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SNS依存

はじめまして。
1歳の子供がいる専業主婦です。

子供がいるのに、携帯でSNSばかり
みてしまいます。
それも、旦那の元カノや元浮気相手、
女友達などを調べたり、
SNSを毎日チェックしてしまいます。

以前、元カノとの写真や思い出の物が
大量にでてきたことがあり、
結婚して子供も産まれてるのに
新居に持ってきていたことが悲しくて
余計気にしてしまうようになりました。

今は彼女たちと全く関わっていないし、
子供にも優しく良い父親なのに
私が過去のことばかり気にしてしまいます。

そんなことをしても余計おちこむだけと
わかっているのに、ずっとやめられません。
彼女たちと自分を比べてしまいます。 

私はもともと自分に自信が持てず
今は治りましたが、
自傷行為をしてしまうような人間でした。

もう母親なのに
自分が情けなくて、醜くて
自己嫌悪で毎日辛いです。

そんな無駄なことやめて子供のことを
もっと考えたいです。
どうやったら執着せずにいられるでしょうか。

嫉妬・蔑み
有り難し 16
回答 1

質問投稿日: 2016年7月18日 14:56

回答は各僧侶の個人的な意見であり仏教教義や宗派見解と異なることがあります。答えは一つとは限りません。多くの回答(法施)からあなたの人生を探してみてください。
回答僧

慈眼

食べれば味がわかる

あいすさま

旦那さまの過去の女性と比べてしまう。自信が持てないとのこと。

先日私は、ゴーゴーカレーを食べました。
黒いし苦みがあるのかなあ。焦げてるのかなあなんて想像していました。
食べてみると、焦げではなくコクがありました。こってり感のある私好みの味でした。
さて、あなたなら、食べる前と食べた後どちらを信じますか。
当たり前ですよね。食べた後、つまり味を知ったということです。確信をもってます。

あなたの旦那さまは、あなたを選び結婚した。あなたが大切で仕方ない。それと同時に授かったお子さんの事も愛している。

これはまぎれもない事実です。
あなたが想像することより、確信の持てる間違えのない事実。過去の女性の写真があっても、あっただけ。気持ちは今のあなたやお子さんに間違えなく向いているでしょう。

頭の中の想像のなかで勝負したって何の意味もない。良いことなんて一つもない。
信じるべき目の前のリアルに目を向けて下さい。想像の世界は、嘘の世界ですよ。

3年1ヶ月前

質問者からの有り難し - お礼

ご回答ありがとうございます。
誰にも相談できず辛かったので、
読んでいただけて気持ちが楽になりました。
お忙しい中ありがとうございます。

本当におっしゃるとおりだと思いました。
信じられるのは今ある事実、意味のないことは
やめて、大事な目の前の現実を見失わないように日々過ごしていきたいと思います。

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