりません。自らお相手のご家族に本当のことを伝えてお金をお支払いすればいい、というわけでもないと思います。ご家族に何も伝わっていない状態で、平和を壊す行為にもなるからです。それとももうしてしまった時点で壊れてしまっているのでしょうか。家族にも言えず、ここまで愛情を込めて大事に育ててくれた両親、祖父母に申し訳ないです。あなたは思いやりがあるね、あなたがいると周りがみんな和やかな気持ちになって、その場にいる人はいい人になれるんだよ、といつも伝えて育ててくれた両親、祖父母。そんなふうじゃなくなってしまってごめんなさい、という思いで、毎日涙が止まらなくなってしまいます。全部自分が悪いのはわかっています。この気持ちと今後どうやって向き合い、私は何を改善して、どう生きればいいのでしょうか。 ZOOM相談も可能であれば申し込みたいと思っております。よろしくお願いします。

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